1、精神衰弱的朋友，主要是精神方面的压力过大导致。其根源一般来自工作方面和家庭经济两个方面，如何释放工作方面的压力，一是正确客观面对已有的工作，以一个阳光的心态去看待工心，加强学习，提升自己的学习能力，愉快的工作。二是对待家庭经济方面带来的压力，要正确的树立经济观、家庭观，家庭和睦开心比什么都重要。
2、有的时候好的安慰方式不仅仅可以帮助别人走出阴霾，还能提升自己在别人心目中的好感。但是我们也不能总是把自己的负面情绪递交给别人，试图从其他人的身上获得安慰。
3、这个时候简短的安慰甚至是没有安慰，直接给出别人想法和意见，这样的方式只会起到反效果。有时候执着于解决问题会让人感觉自己没有得到真正的关心，甚至会加剧他们的困扰。
4、对方会觉得你完全不能理解他的感受，也不能站在他的角度看问题，会感到更加绝望，你的安慰只会起到适得其反的效果。
5、也许我们会说:“不要哭了，会没事的不要难过了。”这种毫无共情性的安慰不仅不能让他们走出负面情绪的影响，相反还会让他们越来越难过。
6、温暖表达的三句话
7、所以，要先找到诱因，才能真正帮助到精神衰弱的朋友。
8、总会好的离婚没什么大不了。
9、通过询问当事人的看法，你可以大致了解到他目前的处境，更好的把握他的立场，站在他的角度思考问题。这种情况下，也更容易产生“共鸣”，从而提出更适合对方、更具有实践意义的建议。
10、你给到的关心是对方需要的，而不是你在难过时自己需要的，或是敷衍的表达。也许这件事情在你看来没有什么大不了的，但不代表在对方身上就不是大事。
11、比如说你的好友在工作中出了一些状况，恼人的工作方案更改了无数遍，但还是没有被通过这个时候你的好友会找你诉苦抱怨，在听完好友到完苦水之后，也许你想用一种特别的方式去安慰她。
12、所以为了避免这样的情况发生，我们在提供可能性的时候一定是真实的希望的希望感。
13、写到这里大家一定会觉得安慰一个人真的不是简单说说就能做到的，还需要我们能感同身受的认知对方的心理，才能安抚好对方的情绪认知。
14、不要埋怨人情冷漠。上帝给你管了一扇门，还会另外给你一扇窗的。
15、这里指的是简单的行为上的交流，比如目光接触、身体向前倾斜等等，表示对倾诉者的专注关心，与此同时这种小细节也在告诉对方，我有在认真听你说这件事情。
16、首卷语
17、痛苦之于成长，痛过之后就长大了。
18、第一句是，“你对当下的情况有什么看法呢？”
19、第三步，在情绪共情和认知共情的基础上，了解对方此时此刻对方的需求，尽可能地提供帮
20、而共情是说我试图去想象，去理解，去体会你经历了怎样的事情，遭遇了怎样的心理过程，产生了怎样的情绪变化，然后跟你一起想出适合你的方法，也就是说，同情更像是一种本能，一种理所当然轻易可以实现的过程。
21、分手了如果不吃饭了最好的安慰就是让他或她看看自己年老的父母还需要自己的陪伴，在亲情的牵引下或许会有效果，成年人在一段感情当中投入太多的话也就爱得深伤得深的道理，也会有一段时间的封闭期，其实是让自己冷静下来思考接下来的路怎么走
22、与此同时，也不难看出安慰的核心是对人的关注，是一种善意的表达和情感的联结，真的不是冲着解决问题去的，对于那些模糊性的安慰就不要拿出来说了。
23、感觉前女友很好，以前让自己辜负了她。看见她摔伤了。就想去关心下，做她喜欢的事去让她开心，
24、比如说我们在前文中提到的嗨！不就失恋嘛，当你这句话说出口的时候，也就意味着你否定了倾诉者，他内心的情绪状态，他的痛苦，他认为失恋不是一件小事，这样子的状态就没有被你影响，没有被你体会到。
25、可能包含非语言行为
26、安慰离婚女人的暖心话有以下几句：
27、所以在倾听的时候，不要打断对方讲话，等对方把所有的话都说完，一方面它能够感觉到你对这件事情的重视程度，会觉得被支持被照顾。另外一方面呢也给了你充分的时间去理解对方到底经历了什么。
28、助。不要想当然地直接给予你认为应该给到的帮助，这只会显得自大且没有在真正关心对方。
29、相反，在安慰人的过程中切勿指指点点，评价别人，主观地提出自己的建议，而不顾及对方的感受。
