一、接纳不完美的自己
1、这是企业家任正非的经验总结。
2、大学生心理健康发展中心出品
3、不再想贪心不足的事情，得一二知己足矣。
4、脑子一热，健身房办张卡，没有时间去不了几次，没有毅力坚持下去，钱只当是捐给老板了。
5、你是否时常对自己感到不满
6、当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些“缺点”的积极意义。也才懂得拥抱自己身上的消极特质的积极内涵，发掘这些消极特质的积极内涵，让内心世界复归于平衡状态。正如布拉斯所言：“只要我们不对自己和别人妄下判断，自然能迎来心灵的宁静。”只有在这种宁静中，我们才能聆听内心深处传来的声音，那是我们至高的智慧。
7、温暖的反义词，是寒冷。
8、因此，从现在开始，无条件地爱自己，接纳自己，接纳不完美的自己吧！
9、于是，我们终于领悟到，我们是帮不了一个“凡事都为自己找借口开脱”的人。
10、不完美并非绝对，而是存在一定相对性。人的有些人格不完美是绝对的，比如正义与崇高方面的不完美，但是也有一些不完美是相对的，比如自己是左撇子、性格内向等等。对于正义方面的不完美，人不应当接纳和安于现状，而是应当竭力超越，寻求更高尚的价值追求；但是对于相对的不完美，则是可以换个角度、换个活法来重新审视。比如有很多社会生活恰恰需要性格内向的人参与，如果在这种环境中发挥自己的能力，恰恰是让不完美变成了完美。
11、黛比·福特，全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。
12、我这一生就是短的，我只做长我这块板，我再拼别人一块长板，拼起来就是一个高桶了。
13、学会原谅自己。学会原谅并不代表为自己做错的事情找借口，它纯粹意味着我们承认自己的错误，然后继续向前走。如果意识到自己犯了错，一味地折磨自己毫无意义，那就向被伤害的人道歉，也包括自己，并尽力去改正错误。
14、我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。
15、任正非在访谈中也说，自己也有很多缺点，在家里常被老婆孩子责怪。但是这些并不妨碍他成为一名优秀的企业家。
16、一旦我们表现得不好，它就会在第一时间跳出来指责：为什么这么简单的小事也能被搞砸？
17、(点击试听：我们一起种心田)
18、当我们指责他人、抱怨环境，批判生活中的种种不公时，很多时候是在为自己开脱。
19、就像张国荣的歌中唱到的：我就是我，不一样的烟火。
20、有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。
二、接纳不完美的自己电子书
1、很多人总在不断怀疑和否定自己。
2、一个人怎样对待自己，世界就会怎样对待你。当你一个人对自己敞开心扉时，也就对所有人、对整个世界敞开了心扉。
3、你真是世界上最蠢的人了！……
4、想一想，健康比身材更重要，顺其自然吧。
5、现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
6、首先我们要有积极向上的心态，当自己的不足之处暴露出来时，也要去坦然接受。无论什么事情，心态很重要，所以要有一个好的心态，才能去接受不完美的自己。其次就是不要总是去放大自己的缺点，用不要一直揪着自己的不足之处不放，不如试着去展现自己的优点，慢慢的改变自己，尽量把自己的不足之处化为乌有。
7、我认为应该这样接纳自己：
8、当你越来越接纳自己的时候，也就是，当你越来越放下各种对自己的要求与衡量标准时，你会发现，你真的在变得越来越完美，你的脾气变得更好了，你的人际关系变得更和谐了，这恰恰是因为你生来就是完美的。而当你强行让自己去符合各种标准的时候，你恰恰是在让自己变得有缺陷，换言之，“缺陷本不存在，说的人多了，也就有了缺陷。”
9、每个人的身上不缺光芒，缺的是发现光芒的能力。很多人追求完美，但是不完美何尝不是另一种完美呢。
10、《接纳不完美的自己》第三章、追捕心灵的阴影
11、我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。孤独的时候，给自己安慰；寂寞的时候，给自己温暖。
12、《接纳不完美的自己》第11章、充实人生
13、你漂在他乡异地，这里不是你从小长大的地方，没有族亲兄弟姐妹，没有他乡遇见的故知。
14、现实生活，是一个充满矛盾的世界，任何事物都存在两面性，因此也就不会有绝对性的单方面。完美的人生是不存在的，无论他是谁！
15、这让我们时时刻刻都坐立不安。
16、事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式，阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
17、时间：5月16日——6月10日
