一、超越自卑
1、改变对自己的认知，重建自我评价系统。
2、只要意识到了自卑，我们就可以通过认知的改变、善待自己，来突破自卑的围墙，实现从自卑到自信的转化。下面是一些具体可操作的方法，希望可以给你带来一些启发。
3、作为母亲尤其需要注意一点，不要将孩子宠坏。母亲正确的做法应该是一方面要将精力放在孩子身上，另一方面将孩子的兴趣扩展到父亲身上。
4、当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败决不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。
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6、篇幅有限，我只举了几个例子，不可能把所有的错误的认知和行为模式都举出来，我肯定也不可能全部知道啦。
7、行为模式有其特定的规律，必须遵循其规律才能慢慢改变，这就到了
8、知人者智，自知者明。我的日记内的内容就是一个变明的过程，外的内容就是一个变智的过程。所以我自己就是正在努力地改变自我，让自己越来越明智。
9、基本规律就是广泛适用且非常厉害的，掌握了基本规律往往能够做到一通百通。
10、勇敢地面对和接纳自己的自卑。
11、我班的岁澳就是爱哭的学生，作业忘记带了哭，与学生发生矛盾哭。眼泪能赢得他人的同情与重视，正是自卑的表现，他想以此方式驾驭他人。岁澳与贞龙发生矛盾后，在教室里哭闹，我将他提到教室外。后来，女生对我说：“以前岁澳在教室里哭，老师拉他，他就打老师。没有想到你把他制服了。”莫非他就是想通过哭闹，获得优越感。他知道自己哭闹的时候，老师都拿他没有办法。
12、《自卑与超越》，请不要被书名迷惑了，以为是一本心灵鸡汤的大作。如果如此，你就错过了一位大师的经典之作。
13、阿德勒认为：所谓自卑，就是人们在面对一个棘手问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫"自卑情结"。
14、要发现自己这个筛掉正面，滤进负面的过滤器思维模式并改掉，用尽量理智、客观和全面的思维模式去替代它。
15、自卑情结是“一个人对自己无法应付的问题表示出无能为力”。愤怒、道歉、哭泣等都是自卑情结。自卑情结的人总是争取优越感，以避开问题，达到缓解自己紧张的目的。“如果一个孩子发现眼泪能影响他人对自己的态度，他就变得整天爱哭。”
16、市吴家山第三中学工会轮值周
17、一般自卑的人会有两种方法让自己好一点，一种就是通过自己内心的想象让自己变得强大，让自己不受欺负。另一种就是勇于面对现实中自己的不足，通过现实中的努力来改变现状。后者可能会让你变得有自信，因为自哗处糕肺蕹镀革僧宫吉信来源于实力。
18、弗洛伊德的主要观点是：社会影响人格，而阿德勒的观点是"个体影响人格"。
19、且小孩子还在生长发育阶段，没有什么强大的思维能力和情绪控制能力，更偏向本能一点。所以小孩子被无意识的价值体系影响得会更厉害，且他们还没有学会隐藏自己的恶意，因此他们会肆意嘲笑别人的外貌、缺陷，完全不顾对方的感受。而被嘲笑的小孩也没有力量和能力依靠思考从这些价值体系的大网里跳出来。就只能默默地忍受，挨下来。我的童年和青春期时都有很难堪的经历，被别人嘲笑，拿外貌取外号；更可怕的是，我自己也取过别人外号。那时候不懂事，很想向被我伤害过的人道个歉。
20、pvc板材被具有很好的刚性，此外其性能较高还得益于一些添加剂的使用，如润滑剂等等，才使得pvc电线电缆颗粒具有了其他板材所不能具备的绝缘性、低硬度等特点，因此在挑选时要注意对其进行测试，若级别较高，则还可以运用于高级电绝缘板材中以前人们对pvc的了解不够，导致这种材料一直应用不够广泛，但是近几年我们对其进行了充分研究以及有一些好的公司如超越公司的pvc制造打开了pvc市场的大门。它所制造的pvc板材都是建筑医疗方面很重要的材料。
二、自卑与超越免费阅读
