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米仓凉子的生日qq空间说说
1、员工生日祝福语大全
2、【米仓凉子的专属生日qq空间说说】当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿你的生日特别快乐！
3、风是扁的，情是圆的；信息是短的，日子是长的。人是远的，心是近的；思念是苦的，祝福是甜的。云是高的，水是低的；时代是变化的，我们是永远的！亲爱的，生日快乐！
4、不过，过生日吹蜡烛的来历恐怕孩子们不知道。
5、今天是你生日：为你做了一碗长寿面，每根面条里都有一份快乐，最后浇上开心的汤汁、放上幸福的煎蛋。愿你吃在嘴里，美在心里。生日快乐！
6、送你一份礼物，表我一曲心声。年年长新知，岁岁更进步。祝你十七岁生日快乐！
7、前期工作已经完成，请指示下一步行动方案。
8、【励志句子】时间像一条事件的长河，也像一条湍急的小溪，一件事只要一发生，就立刻被冲走，取而代之的是易外的事件，而这另外的事件也将同样被冲走。——马尔库·奥勒留
9、青春的树，越长越葱茏；生命的花，越开越艳丽，在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福：愿你充满绿色的畅想，金色的梦想，生日开心快乐！
10、对男人而言，一定不会喜欢那些霸道十足、颐指气使的女人，男人最为欣赏的，还是那些温柔贤惠，比较通情达理的女人，因为，男人和这样的女人在一起更好沟通，更为舒心。毕竟，两个人在一起，是需要相互尊重和平等的，遇到什么问题也好相互协商解决。如果男人和一个不够通情达理的女人在一起，经常因为沟通而吵架、闹矛盾，岂不是很痛苦的事情。现今，有些80后、90后独女受家庭环境的影响，加上从小父母的宠惯，沾染了不好的习气，常常比较自我任性，很容易以自我为中心，欠缺一定的通情达理，男人一旦遇到此类女子，通常就会选择敬而远之。
11、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的情怀。衷心祝愿您青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给您，有你的地方，就有我深深的祝福，祝你生日快乐！
12、用时间的链串上健康的珠戴在手腕，你就会把幸福抓在手里面。用平安的诗谱写生活的歌，你就会让快乐长在心里头。祝你生日快乐，天天快乐！
13、聪明的女人有骨气，不做别人眼中的无用之人，不做别人心中的难缠之鬼，活出真我，活得精彩。在人生的态度上能做到不折不扣，不卑不亢，不屈不挠的真女子实属难能可贵啊！在富贵权势面前不卑不亢，不屈不挠；欣赏内心具有慈悲心怀的仁者。
14、【正能量语录】和您相聚的日子，一切都是这般美妙！友爱、平和、关怀，及我们的恋情，请永远不要忘记那段欢欣的日子。
15、让溪水流淌着殷殷的缅怀，让凉风吹拂着偷偷的问候；让短信捎来了万万的祝愿；让这些给予你最美的生日祝福。祝你生日欢快！
16、女儿，又长了一岁，愿你的生日充满欢快（next88），事事顺得朝前迈！
17、让短信装满我的祝福，让文字写出我的关怀，让手机发出我的愿望！祝朋友生日快乐！在这个日子里，一定要很开心，很幸福才可以哦！祝福你！
18、祝你的生日天天快乐，永远都幸福。在新的一年里感情好，身体好，事业好，对你的朋友们要更好！
19、她有时象旧上海的精致女人，有时象21世纪的时尚女人，有着双重性格。她不会将自己平日积累的感想浪费，喜欢和朋友交谈，还喜欢写文章来感动自己。
20、感谢上帝赐给我像你这样的朋友！在你的生日里，我愿你快快活活！
21、祝你生活甜美!