30、“我理解你的感受”这句话看似简单，其实有着很大的作用，当你向对方说出这7个字，他会觉得你是一个可以倾诉、值得依赖的人，因此，对方会愿意将自己所面临的问题，向你倾诉，寻求你的开导。
31、精神衰弱的朋友，可能家庭不是很幸福。或者是工作学习的压力比较大，没有人诉说。作为朋友，首先我要做一个比较有耐心的听众，让朋友进行，把内心的痛苦和不快说出来。释放一下内心的压力。其次，我会经常关心她，如果生活中遇到什么困难，我也会主动帮助。
32、如果我们前两个步骤都可以顺利地进行的话，那么这个时候你可以给对方提供一些可以带来某种可能性或者真实的希望感的表达。
33、这个时候你就会用以毒攻毒大法，并对你的好友说:连工作方案都改不好，你这也太菜了。相信我如果你说完这句话你的朋友不揍你，那你的朋友脾气算是不错的啦。
34、这个时候我们一定要安慰自己，该吃饭吃饭该睡觉睡觉，因为难过是肯定会难过的，毕竟付出了这么多的感情，其次就是如果自己不把自己变得更好的话，那他依然是不会回来的，所以只有把自己变得更好的话，那他才有可能回来继续陪伴着我们。
35、建立在同理心之上
36、在朋友们寻求安慰的时候，人们在听到对方的事情之后，第一反应可能会直接给出对方意见，告诉对方要如何做，可是大家忽略了一点，就是在对方反应事情的时候他们还是沉浸在难过的情绪中。
37、送上你的爱心和真心,你如果喜欢她你就和她多些接触啊多一些来往你就耐心的去和她交往吧！用你自己的心为她多做些感动的事那个女孩懂事你最好也向她那么懂事啊每当她不开心你就哄她开心她高兴就和她一起高兴她有困难的时候你就在第一时刻出现来帮助她只要你有爱心有喜欢她为她付出所有的眼前的一切
38、还有一种就是有一些朋友不擅长安慰别人也不擅长用语言方式去表达，这个时候他们能做的事情就是倾听对方的事情，在这个过程中他们不会有任何打断，但是在他们的心里会有许多小小的想法，这种想法更多的就是，他们要怎样做才能安慰对方，。
39、但千万不要扯到自己身上，不要一直沉浸在自己的经历中而忽视了对方！你需要将关注点放在对方身上，表达愿意感同身受的态度。比如，“我觉得这样的事发生在你身上真的会让人很难受。”
40、如果你还不放不下你的前女友的话，那么你可以打个电话，或者买束鲜花去表示慰问一下。然后跟他说一些关心的话，这样也许你们会再续前缘吧如果你已经不再喜欢他了，只是作为朋友的角度去关心他的话，那么你就可以送她一束鲜花，表示一下慰问就可以了，不要过多的接触，因为毕竟她是你的前女友，你的现女友，知道了会多心的。
41、我知道是我让你伤心让你难过,但是一切都是我故意的,那样我才有机会好好的安慰你,因为你在我心中太重要了。
42、恰当的身体接触可以有效地缓和人的焦虑情绪。比如摸摸头、拍拍肩，或是给对方一个拥
43、多陪陪她，不用说很多安慰的话，因为神经衰弱对声音很敏感，正常的声音有可能对他来说是噪音，会扰乱心神。帮助他按摩，给他做好吃的，让他多休息，这些方面做好了，他的睡眠质量好了，在和他一起出去运动逛街溜达散心。倾听他的烦心事帮助解决，打开心结，就好了。
44、第一步：不带评价的倾听
45、舒适的氛围环境
46、你可以表达愿意为对方提供帮助的态度。比如：“我真的很希望能为你做点什么。”
47、安慰者需要感同身受，但并不会陷入对方情绪，如果对方在你的安慰中没有从自己的情绪里走出来，那么只能说你没有站在对方的问题上考虑事情。
48、有时候我们前文一开始的案例中提到过这样的一句话：“没事儿，虽然他走了，但是你还有我呢。”这就是真实的希望打什么是虚假的希望感。
49、说到这一点就比较有意思，在这一点上就是说，朋友会和你抱怨一堆生活琐事，可能在你看来，这都不是什么大事，你可能会惜字如金不会说一句话，
50、一切关系的疏远和割裂是为了和过去自己分手
51、第二步：角色扮演
52、第三类：不知所措型
53、也可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
54、如果，采用不恰当的安慰方式，不仅会使对方难以从你这里获得支持，反而会加剧对方的痛苦感受。因此，安慰一个人同样是需要技巧的，心理学家认为，真正安慰一个人，只需要7个字。