1、因此，你要找的自己的特点，找的自己与众不同的地方，扬长避短。
2、要善于发现自己的优点。每个人都有自己的闪光之处，也会有自己的不足，就看你注意的是哪方面。越是认为自己不行，就会在潜意识里产生“破罐子破摔”的想法，认为反正自己就是这样了，努力不努力也于事无补。这样就会导致恶性循环。自卑心理的形成和小时候家庭的教育有很重要的关系，比如经常有人对你批评指责，这样就会使你对自我的认识是负面的，消极的。可以试一下自我暗示。每天都找一个固定的时间对自己说我能行，我很棒，并且每天记日记，把一天中自己做得好的事情记录下来，哪怕很小的优点，都用笔记录下来。这也是使自己增加自信的一个好方法。
3、要学会从这些强制思维，巨大的负面情绪和无法控制的身体反应里跳出来，让自己尽量理智、客观地看待自己、自己的生活和自己正面临的状况，把那些被过滤掉的正面的部分再找回来，加入整个思考的过程，让它们对自己的情绪和身体同样产生影响。
4、怎么做才能改变自己的行为，实现自我对自卑感的克服和超越呢？阿德勒跟弗洛伊德一样，非常强调童年经历对人的影响，但他还认为，人的经历不能决定人的行为，因为人可以对自己的经历进行创造性解读。在个体心理学看来，通过创造性地解读自己的人生经历，我们就可以改变思想，树立正确的人生目标，摆脱过去的经历对行为的影响，就有了改变自己的可能性，从而实现自我超越。
5、随着心理学学习的不断深入，我越来越认识到尊重自己的真实感受，接纳自己的不完美的重要性。当你越是能够坦诚面对自己的真实感受，面对自己的“黑色生命力”，你就越是能够突破自己，活出自己最真实的样子。对于自卑，同样如此。之前，由于受一些观念的束缚，我曾经不敢面对自己的“自卑”，觉得它是羞耻的，不可告人的；当这种情绪体验浮现出来的时候，我就会一次次把它按下去，生怕被别人看见。当激发它的情境出现时，自己就像一只受伤的小绵羊，恨不得躲在黑暗的角落里；有多少个黑夜，有多少个孤独的时刻，我独自咀嚼那种由自卑带来的忧伤和无助感……
6、▲从另一个方面弥补自己的弱点。
7、比如交朋友，觉得朋友之间不能有任何龃龉，不能有任何隐瞒，追求一种极端透明和完美的关系，那就很难满足于自己现有的朋友关系，而自己所追求的极端的朋友关系在现实中又不存在，于是最后便没有朋友了，变得孤独难耐。
8、比如，当朋友间出现问题时，我们可以总结以前处得好的时候是怎样的，为什么大家在一起能开心，保留这些成功的经验；现在为什么产生了问题，产生了哪些问题，如何去解决，像朋友间出现了竞争关系，可以让它转化为良性竞争，这样大家就能一起进步，如果产生了隔阂，那就可以进行一下磨合，互相界定一下彼此的边界，找到一个大家都舒适的度。
9、为什么要设定五个这样的数字，就是为了防止自己一失败就缩回来，因为失败是必然会发生的，总有不好的人。如果是在比较好的环境里，五个就够了，因为好的环境里碰到比较友好的人的概率也更高；如果是在比较差的环境里，就需要把这个数字设定得更多一些，十个或者二十个，因为坏的环境里碰到好人的概率很低，如果五个全是垃圾体验，那就更完蛋了，反而更强化了习得性无助。所以一定要学会观察和判断自己所处的环境，很多时候不是自己的问题，而是环境的问题。
10、发现自己的“口头禅”或“心里话”
11、如何做一名优秀的父亲呢？他首先应该是好丈夫，是妻子和孩子的亲人和伙伴，他能很好的处理生活中的3大问题：职业、友谊、爱情。
12、可惜现在网络上到处都在贩卖外貌焦虑。他们就是在推广自己的价值体系。但一旦我们学会了思考，知道了跳出这些无智的，无意识的价值体系，它们便再也困不住我们了。
13、这时候，可以给自己定一个小目标，比如，和五个人说话，表达自己的真实想法，看看他们的反应。如果实在是害怕，那可以在网上进行，也可以匿名。肯定也会有失败，但正常情况下不会五个全部失败，可能会有一两个人态度还不错，能获得比较好的交流体验。
14、事事追求极端，而实际上极端的东西在现实里很难存在，于是自己便永远达不到自己的要求，这也会强化那种我就是不行的负面核心自我评价，陷入习得性无助的恶性循环。