22、将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐！
23、特在今天写下此日志祝紫生日快乐，学有所成，友谊长久，继续牙齿晒太阳，带给大家更多的快乐。
24、【米仓凉子的独特生日qq空间说说】祝您生日快乐！愿健康、快乐永远和您相伴！
25、柔韧是女人内美性格的重要特征，女人的柔韧与男人的刚强形成鲜明的对照，就象一条弹性极好的钢丝绳，经历无数次的弯曲都不会折断。女人的柔韧使男人更具承受能力和生存能力，她们经受苦难的思想压力远超强于男人。女人的柔韧使多少家庭得意度过难关迎来好日子，使多少男人和孩子熬过了人生最艰难的时刻。
26、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。人生就应如此。
27、杯杯美酒杯杯福，点点烛光点点情，愿烛光温暖你的每一年，愿美酒快乐你的每一天。熟悉的旋律送给你，真诚的祝福送给你：祝你生日快乐！
28、生入红尘种梦根，日来百祝共销魂。快推诗笔觅新句（next88），乐满长笺始寄君！
29、【幸福的句子】观念给我们在思考问题时带来倾向性，解决一般问题的时候可以起到“驾轻就熟”的积极作用，但是很多时候它也是一种障碍、一种束缚。以，如果我们想让自己更成功，就要摆脱固定的思维模式，不断提出解决问题的新观念，你会发现一切皆有可能。
30、童年是树上的蝉，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏。童年是无忧无虑、幸福美好的，每当我们绘声绘色的回想起童年时代的趣事，脸上总会洋溢出红润的光彩。弟弟，生日快乐！
31、<48>靠下赌注是不可能成功的，因为十赌九输，有好就有坏，有好就有坏，因为有阴就有阳。<39>⊙一个本领超群的人，必须在一群劲敌之前，方才能够显出他的不同凡俗的身手。——[英国]莎士比亚<46>人生的道路总是曲折的，但生活绝对不会可怜懦夫，只有那些笑着面对人生各种挫折的人才会获得成功的垂青。<49>是期望太多，不要总是为别人，而不是把所有的希望寄托在自己，并努力付诸行动，或许你会越来越接近幸福与成功。<52>不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的。<51>⊙眼泪洗不掉不幸和失败的懊恨，抬起头，挺起胸，迈开坚定的步伐，去迎接那美好，灿烂的明天。<44>⊙如果欠缺愉快感及引人人胜的个性魅力，不论商品的性能多好也会让消费者失望，不能成为热门货。——[日本]伊桥俊彦<55>失败的人，永远都在等待机会，而成功的人，却永远都在等待机会与会忍耐的人。<36>世界上没有不劳而获的成功，任何成功都需要经过磨炼，只有付出才会有收获，只有经过磨炼，才会成功。<47>⊙一块瓦片从房顶上落下，是有可能伤着我们的，但不及坏人蓄意投掷过来的石头那样伤及人的心。——[法国]卢梭<52>⊙智慧和命运互相冲突的时候，要是智慧有胆量贯彻他的主张，没有意外的机会可以动摇它的。——[英国]莎士比亚<52>每一次的成功，只会使你迈出一小步。但每一次失败，却会使你向后倒退一大步。<36>一个成功的男人背后至少站着一位伟大的女人，这个女人不是母亲，就是妻子。<35>凡成事者，在顺境里造就的的确不少，但更多的却是在逆境中造就的。<31>⊙正如树枝和树干连结在一起那样，脱离树干的树枝很快就会枯死。[瑞士]奥涅格引自《音乐欣赏手册》第496页。<53>⊙生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。——[保加利亚]季米特洛夫<50>⊙愿除了寻求心灵的加深之外，友谊没有别的目的。[黎巴嫩]纪伯伦《先知·沙与沫》第50页。<44>⊙谄媚也可造成协调，但这种协调是借奴性的无耻的罪过或欺骗所造成的。[荷兰]斯宾诺莎《伦理学》第215页。<52>一个成功的男人，背后少不了一群趋言附势的女人。一个腐败的男人，背后少不了一个在外偷欢的女人。<46>请主降下磨难，考验我对主的信仰；请主降下苦难，把我与普通人区分；请主给我以逆境，让我成功。