18、无形中，这一切让我们对各种标准深信不疑。不知不觉间，我们就已经被无数的“标准”所化成的枷锁牢牢捆缚。我们的天性与天赋被不知不觉地扼杀了。
19、每个人都可以成为自己的偶像，关键在于你如何看待自己身上的那些“阴影”。
20、不要过于追求完美。人人都希望把事情做好，但事实上不可能尽善尽美，正如不管多么漂亮的女人也能找出缺点一样呢！
三、接纳不完美的自己不是妥协
1、这世界上没有绝对完美的人，你首先可以承认自己不完美的地方，然后也要相信自己的能力，相信自己有能力可以通过努力学习获得成绩和技能，有了某些特长和不屈不挠的进取精神，心情自然可以改善。
2、《接纳不完美的自己》：第10章、心的光芒
3、自责，不仅会让人变得自卑、畏首畏尾、拖泥带水。严重的还会产生自残、自杀的念头。
4、接纳是包容，不是纵容。接纳自己的不完美，是要让我们以正确的态度看待自己的缺点。每个人都会有缺点，这是正常的，要学会接受这些。然后加以改之。
5、断臂维纳斯完美吗？从形体上来说，她算不上完美。但是人们却把她奉为完美的女神。所以说，不完美本身也是一种美。上帝创造了世间万物，物物皆有不同，如果大家都一样了那还能找到自己吗？所谓的不完美正是自己不同于他人的特征。所以，不要去管别人怎么看你，自己接纳自己，自己做好自己才是最重要的。
6、著名心理学家荣格认为：“如果我们能承认和接纳人格中的阴影，就会对精神生活产生不可估量的影响。”
7、很多心理疾病患者，做过心理咨询，他们得到的答复是要接纳现在的一切，最后导致症状加重，这种咨询很多，所以大家也就不相信咨询，认为心理咨询就是胡扯。
8、接纳自己，接了过去接如何？接纳不完美，放下仇恨，你觉得要如何做到？接纳就是改变吧，如果你能放下仇恨，忘记不好的事情，重新开始，你也会活得幸福，过得开心吧？一个人如果一直怀着恨意，活着生活也是一种痛苦，还不如放下仇恨，让自己过得更开心。
9、做一个完美的人，不如做一个有特长，有价值的人。
10、当我们想起自身的时候，出现在脑海中的总是那些无法摆脱的缺点。
11、中年人，放过自己。接纳自己的不完美，接纳他人的不完美。
12、我们每个人都是独立的个体，身上都有优缺点，能接纳不完美的自己，并不代表你就拥有了一切！
13、因此，任何的不足、短板、缺点都有可能长期伴随着我们。
14、世上没有后悔的药，药到病除也不可能。
15、正是因为我们经受过寒冷，所以，我们才想要温暖。
16、也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
17、黛比·福特，28岁以前过着放纵的生活。然而，某一天醒来，她突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。
18、要强、不允许别人超过自己、习惯于在同龄人中拔尖，这是一种“过分追求完美”。听起来觉得这个词那么美妙，经常会有人标榜自己说：“我特别追求完美。”然而当你特别追求完美时，就忽略了自己已经美好的部分，而总是注意自己差一点的地方。而且总拿自己不足的地方和别人比，永远也不可能满足。这就是很多人痛苦的地方。这个时候，我们必须承认自己的局限性，没有人是完美的，没有人是全能的，允许别人在某一方面超过自己，这并不是一种消极的宿命，而是一种达观和智慧。
19、在我们的大脑中，似乎住着一位严厉的家长。
20、人只能努力，但不能保证结果；尽人事，听天命。
四、接纳不完美的自己作文
1、“你要听话，不要吵闹，不然没人喜欢你！”
2、我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实，真实意味着敞开心扉、返璞归真，回归完整的、原本的自我。
3、可是，这世上真有完美的人吗？不管你承不承认，不完美才是更真实的人生。
4、没有任何一条路通往幸福，幸福本身就是那条路。当一切表面的成功都无法带给你真正持久的幸福感时，也许是时候停下来检视一下自己的内心了。第一位走向世界的中国系统排列导师郑立峰(香港)将带领我们走进系统排列的世界。
5、当我们从自我指责中解放出来，就会快乐的把精力放到自己的优点上。
6、《接纳不完美的自己》第8章聆|听内心深处的声音
7、不要嫉妒别人。俗话说：“人比人，气死人。”世界上的人和事永远千差万别，如果你总是嫉妒别人，就不会快乐！
8、体重秤上的数字让你焦虑
9、很多时候当发生事情，接触到自己的不完美时，会感觉到无地自容、羞愧、干脆自己死掉算了等等，这些感觉不是你本来就有的，这是「被给予」的，这是一件很幸运的事，因为是别人给你的，那你是就可以选择不要，被给予的东西，是可以不要的，那些感觉是别人给你，并不是你与生俱来、从内心生长出来的。
10、“科学天才”爱因斯坦曾被老师怀疑智力缺陷，美国总统林肯也因口吃问题而被人嘲笑。然而，他们都没有因此否定自己的价值。
11、那么该如何面对自身不完美？
