1、用身体接触来安慰她。
2、一个女生说自己难受和烦躁怎么办？那可能是这个女生遇到了什么不顺利或者困难的事情，而他也解决不了，只会在心里面烦躁，这时候你就可以询问他说你遇到了什么困难的事情呢？你可以告诉我呀，我可以帮助你，就算帮助不了你，也可以听你倒倒苦水，这样子至少心情可以变好呀。
3、抱抱她。
4、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。4、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。5、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。6、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。7、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。8、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。9、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
5、上班坐着导致一身赘肉，心里想着如何减肥变瘦;下班之后，懒得动弹坐躺依旧，导致过度肥胖天天发愁。呵呵，愿你下班多运动多锻炼，身体健康方能长寿!
6、下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦!下班万岁!
7、一个女生能够这样说，那么代表他现在可能遇到了什么烦心事让他心里特别的不舒服，这种情况下你应该尽量的去开导他，你应该告诉大家，其实心态是最重要的，不要因为这些事情而影响自己的情绪，你也可以带他出去逛逛街，带他去吃一顿好吃的，给他买两件漂亮的衣服，女孩子其实可能也就可以彻底的放松了。
8、轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上。
9、一个女生说自己难受和烦躁怎么办？一个女孩子跟你说她难受而且还烦躁，首先说明这个女孩子是比较信任你的，才会让你知道她真实的心情，再者就是这个女孩子现在遇到了让她很苦恼的时，你可以带她去吃好吃的玩好玩的散散心。换个心情。
10、不管工作怎么累，不管烦恼怎么多，不管心情怎么差，下班了，请伸伸懒腰，呼吸新鲜空气，丢掉全部烦恼，happy生活每一秒。
11、第一最好快下班，如此便可去吃饭;第二最好快下班，如此便可去玩闹;上班时间用心做，下班才会心情好。祝远方的朋友下班心情好。
12、有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.
13、如果你需要在谈话之前让她冷静下来，可以给她一个坚定的拥抱，轻轻拍拍她的背。记住，你拥抱她是为了安慰她，所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。拥抱能带来一种安全感。
14、真巧，你也下班了;真好，快乐跟着跑;真妙，忙碌全丢掉;真俏，脸上有微笑;真情，朋友问到;真心，祝你没烦恼;真诚，愿你幸福绕。
15、可以做如下三点：
16、下班时间即将来到，展开双手接受快乐的拥抱;我的祝福为你驱逐疲惫的心情，振奋压抑的神经，祝你幸福的时光早点来到!
17、一个女生很难受又很烦躁当然是心情不太好啰。其一，是生理期来了，这个很烦人，量又多，还肚子痛头痛全身痛，也不想吃，还不想动，你说能不烦躁难受吗？其2，当然是没钱花，没钱寸步难行、有钱能使鬼推磨，如果没有?肯定难受和烦躁呀。其三就是没工作没待遇。，当然需要家长的关怀备至。，多带她出去玩玩，开导开导她。，每天高高兴兴的陪陪她。
18、今天上班碰到一个神经病，气死我了
19、下班了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑;祝你下班后快乐美妙!
20、心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追。
21、得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
22、从从容容下班，高高兴兴晚餐，恩恩爱爱甜蜜，开开心心一天。祝所有上班的人都能按时下班，和心爱的人一起吃晚餐。
23、在平安伴随下班后的快车道上，让欢乐对你格外关照，让幸福与你深情拥抱，让烦恼见你就跑，让疲惫悄然走掉，让你看着傻笑!
24、有时候，觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。
25、不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她。
26、一个女生说自己难受和烦躁，说明她现在遇到了让她心里难受烦躁的事情，你如果是她的朋友就抽空多陪陪她安慰安慰她，让她心情快点好起来！也可以买一些蛋糕甜点给她吃。，带她去看个电影，打打游戏，逛逛街，吃吃饭！来缓解下烦躁心情！多安慰安慰！
27、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。
28、谁将烟焚散，散了纵横的牵绊；听弦断，断那三千痴缠。
29、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.
30、在一个女生说自己难受，特别烦躁的时候首先不要旭凤给他倒一杯热水，先喝些水，慢慢把情绪平复一下可以给我们说说吗？如果不可以的话自己安静坐一阵，或者跟我们出去散散步，把心情放松一下因为现在工作压力也比较大，所以有时候是工作上的压力，影响了心情，特别烦躁，有时候会男女交朋友，因为一点小事吵得不可开交的话，也是心情特别烦的她想跟你说的时候，他会竹子到豆全部说出来，不想说的时候，他会一声不吭声，像这样情况，我们尽量不要吵到她，给他倒一杯温水，让他多喝些热水，或者拿出去散散心，也许他赛雅心心情会豁然开朗的
31、分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人.
32、一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。是啊，我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界。
33、放下烦躁的心绪，多点快乐的心情;放下工作的劳累，多点浪漫的精神;放下压力的积累，多点幸福的光临;祝下班心情变的更美，笑容令人陶醉!
34、工作再忙也不要忘记该有的享受，生活再苦也不要忽略了亲人的感受，压力再大也要去学着放松，下班了，放下一天的工作，驱除一天的疲劳，下班快乐!
35、如果一个女生会在你的面前倾述自己的难受和烦恼的话，代表这个女生是不讨厌你的，而且还把你当做的了自己的好朋友，愿意把自己的心事跟你透露，是很信任你的。这个时候我们就要对的起女生对自己的这份信任，在女生说自己难受烦躁的时候，要认真的聆听，适时的给女生安慰，带女生出去玩让女生忘掉忧愁和烦恼。
36、在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。
37、荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
38、女生说自己难受和烦躁，你可以问一下这个女方现在在什么地方，然后你去陪一陪他就好了，因为这个时候他肯定是非常脆弱的。有了你的陪伴，他的心情就会有些许的好转。而且经过你们长时间的相处的话，也会增加你们两个人之间的感情的。
39、下班时间到，绝不多一秒，关机关窗关电源，时刻记得这一点：下班啦，属于自己的时间到啦，祝你下班时刻轻轻松松，把握自己开开心心。
40、一个女生说自己难受和烦躁，这就是证明他当下真的是非常的抑郁，或者是内心想不开的一种状态，你可以选择陪在他身边，或者是好好的安慰她，你可以告诉她，人生当中有很多烦恼的事情，但是人生当中必须想开一点，才能让自己人生迎接所有的美好，然后一直陪在他的身边，选择一直安慰他，给他带来一份快乐。
41、下班好，心情像放飞的小鸟，在云中逍遥;下班妙，快乐像春天的小草，在风中微笑。消灭一切烦恼，别让工作干扰，愿美丽心情把你围绕。
42、嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。