<45>⊙爱情浓厚的夫妻生的孩子，往往赋有爱情的特色：温柔、活泼、快乐、高尚、热心。——巴尔扎克<44>⊙关于荣誉和耻辱，中庸者是适当的自尊，过分者是一种“虚荣”，不足者是太自卑。——[古希腊]亚里士多德<50>⊙生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。——[前苏联]高尔基<44>我的生命每天都在接受考验。如果我坚韧不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。<40>⊙冬雪还未融尽，大地已初显绿意。让我们站在拿节转弯的地方，迎接新年，并思忖来年如何跳跃。<44>⊙一清如水的生活，诚实不欺的性格，在无论哪个阶层，即使心术最坏的也会对之肃然起敬。一巴尔扎克<46>人生无限事，少有随心意，不可就此悲人生，就叹前路惘。笑看人生事，乐怀挫折事，人生丰富百媚生，成功指日创。<52>⊙良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。[法]莫洛亚《在中途换飞机的时候》，《栗树下的晚餐》第65页。<54>价值投资不能保证我们盈利，但价值投资给我们提供了走向真正成功的唯一机会。<36>你要训练你的大脑保持警觉。你没有必要每天强迫自己读一本书，但你可以从周围人的错误或成功中学习，这是最好的途径。<55>⊙十八岁的小传没有尽头，在那无限延伸的一端，有一个红太阳。当我们再次撰写小传的时候，太阳已在我们身边。<51>只有在拥有坚韧的品格之后，才能具有坚强的心理承受力；而只有具备坚强的心理承受力之后，你才能去正视厄运。<51>⊙埋在地下的树根使树枝产生果实，却不要求什么报酬。[印度]泰戈尔《新月集·飞鸟集》第92页。<46>人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。<47>一遇困难挫折便泄气的人，犹如一经锤击便弯曲的钉子，难以真正在世上站住脚。<36>人生须未雨绸缪，在顺境中要为逆境做准备，保持自己的情绪永远不被别人主宰。如果没有深谋远虑，你将终身随波逐流。<54>⊙越有知识的人，越把知识放在肚子里，总缄默不语；越无知识的人，越把知识挂在嘴上，常常四处卖弄。<47>⊙你要爱惜自己的才能！你的躯体对你来说，并不是重要的东西，而你的才能，这需献给人世间的礼物！——高尔基<56>简单是现代生活的发展趋势。越是简单，就越实用，效率就越高。有许多巨大的成功，都是立足于把复杂的事情变简单。<53>⊙自尊心是那样地对我们灌输嫉妒心，但它也经常起到缓和嫉妒心的作用。——[法国]拉罗什夫科<44>⊙名将此身殉国家，愿拼热血卫我华。太行浩气传千古，留得清漳吐血花。朱德《朱德诗选集》第11页。<47>每个人都受两种教育，一种来自别人，另一种更重要的是来自自己。<31>⊙希望之桥就是从“信心”这个字开始的——而这是一条把我们引向无限博爱的桥。——[丹麦]安徒生<46>⊙名誉是一件无聊的骗人的东西；得到它的人未必有什么功德，失去它的人也未必有什么过失。——[英国]莎士比亚<52>妈妈给了我生命中的记忆，让我认真学会做成功的人，不论风吹雨打都后面有人支持我，这就是我老实人的优点吧。<51>我一丝不挂躺在镜头前是为了生存，而你衣冠楚楚站在镜头前却只是为了私欲和欺骗。---苍井空<44>人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”；人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。<45>人生旅途茫茫，难免会碰壁摔跤。流泪是为了洗去心灵的积尘。<28>⊙回忆往事，融融母爱填满我的胸壑：思念亲人，丝丝清泉流进我的心田。我多么盼望现在就飞到你的胸怀。<48>⊙结婚是一种彼此担负责任的契约。这种契约中有伦理，并不因单方面讨厌便可撕毁，不能感情用事。——[日本]国分康孝<55>一个人如果胸无大志，即使再壮丽的举动也称不上伟人。——拉罗什福科<32>只有不曾失掉成功的人才谙习人天生功的秘诀。