12、我们发现这个世界上真的没有存在，说是十全十美的人。有的人有漂亮的脸蛋儿，却没有完美的身材，而有的人很优秀，却没有很高的颜值等等。因为十全十美的人是不可能存在的，毕竟物极必反。那么在生活中我们就要学会去接纳自己的不足之处。
13、你不苗条，就不要拼命减肥折磨自己了。
14、心灵互联：连接心灵的桥梁！
15、合理化，通俗地说就是给自己找借口。它看似是一种“接纳”，但其实并没有触及问题本身，不能帮助我们获得提升。
16、不知道压垮张一得的最后一根稻草是什么，但他终于不用再总是做出一副完美的样子了。
17、承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。
18、我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们必须原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。
19、影响一个人认知的，除了客观的经历，还有自己对某一段经历的主观认识。
20、阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
五、接纳不完美的自己读后感
1、此外，当你能够接纳自己、原谅自己的时候，自然就能够接纳他人、原谅他人，与他人和谐相处。
2、我们为什么不能包容他们那种不完美的孩子气呢？为什么不能让孩子保持他们天性的天真活泼，却要让他们适应大人的脚步呢？孩子是不宜提早成熟的！“不要长大”魔咒
3、当人们崇拜偶像的时候，其实是把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。人们所崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
4、然后，你要全面地认识自己，不过这个说起来简单，实际也很困难。但是你可以列一个自己的优缺点清单，告诉自己你有闪光点，这是值得自豪的，也有缺点。我们说的接受不完美的自己，也就是接受自己的缺点。
5、风平浪静的大海上，每个人都是领航员。但是，只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。人生是一团纠缠在一起的麻线，丧亲之痛和幸福祝愿彼此相接，使我们一会儿伤心，一会儿高兴，甚至死亡本身也会使生命更加可亲。在人生的清醒时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们与真实的自我最接近。《爱上不完美的自己》是一本关于如何正确看待自身，认识自我存在意义的书。在这本书里你将跟随周国平、林清玄、毕淑敏等名家一起学习、成长，试着聆听内心最真实的呼唤，爱上那个最真实的自己，回归幸福的国度。
6、如今，焦虑感盛行，很多人把追求完美作为最高目标，对自己总是不满意。
7、爱包容了一切感情——也包括那些我们努力掩饰的想法和感情。荣格曾说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。在努力做“好人”，努力追求别人承认的同时，我们是否已经迷失了真实的自我?
8、无形之中，我们身上的枷锁一层套着一层，我们迷失了，我们努力拼搏着，奋斗着，实现着各种各样的人生目标和人生价值。
9、我们都希望和这些讨厌的缺点划清界限，最好让它们从生活中永远地消失。
10、完美的人，就是没用的人，一看这个人总是追求完美，就知道他没有希望。
11、想减肥却忍不住美食的诱惑？
12、过年的时候，七大姑八大姨围着你问：“谈朋友了没有啊？什么时候结婚啊？”仿佛你嫁不出去或娶不到老婆，就是废物一般，就是有问题的，不是身体有问题，就是人品有问题，要么就是你太挑剔了，等等。
13、每个人都是独一无二的，都会经历一场独一无二的人生之旅。
14、作者简介：清风翻书，金融行业资深从业者，业余爱好写作。
15、中学时的女友因不想和他分手而自杀。面对这突如其来的变故，阿占选择了压抑。他不仅扔掉了与女友相关的所有物品，还强迫自己彻底忘记女友。
16、当我接受了失望，带着自己的不完美，去遇见更多不完美的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里独一无二的那个人。如果能被懂得，我很开心；如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。
17、或许你在人际交往方面不够出色，或许你因脾气不佳而备受困扰，但是没有关系，缺点人人都有。
18、自我安慰。我天生就是这样，世界上没有人是十全十美的，多优秀的人也有缺点。这世上只有一个我，自己多么不堪，也是独一无二的，做最真实的自己哦！
19、你要做的是:用全部精力，把自己的长板做的足够长。
20、我祈求这次阅读会成为你生命的一个祝福，祝福你的每一个日子
