"老师，他拉黑我了，我们是不是就没有可能了？"
"他有新欢了，是不是就说明我没机会了？"
"他把我们所有的东西都扔了，是不是他已经彻底不再爱我了？"
""老师，他说他分开之后就只觉得轻松，是不是他心里早就不爱了？
……
每每收到来求挽回的女生问，上述问题时，我都觉得小姑娘们就是恋爱谈得少，没经验，如果你有经验就会明白：
男人做出任何表现，包括但不限于拉黑、删号、不理你、不吃醋、有新欢……都不代表你们之间没有机会了！
就拿拉黑来说，你觉得你前任为什么要拉黑你呢？无外乎2种可能：
1、你消息吵到他了，他没办法，只能手动让你冷静一下。
在我经手的案例里，曾遇到过这样一个这样的案例，女生小A想要挽回男友，来求助我。
小A刚开始情绪还挺正常，直到我让她发了一条合理化短信给前任，但前任2个小时都没有回复。
因为，我和小A说过，合理化后，如果前任没有反馈，就绝对不可以再联系对方，发消息、打电话、上门堵人都禁止！
结果，在这两个小时里，小A给我发了30多条信息，打了13次电话，反反复复追问我一个问题，前任没有回复她，是不是说明前任根本不想理她，也绝对无法挽回了？
我试图安抚小A，但小A完全陷入她自己的情绪里，一直追问，直到2个小时后，前任回复了她说："把你加回来了。刚才开会没看消息。"小A才冷静下来。
大家可以换位思考下，如果小A当时不是和我发消息，而是和她前任发的，她的前任会是什么感觉？
前任只会觉得被逼的喘不过气来，而不是感觉被对方深深爱着吧。
所以，每个人都应该明白，再焦虑，再害怕，你都应该学会控制自己的情绪。
如果你放任自己的负面情绪泛滥，甚至，毫无顾忌地用这些负面情绪去淹没别人，相信我，没有人能够承接住这样的焦虑，也没有人有义务承接你的负面情绪。
如果你一意孤行，试图用你的负面情绪去逼迫你的伴侣做出回应，得来的唯一结果就是被拉黑。但这种拉黑不是因为不爱了，只是面对你铺天盖地的负面情绪时，他不得已的自救行为。
2、他和你分手后，你的消息在他面前出现他就觉得痛苦，所以眼不见心不痛。
我曾经也遇到过一个和平分手却被前任拉黑的案例。
女生小B突然被男朋友分手，她很惊讶，但还是同意了。等过了一周，她觉得自己还是很喜欢这个男生，想要挽回一下，就找了个借口发消息给男生，却发现自己被拉黑了。
帮小B挽回男朋友后，复盘他们的分手心路时，男朋友说，他和小B分手后，发现小B的朋友圈还和没有分手时一样，发一些开心的小日常，他每每看到都觉得痛苦不已，但觉得复合只会带来不断的争吵，想说干脆眼不见为净，但最后舍不得删除和小B的聊天记录，就干脆先拉黑再说。
所以啊，女生，你们记住了，千万别因为男生拉黑了你，就一门心思认定他对你已经没有感情了，要知道，拉黑往往是一个应激性的反应，是男生当下情绪难以抑制的体现，换句话说，男生会有这样的情绪，往往是对你还有感情。
要知道，爱的对立面不是恨，不是狠，是遗忘。
不过，看文的你千万别指望着，拿着我这一段分析甩给男生，和他说，"你看，老师都说你拉黑我是对我还有感情！"然后让他因为小心思被戳破而回到你身边，这种做法，只可能让他对你更加厌恶。
一个男生会选择和你分手，说明他心里对你的负面情绪已经是高涨到极点，除了分手他没有其他办法可以发泄了。
如果你再戳破他的想法，让他觉得自己没面子，那绝对就是雪上加霜。所以，你还想要挽回他，就应该暗戳戳把他对你有感觉这件事放在心里，引导他把负面情绪表达出来，让你们恢复到可以正常交流的关系，再找机会重新建立他对你的好感。
而引导他将负面情绪表达出来的方式需要2步。
第一步：将注意力转移到自己的生活上，奠定挽回的情绪基础。
