1、人生感到颓废了，可以先哭一场。再从头来做。
2、当然，也不能一直紧绷着，偶尔给自己奖励一下，奖励自己看场电影，吃顿大餐等等劳逸结合。
3、如果你不想哭，那就找人来聊天。把自己的想法都告诉朋友。想朋友倾诉自己的颓废。也许，不需要的就是倾诉，说完之后就好了。也许，你需要的是办法，朋友帮你想想办法，也许就好了。
4、方法/步骤
5、第一步做好之后，基本上就能从之前浑浑噩噩的状态中脱离出来，这个时候大脑就相对清醒，思路比较清晰。
6、对亲情对爱情没有主动性，不主动去沟通甚至还排斥。
7、以上是拾趣松的个人看法，如果有不同的看法，欢迎沟通和交流！
8、个人理解是：
9、要分析一下，颓废的原因，是工作还是家庭问题，是感情问题还是物质的问题。安静下来，客观地，认真分析一下，面对这些问题，自己该如何解决或者改变。如果是改变不了的，就别想了，顺其自然，能改变的，就努力改变。人生失意常八九，奋起振作也不过是再回头，重新出发…
10、经常复盘
11、目标定好了，也不能就放在那里了，最好定时复盘一下，思考得与失，做好总结，在总结中慢慢的成长。总结一下定的目标哪些地方有不合实际的，及时改进。
12、大部分的雄心壮志都是被拖延症打败的。停止拖延，远离舒适区，现在就做，说干就干，先苦后甜。
13、对生活没有追求，能喘气就行，不再有兴趣爱好，茫茫然然恍恍惚惚每一天。
14、学会分清主次
15、颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第
16、如果还不行，去跑步或走路。在奔走的过程中，你会看到很多人在做什么，一边看一边想自己的问题。可能几个多小时走完或跑完就没事了。
17、同时，可以多读读书、看看杂志。看一看别人都是怎么生活的。其实，人生感到颓废的人有很多，这么多的人聚到一起，是个庞大的数量。不要感到孤单。有问题就相互解决，心情会变得阳光起来的。
18、做事要分清主次关系，把自己要做的事情分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要也不紧急。
19、“颓废主义者”的名称最早用来称呼一群放浪的法国年轻诗人，1986年魏尔伦创办《颓废者》杂志，主张“为艺术而艺术”，片面强调艺术的超功利性，特别从变态的人类情感及与死亡、恐怖有关的主题中发现灵感，否定文艺的社会作用。这种倾向后来在英国的唯美主义运动、表现主义、未来主义等各种现代主义流派中都有不同形式的表现。
20、每个人都会有颓废的时候。当颓废的时候，可以大哭一场。把自己所有的负能量都哭出去。这些负能量就好象一个沉重的大包袱，被你背在肩上。你想前进都没有办法。大声痛快地哭出来，不要有所顾忌，哭完之后一切就好了。
21、对事业没有上进心，工作是得过且过。
22、方向思考好了，下一步就是要定目标了，要学会做年度计划，月度计划，周计划，按照计划走，才有方向感。
23、颓废主义或称颓废派，是19世纪下半叶欧洲资产阶级知识分子对社会表示不满而又无力反抗，所产生的苦闷彷徨情绪在文学艺术中的反映。它的思想基础是主观唯心主义、非理性主义。
24、偶尔放松一下
25、颓废主义是一种复杂矛盾的现象，它是资产阶级精神危机的产物，故不少作家都受其影响，如王尔德、勃洛克等人，所以，很难简单地用它来概括某一个文艺流派或作家。
26、读书是成长中，投入最少收获最多的方式，养成读书的习惯将会一生受益。
27、远离消极人群
28、学会思考
29、不要经常宅在家里，出门走走，哪怕是附近的公园，阳光和新鲜的空气、鸟语花香都会让你觉得心情舒畅