15、再举个例子：三个年龄基本差不多的孩子，在近距离的面对动物园的狮子时，会有完全不同的反应。
16、一般人有自卑的情绪体验很正常，但是一旦它发展成一种“情结”，对自己的生活和自我认知构成不良影响，那就需要注意并超越了。根据我个人的经验，超越自卑你可以试试下面的方法。
17、这个版本翻译语言非常流畅，可读性很强，内容比较全(另外两个版本少一些内容，特别是案例相关，可能对应的原版不同)，关键术语做了索引解释，有利于读者深入学习。不过由于意译较多，有的地方感觉加入了译者的理解，或许有失真。这个译本推荐。
18、对自己的自卑进行心理分析。
19、这些都是企业能够适应不同模式的表现。
20、每个人都应该是自己的主宰，做自己的导航员。没有谁比你自己更能决定你的。因此，你个性内向与否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的决定。当你认定自己内向时，你便赋予了自己内向封闭的自我形象。而一旦这一形象标签进入你的潜意识，它又反过来引导约束你的行为。对自己的社交缺交信心的人，不妨将自己从记事以来所认识的都罗列出来，你会惊讶于自己竟有这么广泛的交际。特别是要多想想你的那些好，既然你能与那么多人建立起良好的人际关系，深厚的，也就足以证明你并非内向，不善交际了。
三、超越自卑,大胆自信的建议
1、就是因为早年希特勒想要成为画家的时候，在维也纳招致以犹太人为主的画家的排挤，而埋下了仇恨的种子。心理学家认为：复仇心理就是一种严重自卑导致的变态心理。
2、就是如果股东要求你的公司回报率是你就要做到同样，如果老板对你的要求是你也要做到股东如何要求老板，老板就如何要求中层。这种要求赋予了中层管理者执行使命：永远致力于超越客户的期望。
3、有一段稳定的友谊和一个能够无条件接纳你的朋友。
4、链接：https://pan.baidu.com/s/13tZnQFqEhkBJ5JAmhMbg4g提取码：CYNK书名：超越自卑
5、根据我自己的经验，每次我鼓起勇气或者硬着头皮去做，结果都比我想象得好，因为我有把所有事情都往最坏处想的思维模式。这会极大地打击我的行动力，导致我行动力超级差。
6、比如，我发现自己有很多强制思维。当我做某件事情失败，甚至就是端汤撒了这样的小事，我脑子里就会冒出，我就是个loser，我什么都做不好，我不想活了，这样的强制思维；当我需要去见什么人，做什么事时，我脑子就会冒出，我不行，我会失败，我肯定比不过别人之类的想法；……同时会伴随着负面情绪，于是整个人就不自在起来，自卑状态就发生了。
7、全面了解自己，正确评价自己。
8、原作名:WhatLifeCouldMeantoYou
9、所以真正的判断方法是看对方处于哪个阶段，有没有改变自身社会本能的能力；而不是看对方的出生，进行地域标签化，歧视农村出生的人。但现实生活里，人们就是会很容易地域歧视，形成鄙视链，这便是又形成了他们自己的价值体系，在他们的标准里，农村人就是不好的。假如农村出生的人，被困在这种价值体系里，便会自卑。
10、思考能给自己带来认知的改变，认知的改变能影响到情绪的反馈和自己的行为模式。
11、觉得自己不行，觉得自己不如别人，总会有个比较，比较都是会有标准的。那么，这个标准是谁定的呢？怎么来的？
12、第一点是要意识到这些强制思维的存在。第二点是要意识到这些强制思维会影响到我们的情绪和身体反应。第三点是要学会质询这些强制思维，这是真的吗？我们真的就是loser吗？我们从小到大真的什么事都没有做成吗？我们真的不如所有人吗？我们真的从来没有成功过吗？等等。同时，第四点，当伴随着强制思维的情绪和身体反应发生时，学会自我放松，我会做几个深呼吸，或者站起来走几步，转移一下注意力；每个人自我放松的方式都不同，要学会去探索自己的身体，找到对自己有效的放松方式。
13、怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
