1、如果男女朋友分手了，刚开始的时候肯定会非常的难过，日子很难熬，如果想很快的走出这个阶段的话，那么，在这个阶段，我们应该多和好朋友一块出去逛逛街，旅旅游或者全身心的投入到工作中，用分散法来解除掉我们的难过和伤心，随着时间的推移，很快就会好了
2、让自己尽量忙碌
3、负面情绪都是越闲的时候越严重，人一旦闲下来就会有时间和空间去回忆，去联想，然后越来越钻牛角尖。
4、第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。
5、要想度过难熬期最好的办法就是努力工作学习，趁目前没有感情困扰好好利用时间做你想做的事情，姻缘总是在不经意的时候出现。
6、我觉得两个人走不到一起，也没有必要太过于难过，"天涯何处无芳草"，没有必要为了失恋，哭泣难过，更没有必要几天几夜不吃不喝，想想自己的过失，迎接下一段才是最为重要的。
7、分手这个时候，如果说你一个人独处会让你感觉难受的话，你要尽量多出去参加社交，因为你和别人多说话，尤其是让你高兴的一些人，例如你要接近一些优秀的，情商高的，然后正能量比较重的人。他会让你的心情感觉到舒畅，你一定要选择远离那些负面情绪太重的人。
8、新感情是灵丹妙药，备用胎虽不一定全是慢性毒药，但肯定沒有一切功效。很多人都是有备用胎，出色的好看的或是富有的人，分手后后这些备用胎全是一呼百应的。但备用胎往往是备用胎，那是由于她们自身所具有的标准或是容貌性情就是你不太会接纳的，简易而言，她们并并不是你们挑选另一半的左膀右臂。
9、时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间来治愈自己，不如选择积极面对，勇敢正视，这样才能更快更好地走出情伤，重新开始
10、跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
11、女人失恋是一开始很伤心，到后来慢慢的就淡了忘了，因为女人是感性的；男人失恋，一开始是觉得没什么，但是到后来会发现，自己越来越不习惯身边没有她，一个月两个月甚至一年都忘不了。忘不了就选择重新开始，因为替换文件比删除文件更彻底。
12、其实分手的话是每个人都会经历的，如果你真的想要改变的话，就只好自己去让自己的心情变得更加的好，然后能找一些其他的事情来脱离自己的正能量。
13、与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
14、如果你能恰当应对这类痛楚，便会越来越更为强劲、更为完善
15、
16、这个时候需要让自己状态尽快恢复过来，运动是一个很不错的方式。
17、多做事，做对自己有利有意义的事情，时间会让你走出难熬期，柳暗花明。
18、这一方式我强烈推荐，泪水确实具备排解心态的作用，常常痛哭以后，告诉你怎样度过失恋难熬期，我失恋了很痛苦怎么办你要知道这些办法，伤心自然还会继续伤心，但会感觉心中一下子轻轻松松许多，不会再那麼压抑感，也不会再那麼痛了,假如你有意将自身的日程安排浓浓的，那麼这种事儿就变成了一种会成瘾的麻醉药，你用他们来麻醉剂分手后产生的痛苦，但他们与此同时又会使你造成依靠。你能渐渐地发觉，只需一闲下来，极大的起伏会使你更为手足无措，无从下手，它会弄乱你一切正常的生活的节奏，使你的日常生活更为回不上一切正常情况。
19、让自己忙碌，让自己更好的方式。阅读书籍，可以是自己读过的书，也可以是新拿到手上的书，读好书，丰富自己的见识。同样在读书过程中，你会喜欢上这种感觉，会见到不同经历，你会发现自己所经历的真的不值一提。
20、分手后难熬一般是因为你很爱对方而对方却不爱你了，你觉得伤心难过，吃也吃不好睡也睡不着，这个时候你最好不要一个人呆着，最好去找你的朋友倾诉一下，或者出去外面逛街吃饭，尽量让自己变得忙碌起来，这可以暂时缓解，其实最根本都是等时间过去，慢慢淡忘，时间能治愈一切。
21、思想转移，通常说的开始新的一段恋情无非就是将自己的思想注意力，转移到下一任身上。不必拿别人对你的伤害，一直刺痛自己，那样并没有什么好处。做好自己就好，如果实在是转移不了思想，就让自己忙碌起来，忙到没空想别的事情。
22、忘记一个人只必须2个物品，时间和新欢。可是你挑选了新感情，告诉你怎样度过失恋难熬期，我失恋了很痛苦怎么办你要知道这些办法，我选择了時间。
23、打扮得漂漂亮亮地和朋友出去度过快乐周末，有机会再去认识新的异性，我相信失恋的痛苦总会变淡的。