30、其次，让自己忙起来，不要大事不会做，小事不愿意做，眼高手低就啥也做不成。从点点滴滴做起来，认真去做，全身心投入，这样生活就有了规律，每天就会过得很充实，逐渐摆脱颓废的状态。
31、如果还不行，去唱歌跳舞。通过娱乐活动把这些颓废都统统地扔出去。轻松地继续下去。
32、制定目标
33、成天满腹牢骚对社会不满，抱怨命运不公，浑身充满负能量的人，尽量远离。因为负能量是能传染的，跟这些人一起时间久了，你也慢慢的会把雄心壮志磨平。
34、首先，在精神上马上振作起来，告诫自己，我能行，我一定行，我必须行。给自己足够的信心，有了信心就成功了一半。
35、关注拾趣松，体验个性化交流！
36、多看书，看书不仅可以打发无聊的时间，还能让你继续充电，增长知识，沉浸在知识的海洋里，心灵可以随着书本触及天涯海角
37、早睡早起，锻炼身体
38、之后，想清自己的目标，努力方式。一步一个脚印去做，别着急。如果坚持下来，会好的。
39、对朋友开始感到自卑，对朋友的邀约能躲避就躲避！
40、人都会颓废，失落，绝望。但大部分的人都只是短暂的，并不会长期颓废下去。因为我们要生存要生活，生活还那么长，颓废解决不了问题。如果觉得颓废，想想自己还有什么追求，理想或者爱好之类的，即使都没有，也想想是不是还有不在乎的，比如家人，朋友生只是你的工作，想想这些，你还能为此说些什么。
41、也可以像现在这样，在晚上求助。网络上的朋友很多，相信会对你有帮助的。
42、停止拖延
43、颓废： tuífèi [depravation;decadence]∶ ①坍塌荒废：古老的城墙早已颓废剥落。②意志消沉，精神委靡：失去了理想，他从此便一天天颓废下去。 1.建筑物倒塌 2.精神委靡不振.标准，只是心里一杆称，因人而异。 自我点说，叫个性，现在流行这说法。客观点的来说，叫不思进取。 富贵而淫欲，视作颓废。不思进取，也是颓废，学而不进，更是颓废。 颓废的人好像总是走在死亡的边缘，无时无刻的不在和死神对话。总是告诉别人自己能洞悉关于死亡的所有。。。。。。或许听上去有些可怕，但还是吸引着内心。尽管有人可能并不是一个颓废之人，有固定的工作，有很好的人际关系，有温暖的家庭，有相识相知的朋友。但是一个人的时候，还是潜意识的认为自己有变颓废的可能。 那是怎样的一种生活，真正的颓废的生活，是不敢去想象的。那样的一个世界也许是终日不见阳光的，又或许是终日烟雾缭绕的，是终日灯红酒绿的，颓废是没有类型之分的。 有人认为颓废实际上是一种独特的个性，真正颓废之人才是真正有个性之人。至于对与错却是无从考究. 颓废其实是一个人在对生活，对人生，或对社会等的一种失望的表现，他们不知道他们活着、存在着有着什么样的意义——找不到他此时的人生还有什么值得追求。这些人是群可怜的人…… 颓废的我们对生活是真的不知道有任何意义.! 也有很多人觉得颓废是艺术.是性格.学着颓废. 成天那抽的烟多少,喝了多少酒来做变颓废. 颓废我觉得只是一种生活.一种态度. 没什么值得炫耀和光荣的. 只是看个人的习惯.! 和生活方式.! 我想颓废是对生活社会的无力感与未知感，感到压力沉重，无力面对现实，理想被冲刷的一次一次褪了色，失去方向。 渐渐这种失望变成绝望，渐渐形成习惯````忘记快乐与欢乐,剩下只有生活无意义 现在一些年前的朋友经常用一些“我的生活很颓废，我的爱情很受伤……”之类的文字来形容自己。。。特别是那些玩劲舞团的少男少女们。 颓废是因为生活太无聊，对人生太无知 对生活，没有想象，没有追求，暗自神伤，独自彷徨。 无奈，困苦，泪水，麻木，终究灰飞湮灭 留给世间不过是惊鸿的一瞥，短促，毁灭 希望你们好自为知! 颓废，对于不同的人有着不同的理解，而我们颓废，只是因为自己的世界坍塌了。我个人的理解是颓废是精神上的,是浸透到人骨子里的一种状态!