14、超越自卑是每一个人的梦想，因为它带给人的是沮丧、无力和弱小。直接受到自卑感困扰的人，总希望寻找种种方法来克服它，但是千万不要“有病乱求医”，克服自卑也有禁忌，否则会得不偿失，反而带来加重自卑感的危险。
15、自卑感是每个人都存在，因为每个人都希望自己的生活变得更好。
16、因为我不够优秀，在人群中就是个路人甲，所以我才自卑——其实你身上闪光点很多，在别人眼里并不差，但你还是会自卑。
17、人分本我/自我/超我组成.超越意识就是大脑一定要突破人类禁锢的思想.大脑一定要有这种意念.自我超越实即情感的提升与超越，以境界为“心境”实即“情境”，...由自我超越而开境界，离不开心灵之实践.用意念实现自我超越.达到极限.实现突破.这些都是哲学修养.用心去做才能达到至高境界.
18、我现在审美变得很多元，特别是出国之后，随便碰到一个小孩或是收银员都是很美的样子，因为这是人家的种族特种，我就更释然了，现在我更喜欢看别人的神态、表情、精神气之类的。我的样子没有变过，但我不再觉得自己丑，不会为自己普通和不好看而伤心，我就是这个样子，我只要能健康、干净、整洁地出现在别人面前，我就不会自卑。抑郁症中我连这一点都做不到。
19、超越自己其实比超越别人更难呢！因为超越自己永无止境而超越别人还是可以解决掉的~~~想要超越自己的话要先个自己一个目标(可以简单点)然后自己在努力去完成它在一次一次的不断完成不断创造新的目标的时候——这就是一种不断的自我超越了！！！！！
20、我们有了成就和优越，并不代表自卑就消失了，它依然存在。这时它的作用是促使人继续保持进取的状态，同时也提醒人不能陶醉于成就和优越，飘飘然地使双脚离开地面，丧失现实感。所以，适度的自卑感存在对人的发展是有利的。
四、超越自卑在线阅读
1、追根溯源就会发现审美观的形成是有目的的，但因为是本能和社会性行为，没有理智的思考的参与，这个目的经常也不能达到。且审美观的形成有时候还会杂进去一些奇怪的因素，比如大下巴，裹小脚，勒小腰，都是地域性的奇葩的因素造成的。被这些集体无意识形成的无智的价值体系困在里面是不值得的。
2、《卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的`学术价值。
3、但是，经历了失败之后，才会发现这根本没什么，并不是什么可怕的事情。真正可怕的是对失败的预设罢了。
4、▲推翻内向的自我形象。
5、因此，你要对自己多加留意，一旦发现了内在批评的声音，要明白这些声音只能伤害自己，要有意识地关闭它。
6、它的表现形式有两种：一种是把这种情绪体验转嫁到外界，向外表现为高傲自大，自负等等；另一种是把这种情绪体验指向自己，表现为不自信、对自己不满意，敏感于外界的评价等等。这两种表现形式的本质其实都一样，都是对自己不够自信，缺乏一颗强大的内心。
7、自卑与超越于乌合。和之众的区别，自卑指的是从内心深处觉得不如别人。而超越是一种积极的，乐观的，进取的精神趋向。而乌合之众又指的是对一群人。唉，甚至无德。联合。
8、《自卑与超越》这书名，足以误会了好多人，尤其是一看书名，不看内容的大咖们。一本书，起名字也是一门学问。可是这是一部翻译过来的著作。也许，对于译者来说，这样的翻译，很贴切，很有意思吧，而且会吸引很多人来看。超越自卑，完善自我，其实，不是这个意思。你这样的想法，是被书名坑了。
9、权威参考文献和案例撰写方法！
10、A・阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书，成书于A・阿德勒思想最为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
11、其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个。这样，你可不断收获的喜悦，又在的喜悦中不断走向更高的。每一次都将强化你的心，弱化你的自卑感，一连串的则会使你的心趋于巩固。当你切切实实到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？