只有把埋怨环境的心境化为长进的气力，才是成功的保障。<47>真正的成功者，一定是文化和能力兼备的，将两者完美地协调在一起，这就是智慧。<37>是挫折使骨头坚如磐石；是挫折使软骨变成肌肉；是挫折使人战无不胜。<33>一切的想法，一切的做法，最终都必须归结为一种习惯，这样才会对人的成功产生持续的力量。<42>人生会出现许多的挫折，不要怕，更不要迷茫，正是因为挫折的出现才会让我们更加珍惜成功后的感觉。<46>⊙心的荒漠，拥有一片绿洲。那是希望，那是渴求，那是生命的勃兴，那是浪漫的岁月，那是收获的金秋！<47>⊙最有钱的人很少或者根本不把钱放在身边，而是把它变成或转变成很能赚钱的商品。——[英国]威廉·配第<49>迷茫是不分卑微高贵的，迷茫是不分失败成功的。它们唯有的区别，前者因它沮丧，后者以它为力量。<45>⊙一见钟情，往往是爱的火花。不断地观察才能燃起爱情的熊熊烈火。——[俄国]列夫·托尔斯泰<44>舒适的环境，优雅的条件，不能激发人的创业热情，只有身处逆境，条件恶劣的人，才能奋起一搏。<44>昨天已远离，无悔过去，总结经验；今天在眼前，珍惜现在，重在实践；明天将来临，规划未来，实现梦想。<48>当你还在苦苦地等待着机会的时候，机会早已被别人抢到手了。<28>不创造幸福的人无权享用幸福，正如不创造财富的人无权享用财富一样。<33>⊙不要同挚友进行交易，假若欲做交易，就必须准备把好处都让给他，否则友情就会遭到破坏。——[波斯]吊苏尔·玛阿里<55>乌云密布虽使太阳暂时晦暗，却丝毫损害不了太阳。逆境虽然出现在前进的道路上，却不能阻断成功的到来。<48>人的一生就像一场篮球比赛，起步、挫折、高潮、成功或是失败，不管如何，都要勇敢面对。<41>人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。——罗曼罗兰<45>每人找好自己的定位对号入座，才能实现自己的价值；在自己的位置上不能创造价值，只是空居其位的废人。<48>⊙人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。[俄]列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》第64页。<53>我们在自卑的时侯，往往要想到自卑是人生最高的跨栏，每个人都必须成功跨越才能到达人生的巅峰。<45>想要别人尊重你，首先你得尊重别人，尊重对方的自尊心，时刻重视对人的尊重与说话的礼貌，尊重观众赢得成功。<51>飞蛾扑火，在浪漫主义者看来是美和勇气；在现实主义者看来是蠢和自杀。<33>⊙成功之道，在于你为获得成功所作出的积极努力，而不在于预先就衡量这种成功的价值。——[英国]哈里特<49>⊙敢于面对现实敢于破除陈规，敢于去勇敢地发现，积极地去体验生活，才能真正地享受生活的情趣。<45>成功不是将来才有的，而是从决定去做得那一刻起，持续累积而成。<30>路，总是把光辉的胜利隐藏在它的终点，把挫折和失败铺就在开头和中段。<33>⊙非科学的知识就如一个医生，他虽知道什么病要用什么药，却不认识两者间的关系一样。——[德国]叔本华<49>握着上司的手，点头哈腰不松手；握着纪检的手，浑身上下都发抖；握着财务的手，拉起就往餐厅走。<45>⊙人的生命的大部分是致力于从心灵深处来拔掉自己的青年时代的幼芽。这种手术叫做经验和获得。——巴尔扎克<50>生命靠许多分歧的问题维持下去，这些问题不能不“与生俱存”，只有在死亡中才得以解决。——舒美赫<46>⊙情者，文之径；辞者，理之纬。经正而后纬成，理定而后辞畅。此立文之本源也。富于万篇，贫于一字。——刘勰<51>机会，最佩服慧眼，假如目光呆滞，再好的机会也会从眼皮底下溜走。<31>⊙把理想当作美丽的鲜花挂在胸前，只能使你原地踏步：把理想当作指路的明灯，才能使你奋发前进。<45>⊙无论天资有多么高，他仍需学会了技巧来发挥那些天资。[英]卓别林《卓别林自传》第309页。<45>为了保住这最后的、最伟大的自由堡垒，我们必须尽我们所能。<29>⊙才能是上帝赏赐的无价之宝——千万别毁了它。