有的女生可能会说，挽回时真的很难控制情绪，每次看到对方不回复消息，就觉得很无望。
就拿前面小A的例子来说，好不容易压住满心的害怕发出去了一条合理化讯息，但等了2个小时都没有等来回复，脑补了一千个对方明明已经看到但不愿意回复的画面……直接把自己心态压崩塌了，如果不是我再三叮嘱，就差冲到前男友面前逼人家回到自己身边了。
但是，也是小A的例子，让小A男朋友将她加回联系人列表的，并不是小A崩塌的心态，而是她发出的合理化短信。
所以，去猜测对方为什么不回复毫无意义，最好的办法就是一旦消息发出后，对方一两分钟没有回复，你就别想着这事了，把注意力拉回到自己身上。去做你自己的事情。
这样，确保你不会被自己的臆测折磨地精神衰弱，更重要的是，当你能够专注自己的生活时，才不会患得患失，失控到跑去质问对方，对你们的关系造成进一步恶化。
第二步，让他的不满情绪得到释放。
在重新加好友前，你可以和他简单、真诚沟通一次，首先保证你接受分手，其次说明不会再缠着他，只是希望大家退回到朋友的位置。
最轻松的就是他当场就同意了，这说明你对他造成的影响不算恶劣，你的情绪信用在他那还没有破产，你只要小心稳住自己的情绪，再花一点时间将自己正常的一面展现出来就好。
其他两种可能，就是他直接言辞拒绝，或者干脆不搭理你。
这两种情况在挽回时有一个标准术语叫做"废物测试"，前者属于主动废测，后者属于被动废测，你要做的就是"破废"。
比如，面对你希望加回好友的要求，他冷漠或者是发脾气拒绝时，你可以直接和他说，
"你不肯加我回去，我也是能理解的。分手之后，你的状态，我的状态都很别扭，我想大家好歹谈了一场感情，没有必要这么僵，我一个女孩子，咱们之前也是挺开心的，没必要这样吧。"
这段话术里，首先你对对方的情绪表示了认可，让他觉得自己好过了一些，其次也提到了你们之前有过的美好时光，算是在他心里挽回一下你的形象。
说完这些话后，不管他是否同意加你为好友，你都选择撤离。
有些女生会觉得，他加我就算了，不肯加我，我就这么走了吗？
对！就这么走了。
男生在这个时候不愿意加你，说明他心里对你还是有不满，有怒气的，所以，你在他心里的存在感已经够够的了，不需要再刷了，你需要做的就是审时度势，适时退一步。
而且，我可以和你保证，你说完这个话，不管男生当下的反应是什么，男生对你的负面情绪都已经有所缓解。
你可以带入男生的位置，以他的角度想想，他听到这番话是什么感觉。
他原本害怕的是，你会反复纠缠，但是事实上，你不但没有纠缠，反而选择接受了分手……
你想，他心里是不是一下就轻松了？
放松之余，你还顺势捞了一把你们的过去，他想起了你们曾经的快乐时光，是不是能柔化了心里的戾气？
所以啊，不用担心你说完这段话后，男生真的会把你抛之脑后，他只会淡化心中怒气，同时想念起你的好。
就算他当下不能立刻接受你，稍微再给他一点时间，等他心情平复，你们之间就能够更快恢复到正常沟通的程度，而有了正常的沟通，剩下的就是你再度施展魅力，让他重新回到你身边了。
当然了，上面说的是最基本的挽回方法，这个方法大概率能帮你和他恢复联系，但是恢复联系之后，千万不要急哄哄地让他和你回到过去，因为他对你还是心有余悸。
两个人得和好过程，并非有的人认为的只有"在一起"和"分手"两种状态，中间还需要有暧昧期。
也正是有了暧昧期的存在，两个人才有时间去正视他们之前的感情存在的问题，解决问题，也只有更好的解决了问题，重新在一起时，彼此的感情才能够更为坚实。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