12、作者：(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒
13、没有人不在背后批评人，没有人不在背后被人批评。这是人心的一个特点，谁都免不了的，特别是男人，特别是管理人的男人，由于自己的职责所在，这和“一个人内心的不安和懦弱”无关。
14、当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没有安全感的学。
15、我同事苑苑有一次跟我聊天，说起一个对她人生造成很大影响的人——她的初中老师。她说，在她小升初那一年，她要到镇上考试，晕车的她数学考试发挥失常，只考了30分。她的表哥是数学老师，并且跟她的班主任关系很好。班主任老师知道她的数学成绩非常差，但碍于她表哥的面子还是给了她一个副班长的职位，但是老师叫班干部去开会，却特意不叫上她。安排座位时也是把个子矮小的她放在最后一排，并告诉她班上的座位是按成绩来排的。老师的种种行为让苑苑感觉到老师看不起她，此时的她内心感到特别的自卑。于是，她开始了人生最最努力学习的三年，一切的努力只为了证明给老师看。后来，她的成绩上升到年级第老师当着全班的面宣布了她是副班长，并且把她的座位调到了中间。
16、现在的一些社会问题，比如农村凤凰男/女和城市孔雀男/女的婚恋矛盾，其实就是凤凰男/女从小适应了农村生活，形成了一套社会本能，但当他们进入城市生活时，却不能随着环境的改变而改变自己的社会本能。但他们的那一套生活本能是为了应对农村环境而发展出来的，和城市的环境无法协调，格格不入。如果他们能够改变自己的社会本能，适应新的环境，便不会发生问题。所以关键并不是地域问题，而是人处于哪个阶段，有没有能力改变自己的社会本能。一样有能够改变自己社会本能的凤凰男/女，他们便能很好地适应城市环境，家庭和美。
17、如何能消除自卑感，使自己生活变好，我认为脚踏实地，充满信心的生活，当你脚特实地去做一些事情改变自己的生活，真正的去面对困难，用心地去解决生活的困难，你会发现生活会越来越好，你会越来越有信心，慢慢地自卑感也就消除了，生活也就朝着自己想要的方向前行。
18、自卑的人往往内心都有过于严厉的批评的声音。
19、获得工作上的便利或换取金钱权势之类的，会付出相应的代价。通过自身能力也能且能更好地达到目标。
20、有些人看起来比较害羞，或者做事情畏首畏尾，或者像阿德勒自己那样，小时候体弱多病成绩差，说这些人自卑，我们都能理解。那有些看起来很强势，甚至有点自负的人，他们难道也自卑吗？没错，在阿德勒看来，这些人也有自卑感，甚至可能更自卑。在阿德勒看来，“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”人都有向往、追求美好生活的本能，在人生的每个阶段，每个人都会产生不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好，只是每个人自卑感的表现各不相同。
五、超越自卑读后感800字
1、梁医生解释说，自卑的最初产生是尝试解决痛苦的事情，长期尝试解决不了就选择逃避。“一颗定心丸”是解决不了长期形成的问题，应该用长期的心态来解决，所以不能急。如果说能有什么方法能够“几分钟”、“几天”、“几个月”就使自卑得到克服，这本身就是急于求成。
2、从另一个方面弥补自己的弱点。
3、当依靠外貌谋生或从事相关行业时，小心翼翼地保护自己的外貌就是有意义的，因为能换到巨大的好处，并且有的人天赋和乐趣都在此，化妆，服装设计，衣服搭配等等能给他们带来巨大的快乐；但对其他普通人来说，过度在意外貌其实没有意义，既换不来生存物资也带不来欢乐，只会产生无限焦虑。
4、跳出价值体系大网是第一步，但这一步还不够，还必须改变自己错误的认知和行为模式，这是第二步。