55、当我们问：“有没有我可以帮忙的地方？”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
56、如何安慰有精神衰弱的朋友？其实呢我个人觉得吧，有神经衰弱的朋友的话，你想安慰她，你就可以多陪伴他，多听他的心事，然后你还可以带他去医院开一些安神的药物。比如说什么安心口服液了之类的。我觉得陪伴就是最好的安慰吧，比起说更多的话都好。
57、人生最好的安慰方式就是在别人与你共情的时候，你也能自己自己看开一些事情。长期地活在自我阴霾中，即使你身边有最好的朋友，说再好的安慰的话语都不能把你救出来。
58、比如说，你给一个并不算太熟悉的同事“按头杀”，对方指不定就回敬你一个嘴巴子了。
59、当我们身边有好朋友或者关系比较好的同事受到打击的时候，请收起不合时宜的安慰，哪怕你不会说也不要紧，那就静静的倾听并且告诉他：“没关系，还有我在”比任何的良药都安慰人心。
60、学会放手，你的幸福需要自己配合。
61、但是常生活当中其实我们很少真正的去听别人在讲什么，往往别人在说话的时候，我们大部分的人都会急于打断对方的说法，然后根据自己的主观判断做一些不合理的评价跟判断。
62、如果对方跟你说他失恋了，你跟他说：“你还会遇到更好的，或者说他很快就会回来找你的。”这种虚假的希望感可能会给他带来新的伤害。
63、如何安慰有精神衰弱的朋友？
64、明确意图
65、第三句是，“有什么好处和坏处呢？”通过这句话，可以帮助当事人冷静思考自己的处境与解决思路，更理性的看待问题。总体来说，能够帮助对方走出痛苦，解决实际问题，都是有效的安慰手段。
66、所谓的生病，很多人都是装病。再者我认为既然是前女友干嘛还要联系呢？还想跟她在一起吗？安慰一下，尽量不要见面就电话联系，不要过于关心她，简单的让她自己照顾好自己，以后我就照顾不了你了。这样既关心了她也疏远了你们的关系，也表明了你以后不会照顾她的决心
67、其实心理学上认为，安慰与鼓励是人的一种亲社会行为，这里指的是通过倾听与建议帮助他人减少烦恼、缓解低落情绪。
68、心理学研究表明，当我们遇到挫折，产生不良情绪时，我们会倾向于通过两种途径来缓解这些负面情绪。一方面，我们会需求实质性帮助，例如，当你无法按时完成某项任务，你会去请教同事相关经验，从而获得针对问题的帮助，减少自身的负面感受。
69、前女友摔伤了，作为朋友关心一下是必要的。如果严重并住院了，可以买上一点营养品到医院探望，并了解一下伤情，说上一些关心祝愿的话，如果需要帮助尽量在自己能力范围帮助一下也是可以的。如果伤势不重在家休息，可以打个电话关心问候一下比较好。
70、同样的道理在别人处于情绪的低潮期的时候，我们也会想尽办法去安慰身边的人，但是安慰是一个技术活并不是我们简单说的一切都会过去就好了得那么容易。
71、你的好运会藏在你的实力里。
72、不要埋怨人情冷漠。只要我们都献出一分真诚，心与心之间就没有寒冰；只要我们都献出一丝微笑，人与人之间就没有陌生与孤单；美丽的水仙，只要我们真诚浇灌，芳香定会溢满人间。
73、生命只有一次,忘记过去把握未来。
74、除此之外，我们在安慰好友的同时要了解一些必备特质，这些特质也会在我们给予安慰方式的时候提供一些辅助作用，我们把这些特质大致分为七类。
75、结语：
76、生命只有一次，忘记过去把握未来。
77、但需要注意的是，不是所有的关系都适合肢体接触。是否使用，使用什么程度、什么类型的肢体接触，取决于你们关系的边界在哪里。
78、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心里慢慢模糊。
79、前女友就是朋友关系，离得近买点水果去看看，离得远发个红包问候下也行。
80、小心大家看到这里也渐渐明白了安慰人确实不是一件容易的事情，尤其是，通过你的安危让别人的情绪尽快地转换过来，这个是一件难上加难的事情。
81、其实，在我们的日常生活中，每天都会被不同的情绪所影响，不管是外在的还是内在的，一旦这个时候我们的情绪，处于低落时期都会需要别人的安慰。
82、生活中大家情绪低落的时候一般会怎么做呢？寻求朋友的安慰似乎是一种还很常用的方法，但是真的管用吗？