[俄]果戈理《果戈理选集》第2卷，第122页。<45>结婚三部曲：第一年，男的在说，女的在听；第二年，女的在说，男的在听；第三年，男女一起说，邻居在听。<49>事业的强者，总是在不断地自己否定自己，自己超越自己，自己完善自己。<33>⊙工作时必须继续读书，否则，我们会被淘汰，甚至不能工作！[美]卡耐基《卡耐基妙语》第212页。<47>⊙时间是最大的暴君，在我们走向衰老的过程中，他要对我们的健康、四肢、才能、力气及相貌全部征税。一福斯特<51>“你可以不成功，但是不能不成长。”成功需要空间，也需要时间。对于“9后”来说，成长比成功更迫不及待。<50>人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。<45>成功与失败，有时它就在不远处，只有一点点，近在咫尺，绝对可以看到与触摸它。<37>⊙面对生活的复杂和艰难，惟有拼搏，才是我们的信念：才是我们的进行曲，才是我们生存的空间。<44>⊙中国者，中国人之中国。可容外族之研究，不容外族之探险；可容外族赞叹，不容外族之觊觎者也。<45>当利益和诚信发生冲突时，能抵挡住诱惑的就是诚信；没有诚信的利益是暂时的，拥有诚信的利益是长久的。<48>如果你信心十足地朝着自己的理想前进，尽力按照自己的设想去度过一生，就会得到平常情况下料想不到的成功。<50>⊙生活真像这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！郭小川《秋日谈心》，《郭小川诗选》第172页。
32、在日常生活中，很多人的确可能遇到委屈、苦恼与憋屈，每当此时，当事人也的确需要“释放释放”。
33、【职场法则】【职场白领女性必备的魅力】自卑是工作最大的敌人，所以你要做第一件事是寻回自信。出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉ok比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己永远是最棒的。
34、【正能量句子】当我们学会用积极的心态去对待“放弃”时，我们将拥有“成长”这笔巨大的财富。
35、作者：[日]黑井千次陈喜儒译来源：《小说山庄》
36、无论什么时候，在你对他不满和发火之前，耐心听他说完，也许他做错了，但是他一定也有他自己的原因。让他明明白白说清楚，以后再给他机会当他冷静下来时，总会明白对错的。男人不一定非要女人来给他们讲道理，而更喜欢自己去琢磨明白。多迁就不讲理的男人，你会发现他的可爱。有主见的男人更吸引人，不是吗？
37、【四个营销误区】1、卖什么？不是卖你所能制造的产品，而是卖顾客想购买的产品2、订什么价？不是通过成本来定价，而是了解消费者愿意为满足需求而付出的成本3、在什么地方卖？不是先考虑分销渠道，而是思考如何给消费者方便的购买方式4、怎么推广？先不考虑做促销活动，而是考虑怎样实现与消费者的良好沟通.
38、祖国母亲，我们汲取着你乳汁，成长在现在，我们知道那乳汁背后的鲜血，美好后面的苦难。忘掉过去吧，让中华重寻崛起！祝您繁荣千古；祝您昌盛万年！
39、您是我的老师，更是我可爱的兄长。教我知识也就罢了，还让我体会到人生的无穷乐趣。生日到了，弟子祝您爱情甜蜜、永远是学生可敬又可爱的超棒师长！
40、寂寞时看看好友的短信，或给他们发发，收到他们的短信，你会觉得做个现代人真好，即使相隔千山万水，一秒钟就可以知道彼此的情况。
41、“小资”浪漫和惬意自在，有些小理想，小追求，没事出去旅旅游，然后，照样轻松地上班、疲惫地回家做饭带孩子。
42、在你生日来临之即，祝你百事可乐，万事芬达，天天哇哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目。
43、誓言变成了谎言，我的心被你撕成了碎片
44、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。希望在我有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。在你生日这一天，也留下我的愿望，愿你快乐每一天。