5、这种人习惯性的否定自己，一旦遇到什么事就开始怀疑自己，好不容易建立起来的一点点自信，一打击又会荡然无存。
6、虽然我们很想改变自卑，可是和别人说话时依然会不由自主地感到害怕，觉得自己不如别人，不敢抬头看别人的眼睛，无法摆出自信阳光的态度，感到不自然，手脚不知道往哪里放……虽然我们很想做到舒适大度，但依然会不由自主地揣测别人的表情态度，语气话语，为别人没有立刻回复自己而揪心，疑神疑鬼，怀疑自己是不是表现不好，上次见面有没有哪里惹恼了对方自己还不知道，敏感自卑……
7、用行动证明自己的能力与价值。
8、环顾身边，但凡可以在一件事情上取得成就的人，都是经历了无数次失败。成功者并不一定比别人聪明、比别人能干，但一定能够承受住一次又一次的失败。
9、今天我们都成长为一名人民教师，想起当年老师对我们的行为，内心还是很有阴影的。所以，我们经常会反思自己的行为是否有尊重孩子？是否有给予孩子足够的关爱？每个人内心都有自卑感，对孩子，不管作为父母还是教师，我们都要谨言慎行。作为一名小学老师，我们更加要呵护好孩子幼小的心灵，亲近孩子，鼓励孩子，帮助孩子建立完善健全的人格。只有拥有完善人格的孩子，才能在面对生活中的挑战时，打破自卑枷锁，正确对待人生并超越自我。
10、仔细看看，我们身边的小朋友是不是这样的？其实他们都发觉自己在面对狮子的时候处于劣势，只是表现形式不同而已。
11、买《自卑与超越》的时候，我很好奇，自卑需要怎样的超越呢？是不是能改变自卑情结呢？于是我便带着这份好奇与期待，翻开了这神奇的体验。全书开头阐明人生的三大无法逃离的生活意义：社会职业、人际合作、婚姻关系。
12、自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。
13、●以德求得，以仁育人——佛山实验明德中英文学校办学理念探析
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15、为何自卑感总是挥之不去，为何生活总是原地踏步，我认为我们更多只是想让生活变好，但是却没有真正去努力改变，没有真正去面对并且克服生活中的困难，当意识中的美好与现实中的残酷形成鲜明对比，这样就造成了内心自卑，使得我们对于生活失去信心。而这样的努力和付出，与那些想真正脚踏实地生活的人不同的是，他们看起来也很努力，也在不断的解决生活中的困难，但他们并不是想让自己的生活变得更好，而是寻求内心的安慰，让自己产生一种优越感，其实本质上并没有解决生活中的问题。
16、《超越自卑》是一本关于个体心理学研究的通俗读本，从心理学的角度出发，深度剖析和阐明人生道路与人生意义。书中，阿德勒提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对他人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。
17、“我真郁闷”、“我真后悔”、“唉……”、“真倒霉”、“我就不能像某某那样……”，这些话我们在日常生活中常常能听到。梁医生说，这些随口或随心的对自己消极性评价的话，背后都或多或少地流露出自卑感。这些话都是不由自主就冒了上来。现在我们只需要在这句话出来时，有意识地补上一句话(心里说也可以)。比如说“我在叹气，我挺失落的，起码我知道自己在这个事情上是有失误的，但也有做得挺棒的地方。”这句话的特点和要求是：陈述自己的心情，既否定又肯定。这个过程是在面对自卑时给自己增加自信。
18、链接:https://pan.baidu.com/s/1zvEacDeBmquPHghubr5ANw提取码:3q62书名：超越自卑
19、我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。生活的不确定性正是我们希望的来源。我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。
20、如果你想改变自已的人生模式