83、比如说在失恋之后，你寻求两个朋友的安慰，其中一个朋友对你说：“嗨！不就失恋了吗！加油，你会找到更好的！”而另外一个朋友跟你说：“没事儿，他不在了，还有我呢。”大家觉得哪种方式是你更想要的？
84、每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
85、那么如何用共情的方式更好地安慰别人?当这里为大家提供非常简单的三个步骤:
86、安慰并不等于给到直接建议
87、反之，如果有人需要你的安慰的时候，你也能与对方产生共情来安慰对方。我们经常会听到一句话：“当大人很累，但你可以做我的小朋友啊。”
88、只要我们都献出一分真诚，心与心之间就没有寒冰；只要我们都献出一丝微笑，人与人之间就没有陌生与孤单；美丽的水仙，只要我们真诚浇灌，芳香定会溢满人间。
89、自我意识清晰而并非自我
90、这种类型的安慰方式通常都是毫无用处的也是我们生活中常见的安慰方式，举个例子:就拿常见的情侣之间的分手来说，任何一方都会有不好的情绪产生，那作为他们的好友，我们都想安慰他尽快帮助他们走出不好的情绪。
91、记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。一一张德芬《遇见未知的自己》
92、我理解你的感受
93、为什么在这个时候不要急于给对方提供一些理性的建议呢？因为这个时候他的情绪状态，还没有进入可以解决问题了。
94、如何安慰一个情绪低落的人？心理学：安慰人的技巧，其实无非就这7个点
95、如果看到这里，你还是不知道如何安慰人，那么笔者只能掏出秘诀了：你只需要记住两个字一“我在”。
96、关于你提出的如何帮着安慰有精神衰弱的朋友的话题，我个人认为，你应该从以下几方面来安慰他，第一你应该关心他，问他精神衰弱的症状，给他推荐一些你知道的药，第二种情况，你可以给他做思想工作，可以给他说，神经衰弱是大都有的现象，让他放松心理压力，第三种，你推荐他去某某医院看病，效果不错
97、别难过，像他这样的人不值得你为他难过。你生病了，他也不关心你，又从来不帮你带孩子，做家务。不但对你不好，每次你的娘家人来看你，他都爱搭不理。最让人伤心的是，还特别的爱赌，记得有一次，他把钱输光了又回来叫你拿钱给他，你没有给他，他还动手打你。这样的男人离了最好。
98、但是共情需要我们花费额外的意识里还有心理能量才能实现的一种状态。所以最终被安慰的人会觉得我们进入了他们的内心世界，他会觉得你真正懂他，真正理解他。
99、第二句是，“你接下来想怎么做呢？”处于悲伤情绪中的人，往往只关注到眼前的痛苦，无法自拔，当你说出这句话之后，对方可以从当前的困境中短暂抽离，并意识到希望还在，需要继续行动。
100、第二类：反向引爆型
101、第二步叫做认知共情，即从对方的视角和立场出发，去理解和看待ta正在经历的事情，真正理解对方的处境。千万不要自以为是的一通论述！
102、有些时候人的情绪不是，用正常方式能安慰得了的，但往往有些人他们不看对方究竟发生了什么事情盲目的用一些“以毒攻毒”的方法去安慰对方，最后往往导致对方更加的恼火。
103、一般情况下，我们在安慰别人的时候会有两种策略，一种是同情，一种是共情，同情和共情是两种不同的概念。同情就是说如果我遇到的跟你一样的事情我会怎么做。
104、安慰有精神衰弱的朋友，可以设身处地为朋友着想，主动帮助朋友，向朋友灌输一些积极向上的正能量的东西。
105、当你表达了对他的理解之后，还可以通过三句话进一步让对方感受到你的温暖，帮助他们走出痛苦。
106、共情对方，基于对方的感受和需求提供帮助，第一步是情绪共情，即感知和承认对方的焦虑、愤怒或痛苦等情绪。
107、不管遇到什么困难，不管遇到多大挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，不要悲伤不要绝望，未来的路就在前方，还有这么多朋友陪你一起去闯，相信明天会更好
108、一般精神衰弱的人都有一些长期引发精神衰弱的原因，比如家庭不和睦，工作压力大，生意不好做，有大病号，自己又处于疲劳和亚健康的临界点等等。总之安慰要有针对性，才有效果。