24、开始新的一段感情，让自己有新的目标和新的寄托，就不会再觉得难熬，有人陪伴，有人宠着和哄着，很快就会走出分手期。
25、接下来就是要肯定自己，告诉自己，我很优秀，然后就是感恩，感恩这段恋情，如果你能这样，就能彻底走出来了。
26、至于怎么样才能走出来呢！这就见人见智。在分手的初期。是人最脆弱阶段。能否熬得过来。
27、你们好，小伙伴们，分手了，应该高兴才对啊，干嘛难熬呢，如果是你甩了他，你不是正如你所愿吗，如果是他甩了你，那你就不必要纠缠，早点认清楚了，省的浪费感情，时间，和金钱，早点解脱了吧，不必煎熬难过，人生还有好多有价值的事情，有意义的事情等着你，更不必耿耿于怀，遗憾，是你的早晚都是，不是你的，不必强求。
28、然后你要不断的去向兄弟和闺蜜吐槽你的前任，诉说他对你的种种不好，消弱和对方的依赖感。
29、分手怎么走出煎熬期?分手对于我们来说是一件很痛苦，很伤心也是一件很消耗体力消耗内力的一件事，当我没分手很难过的时候，我没要多出去看看外面的风景，多听听让我们轻松的音乐，多和朋友聊聊天，多看看电视分散注意力，上次紧忙起来就不会一直沉迷在分手的痛苦之中。
30、又或者岀去旅游。也是一个不错的办法。但绝不能老活在过去。
31、需要一个过程，确实非常难过这就是每个人需要经历的。要坚强一点不要把自己击垮，只有交往后才知道自己适合什么样的，让你学会了很多，不会游泳的人换多少个游泳池都没有用，加强学习反省自己哪里做错了，不然你会一错再错浪费时间
32、男女朋友分手，是一件很烦躁的事情。都无能为力去改变结果。
33、分手之后肯定心情是非常压抑非常痛苦，这个时候，可能在短期内没有办法做出这种情绪。但是这个时候我们应该让自己忙起来，让自己的注意力能够集中到一件事情上，这样我们就没有时间去胡思乱想，时间也可以冲淡我们对这段感情的一遍。这样就可以走出来了，也可以多出去走走，多出去和朋友散散心。
34、分手了，就应该和自己的朋友经常聚聚，或者重新开始一段新的感情，这样才能走出难熬期。我们都知道，恋人之间分手是一件很痛苦的事，如果一直想着这件事，那么会感觉明天都是度日如年，毕竟曾经付出了感情。
35、如果你想快速走出来，一定要把对方所有的联系方式统统删除，包括微信、抖音、微博等，跟对方彻底断联才可以。
36、全心全意地投入到工作中，夜晚相思难耐时允许自己哭一会，发泄出来。
37、分手了就不要勉强去想对方了，过去的事情在想也是往事，路过的风景再回头也是远去的一道景象，爱过的人分手了在想也是最熟悉的陌生人。
38、是因为不甘心？还是因为还爱着对方？又或者是心疼在这段感情中努力付出的自己？
39、最好的办法是收拾好心情，准备下一轮恋爱。
40、跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
41、待理清楚这千头万绪后，就要面对既已发生、无法改变的分手事实，然后大步朝前走，绝不回头。
42、不要去看他的朋友圈，微博，最好是屏蔽或者删除。我以前不理解，分开以后就拉黑是为什么，在我看来那是多么幼稚的表现，现在我理解了，但是我还是不会拉黑，可并不是每一个人都是这样，如果你控制不了自己，最好还是不要去看的好。
43、时间能治愈一切，让自己变得更好，一定会过得更快乐的。
44、在感情上陷入太深，一旦分手，那你就会遍体鳞伤，感觉全世界都与你无关了，都说时间是最好的良药，在这段痛苦的日子里去学点东西来填充一下自己吧，化悲痛为力量，三个月之后，自身得到了提升，之前的感情也慢慢淡化了，这时就可以试着和另外一个人相处了
45、分手想要走出难熬期，先断绝和他的一切联系，然后坚定自己的信念————他不适合我，我要继续努力找到我的真命天子。有信念支撑，日子就没那么痛苦了。
46、我们要搞清楚感情中不但有想像的最幸福的一面，一样也不可以忽视他残酷得令人没法接纳的一面，大家还要搞清楚，你需要对分手后承担。
47、当忙碌起来，每天都变得充实有意义之后，就会没有空闲去想那些影响情绪的事情。
48、这个时候就应该多和朋友们一起出去玩玩，或者重新认识其他异性，开始新的感情生活，这样就不会感觉太难熬。
49、每个人都有自己的想法,这样子就很简单了,我的建议是这个,不过你也可以有自己的建议。这个都是没办法判定。分手怎么走出难熬的时期呢？
50、分手后就和朋友定个地方去旅行吧，感受不一样的事情，放松心情，顺便调整心态，尽情地吃喝玩乐，不想其他，手机关机，潇洒一些。
