1、蒜，在我们的生活中具有杀菌消毒的作用，能够防止流感;蒜还可抗癌、杀菌、降血糖防治心脑疾病等疾病。
2、西兰花可是抗癌高手，上市时间从9月到第二年6月，所以11月份吃西兰花最当季。西兰花的营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、脂肪几乎为零。其它如孕妇需要的叶酸、修补细胞的硒、可调节血压的钾离子、可降低血糖的铬离子，也都很丰富。
3、破茧的蛹能成蝴蝶，想要成长必经磨练。
4、西兰花
5、人生是很累的，不累的人生注定没有成功。
6、长势强健，耐热性和抗寒性都较强，同时，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。
7、月份的时令蔬菜还有芥菜。芥菜叶黄素和维生素K含量极高，另外也富含维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D、胡萝卜素和膳食纤维。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜(又叫雪菜或雪里蕻)的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。并且有研究显示，芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。
8、过去的事情可以不忘记，但一定要放一放!
9、南瓜
10、不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧桑换来的。
11、人不轻狂枉少年，是趁着年轻，我偏要勉强。
12、消费别人的好，也是在透支自己的信用。
13、生菜
14、活在现在，认真做好现在，现在就成功。
15、你如果想不通那一件事你应该试着转移注意力。
16、蒜属耐寒长日照植物。生长适温18～20℃，抽薹要求经过10℃左右的一段低温时间;形成鳞茎要求12小时以上的长日照和高温。遇26℃以上高温植株枯死，鳞茎进入休眠状态。
17、十一月份适合吃的蔬菜
18、无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。
19、萝卜含淀粉酶，能助消化;同时萝卜味甘辛、性凉，有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。
20、低头走人生的上坡路，昂首走人生的下坡路。
21、懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人!
22、哪有什么一战成名，无非都是百炼成钢。
23、要学会自己咽下所有失望，才会走得更远更长。
24、人生没有过不去的坎，只有过不去的人。
25、蒜
26、是小白菜中的一种。青梗菜喜温和冷凉的气候环境条件，种子发芽适宜温度25℃左右，在20-35℃范围内温度越高发芽越快。幼苗期时温度的适应性广，茎叶生长适宜温度为18-25℃。喜光照，但光照条件过强条件下生长虽然产量高但品质变差，以中等光照条件下生长品质最好
27、放弃了，你就是笑话一段。
28、不是每句“对不起”，都能换来“没关系”。
29、不要去责怪泼你冷水的人，他们没有错。
30、生活不简单，尽量简单过。
31、把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。
32、萝卜
33、每一天都是全新的一天，都有全新的内容。
34、每一杯咖啡，都是贩卖一段闲适的时光。
35、适应性较强、容易栽培，生长期短，采收规格无严格要求，可分期分批播种，周年生产供应。并且生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
36、并且，青梗菜具有有祛热、调整肠胃等功效，所以人们常用它缓解宿醉和便秘。而且青梗菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。
37、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
38、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
39、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
40、白萝卜
41、冬笋
42、只有自己足够强大，才不会被别人践踏!
43、主动抓住机遇、应对环境，而不是消极被动。
44、莲藕
45、如果你竭尽全力，你就没时间担心失败。
46、山药的食用方法很多，可以拌、炝、炒，又可以炖、焖、烤，是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。
47、要让自己的人生迎接光明，只有这样才能奔赴自己所谓的来，要让我们飞向太阳，飞向我们的黎明，飞向我们人生当中所有未来方向！
48、风起云涌，出水蛟龙，独我八班，傲视群雄。
49、初冬时节大量山药上市。山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
50、常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。萝卜性喜冷、凉、，怕高温、春季播种容易抽薹，最好秋天播种。叶子易受蚜虫、小菜蛾侵扰，可罩纱布预防虫害。
51、入冬后，冬笋开始上市。冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，因此得名冬笋。和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，至少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。
52、只有温暖的温度，才能让我们的人生感觉到特别多的快乐，飞向太阳，捕捉到黎明的光芒，让我们感受太阳照射的温度，让我们的人生迎来最终的改变！
53、不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直。
54、西葫芦
55、山药
56、个月的宝宝是可以吃土豆的，因为土豆属于碳水化合物，可以给宝宝补充能量，但是土豆里面的淀粉含量很高，营养物质不是很充足，建议给宝宝吃一些西红柿，胡萝卜，等蔬菜，可以给宝宝补充维生素，也要保证饮食的均衡，做到荤素搭配，平时要给宝宝多喝水，避免宝宝上火。
57、从10月到第二年2月是西葫芦的上市时间。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。可以和鸡蛋、肉或其他蔬菜炒着吃，也可以做成馅包饺子或包子。
58、芥菜
59、昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
60、茼蒿喜凉爽，厌高温，春秋两季都可播种，但以秋播为主，因为秋季生长期长、产量高，11、12和3、4月为最佳食用期。现代营养学研究指出，茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胆碱、挥发油等。可见，茼蒿是一种污染轻，营养丰的绿叶菜，是一种高水分、低热能的蔬菜。
61、跌倒了，爬起来重新来过。
62、莲藕是11月份的当家菜。藕一直以来被认为是食疗佳品，清朝咸丰年间用藕做成的藕粉还被钦点为贡品。中医认为，莲藕味涩，性平，无毒，可散瘀生肌、开胃止泻、清热解毒、消食解酒。从西医营养学的角度分析，藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
63、白萝卜从9月到第二年4月都有收获。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。其中含有大量维生素，还含有一种辛辣物质——芥子油，具有促进胃肠蠕动、消食除胀的作用。因此，民间有“冬季萝卜小人参”之说。
64、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
65、智者能把诽谤他的人，变成拥护他的人。
66、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。
67、人人都增员，渠道窄变宽。
68、南瓜收获的时间从10月到第二年2月。南瓜因富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和钙、磷等营养成分而越来越受现代人的欢迎，关键是南瓜热量低，而且能促进肠胃蠕动，帮助告别恼人的便秘，绝对是冬日久坐上班族的必备食材。中医称，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气功效，是冬日暖身健体的好食材。
69、另外，以西兰花的营养成分为基础，西兰花的功效也是非常显著的。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。
70、青梗菜
71、回答：2021最火励志句子飞向太阳——
72、为了生活努力发展自己，朋友，热爱人生吧。
73、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。
74、胡萝卜
75、月份正是胡萝卜上市销售的旺季。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
76、正能量励志短句子
77、茼蒿
78、我弱了，所有困难就强了。