109、所以说，在很多时候，让对方感觉到自己被关心，真的比任何事情都重要，有的时候人最糟糕的事情并不是吵架，而人们最多更注重的是个人感受。
110、即被安慰者明确即被安慰者明确地知道对方是想要安慰自己的，那么不管对方说什么，我们都能明白对方的出发点是善意的。
111、离婚没什么大不了的事。生命只有一次，忘记过去把握未来。
112、两种情况，一是如果你还爱她，她也单身，建议你去陪床，或者在家里陪着，嘘寒问暖，不离不弃，你们估计很快就会复合，进入甜蜜恋爱阶段。二是如果你不爱她了，简单问候一下，或者去医院送束鲜花，代表心意就行了。如果她不爱你了，你做什么她都会反感的。
113、每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！
114、安慰有精神衰弱的朋友，好难啊，多看看喜剧，了解一下喜剧人的不易，他们的努力和艰辛，多少的优秀作品通过他们坚持不懈才是给大家带来了笑容。多听听相声，了解相声演员的曾经过往，有的曾经没读过什么书，没什么文化，几十年如一日在台下下功夫，传承经典，讽刺现实中的问题。还可以看看《金星秀》，听金星骂骂那装模作样的人。
115、保持自尊，自重，自爱，总有人会看到你的光。
116、带她去医院看看，卖药，给送吃的
117、那到目前为止说了这么久大家了解什么是真正意义上的安慰吗？
118、因此，当你向对方说，能够理解他的感受之后，他会知道你是一个可以信赖的人，是一个真正理解他的人，从而感到温暖、有力量。
119、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
120、但是别着急给意见，你可以试图回忆你曾经经历过类似的事件，或者如果你没有经历过，你可以试图回忆你纯经历过类似的情绪体验。
121、抱，都能起到一定程度的安慰效果。
122、另一方面，你也可以通过寻求情感支持，来减轻自己身上的压力感，比如，通过向伴侣、朋友等人倾诉，寻求他们的安慰，从而化解这些负面情绪。
123、那么真正安慰好一个人的话都需要做什么呢？这里专家通过行为实验提出，安慰一个人真正有效的方式。
124、前女友摔伤了怎么关心，这个没有必要你操心了，既然已经分手了，就不用在纠缠不清，这样不好，再说你现在有女朋友了，你去关心前女朋友，那么你现在的女朋友心里能舒服吗？，女人做这事是很敏感的，不要多事，你前女朋友有父母和现在的男朋友关心就够了
125、既然生病了，你就应该要好好照顾自己，好好休息。你可以这么安慰。前女友这三个字代表着你们已经分手了，既然已经分手了，那么你们现在的关系就是普通朋友的关系。普通朋友生病了，那么你就可以这么安慰她。意思就是说，即使我不在你身边，你也要好好照顾自己。
126、安慰的定义，这个定义很简单就是在别人遭受打击或者损失的时候，能够给予心理上慰藉的行为。
127、我知道是我让你伤心让你难过，但是一切都是我故意的，那样我才有机会好好的安慰你，因为你在我心中太重要了。
128、其实在我们平常的生活中经常会遇到一些不理想的安慰效果，我们可以把它分为以下三类:毫无用处型、反向引爆型和不知所措型。
129、在安慰好友的时候，我们可以把谈话氛围营造出轻松愉悦的感觉，不会让人感到紧张，也不会咄咄逼人的气氛。
130、所以你提出来的任何的方法或者建议尽管非常棒，可能会非常有效，但对于这个时候的她来说可能是无济于事的。
131、首先要给予他一定的关怀，因为他神经比较衰弱，所以对一些敏感的事情会更加的注意，你一定要从细小的地方入手，再次安慰她的时候，可以带她去一些比较安静的地方，或者他比较感兴趣的地方，然后从你们的共同话题入手，多观察他生活的小事
132、当你了解了事情的经过之后呢，一定要把自己放到对方的位置上去，感受他所经历的那些负面情绪，他所承受的压力大所产生的困惑。
133、被安慰者会感觉自己被理解、被接纳，而不是孤立的。就像我们在前文中提到的一定要感同身受的理解对方，达成一种情感上的共鸣。
134、第三步：给与对方真实的希望感
135、具有针对性
136、第一类：毫无用处型
137、由此可见，当你试图安慰一个人的时候，不仅是简单的聊聊天而已，而应该为这个人提供情感上的支持，帮助他恢复情绪。