45、女人这一生，活得漂漂亮亮的只有那十几年的芳华，别等有钱了才去买你想要的那件衣服，因为那时，你早已过了穿它的年纪。
46、决定送你10分，1分想念1分牵挂1分关心1分爱护1分真诚1分体贴1分问候1关怀1分祝福，还有1分留着生日快乐的时候慢慢花，祝生日快乐！
47、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福
48、但你是属于那种没心没肺的人，你还总是会主动的和我说话。我不耐烦的说着应付你的话，一句又一句，而你却没有任何察觉。
49、也许你会大跌眼镜：这也叫甜言蜜语？没错，对男人来说，这就是让他们四肢百骸舒畅无比的贴心话。女人很受用的情话可能对他们来说有点肉麻，但他非常希望能亲耳听见你对他表达支持理解和信任，虽然听上去有点老套打官腔。但是只要你在关键时刻说出来，一定能让他感受到慢慢爱意。
50、【米仓凉子的高级生日qq空间说说】为什么只给大家说了六句话，因为话说多了没有用，光看一下不去做，可能一切等于零。现实抽了一个嘴巴，你觉得醒悟，然后扭头走开，等于白被扇了一巴掌，只有你鼓起勇气，开始改变，才能去抽现实一个嘴巴。
51、愿你今天的回忆温馨/愿你今天的梦甜在心/愿你这一年欢欢喜喜/祝你生日美好无比！
52、因为“怕”，不再与老婆争执不休，因为“怕”，满足老婆的一些要求。下班买菜，为老婆添置一件价格昂贵的新衣，工作再忙，总得抽出点时间陪老婆谈谈心或者散散步。这些都是“怕”的具体表现，却不失男子气概。想想看，一个有“妻管炎”的男人，他还“敢”离开自己的女人吗？
53、【职场法则】【职场礼仪】不管你应征何种类型的工作，穿着是给别人留下第一印象的机会。使是所谓创意型的人员，邋遢、不修边幅的着装，还是不易令人亲近。不是西装革履其实并不重要，要把握干净、整洁的原则，才能留下好印象。
54、我用我的情意做蛋糕，用我的真心做蜡烛，用我对你的爱点亮它，衷心地说声：亲爱的老婆生日快乐，永远爱你。
55、说话三要素：该说时会说——水平，不该说时不说——聪明，知道何时该说何时不该说——高明。
56、一件事你期望太高你就输了，一份情你付出太多你就累了，一个人你等的久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。
57、【谷道常提防痔疮】谷道指肛门，平时有意识提肛门，可防痔疮、肛裂等疾病。立或躺在床上均可，在吸气时稍用力，提起并紧缩肛门连同会阴上升，稍停顿一下，再放松、呼气。复做5—7次。
58、每年的今天，我将祝福送去，祝你快乐长久；每年的今天，你将快乐无限，愿你延续到明天。一个心愿，愿你青春永驻，生日快乐！
59、【拒绝秋膘饮食法】1、食物选择高营养素，易消化为主；2、以少量多次为原则，每次以七分饱为宜；3、减少精米面食物，以五谷杂粮为主；4、先食水分多的植物性食物，再食应季瓜果，后植物蛋白质，最后蛋肉类，少零食；5、食物尽量选蒸煮炖，少油少盐。
60、今天我又过生日了，不知道日志是喜还是悲，很早前，我过生日，都是父母张罗的，那时候好开心。后来，为人妻了，父母，也顾及不到女儿的生日了。从那时候起，我就不再过生日，过生日好难过，没有人记得我的生日，只有我自己记得。今天，又是我过生日，本来以为可以开心的过生日，现在看来，不会了，我期待的那个人，他，到北极去了，今天不会回来了。
61、喜欢就是乍见之欢
62、春风吹又生，万物生生不息。野火烧不尽，机遇自然相助。锄禾日当午，人须勤勤恳恳。谁知盘中餐，人兴须下苦功。功夫不敢折扣，人旺指日可待。祝老朋友生日快乐!
63、与此同时，男性心理研究者指出：男人的世界充满竞争，这就要求距离、假面具和算计。男人的生存面临着女人无法想象的残酷挑战，孤独在所难免。
64、【职场之不成功的六大原因】①情商低于智商，凡事都斤斤计较。不知道怎样约束自己，不善于接受新鲜事物，不愿意改变旧有习惯。经常被情绪左右，感性高于理性。满足感或空虚感充斥内心，心态不善于归零。主观强大到足以轻视客观的程度，不以事实为依据。第一期对外《魔鬼蜕变训练营》圆满结束了！
