1、何首乌不可以治白发，不能让白发转黑发，但可以防止生出更多的白发，要长期的坚持吃才会有效果。
2、家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。
3、传说中是有的，在朋友圈里面也经常看到有人晒白头发变黑的图片，当然，也可以肯定，一定有这样的成功个案的，但具体到个人，恐怕谁也不敢保障你的白头发就可以洗成黑头发，因为白头发的原因就很多，一种洗发水的功能不太可能满足所有不同原因白头发的。当然，你可以去尝试，万一这种洗发水刚好合适你呢。据了解到目前为止，专家们还没有研发出治疗白头发的特效药，因此医生也只能让你去调理，还有一个就是大部分的人到了30几岁开始白头发慢慢增多，这个是非常正常的生理现象，所以不要去担心，顺其自然就好了。白头发一般是随着年龄的增多而增多，白头发主要是让人显老，影响个人形象而已，最简单的方法就是把它染黑，其他比如什么食疗啊、药物治疗啊效果都不是很理想，对某些个案有效的在你是身上又不一定有效。染发很便宜，身体健康很贵，如果长期染发又担心对身体不好的话，可以选择佩戴假发，如果觉得假发感觉有点假心理上难以接受，也可以采用哆来咪发补发法，用真人黑色头发量身定做，把自己的白头发完全遮盖起来，做到隐形无痕天衣无缝，这样的方式即不用担心影响健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，有好心情，白头发自然就不会增加那么多。希望这样的回答能够对你有所帮助。
