1、宜饮：桂花乌龙
2、宜饮：凤凰单丛
3、秋分，等分了昼夜，平分了秋季，由这一天起，气温逐日下降，养生讲究阴平阳秘，收敛闭藏。漳平水仙，浓郁的传统风味，香气清高幽长，滋味醇厚适口。
4、贰·雨水
5、冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为"冬至一阳生"。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，此时围炉煮茶，与友畅谈最为惬意。
6、自抛官后春多醉，不读书来老更闲。
7、大雪，至此而雪盛也，意味着严冬已至，天地飞雪，鸟雀难相觅，一杯暖和舒适的冻顶乌龙，焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。
8、廿叁·小寒
9、秋处露秋寒霜降，
10、宜饮：菊花茶
11、赏梅评说暗香雪，
12、宜饮：洞庭碧螺春
13、肆·春分
14、拾陆·秋分
15、宜饮：康砖
16、二十四节气代表着气候的变化，春干秋燥，夏暑冬寒，影响着农事的安排，与茶饮健康亦是密切相关，从春茶到秋茶，不同节气赋予它们各自的滋味和使命。
17、贰拾·小雪
18、六腑睡神去，数朝诗思清。
19、立秋，暑去凉来，秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥，适宜品饮恩施玉露，茶味鲜爽，生津润燥。
20、穷通行止长相伴，谁道吾今无往还？
21、捌·小满
22、冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜阳、少食生冷，武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵，给人舒适的温暖。
23、宜饮：安化天尖
24、宜饮：恩施玉露
25、宜饮：祁门红茶
26、宜饮：太平猴魁
27、开始进入一年中最寒冷的日子，最宜温补，熟普的茶性温厚，正是时令佳品。
28、拾肆·处暑
29、宜饮：普洱生茶
30、廿肆·大寒
31、宜饮：漳平水仙
32、一杯时令好茶，可让身体跟上自然变化的节拍，打开茶饮健康的密码。
33、万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。清明时节，适宜性味清凉的饮食，以便柔肝养肺，增强体质。一杯白毫银针，味温性凉，有健胃提神之效，祛湿退热之功，最是应时佳品。
34、《小至》（唐）杜甫
35、拾壹·小暑
36、【唐】曹邺
37、东风解冻散而为雨，此时气温回升，降水增多，故名雨水。多雨的初春，乍暖还寒，寒湿之邪最易困着脾脏，柑普健脾行气，最是适宜。
38、宜饮：白牡丹
39、贺冬时节露寒容，
40、宜饮：广西六堡茶
41、立夏，夏季的开始，此时百般红紫，万物繁茂。中医认为，暑易入心，而当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神，来自山野的新鲜气息，能助你保持神清气和，心情愉快。
42、拾伍·白露
43、拾贰·大暑
44、谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸，提升体质。
45、故人寄茶
46、寒露，露气寒冷，将凝结也。此时气温更低，应注意润肺生津、健脾益胃，铁观音发酵适度，生津回甘，确实适宜。
47、兀兀寄形群动内，陶陶任性一生间。
48、陆·谷雨
49、宜饮：越乡龙井
50、在我国古代对冬至也很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。
51、拾柒·寒露
52、宜饮：柑普
53、小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑是人体阳气最旺盛的时候，需劳逸结合，保护阳气，大碗冲泡菊花茶，散风去热。
54、这时天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰居的动物，故得名惊蛰。惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。因暖生燥，惊蛰时节应保持心平气和，忌妄动肝火，白牡丹清肝明目、镇定降压。
55、春意料峭步履匆。
56、大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪时节，适宜热情的滇红，花蜜香浓郁，滋味甜醇，助温补益肾。
57、宜饮：铁观音
58、白露者，阴气渐重，露凝而白。白露时节昼夜温差加大，天气变化较多，需防秋燥，滋阴益气；桂花乌龙，温补阳气，止咳化痰，养阴润肺。
59、《邯郸冬至夜》（唐）白居易
60、《冬至日独游吉祥寺》(宋)苏轼
61、宜饮：黄山毛峰
62、邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说著远行人。
63、宜饮：冻顶乌龙
64、夏至，夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天。夏至时节应多食苦味食物，宜清补。安化天尖，甘润淳厚，生津不断。
65、夏满芒夏暑相连，
66、叁·惊蛰
67、剑外九华英，缄题下玉京。
68、宜饮：茉莉花茶
69、春雨惊春清谷天，
70、廿壹·大雪
71、处，去也，暑气至此而止矣。处暑时节，新秋已觉凉生。但夏秋之交气候变化大，适宜来泡祁门红茶，解疲乏，滋阴润燥。
72、玖·芒种
73、古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。天寒地冻，雪花纷纷，宜安坐室内，泡一壶老六堡茶，红浓陈醇，温和驱寒，补益身体。
74、柒·立夏
75、拾捌·霜降
76、开时微月上，碾处乱泉声。
77、琴茶
78、冬雪雪冬小大寒。
79、碧沉霞脚碎，香泛乳花轻。
80、“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，这一天，昼与夜几乎等分，并正是春季90天的中分点。依据道法自然的养生传统，人在此时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶性自然转化，渐温和。
81、琴里知闻唯渌水，茶中故旧是蒙山。
82、芒种是收种带“芒”植物的季节，麦子熟了，而稻田则到了播种时节。仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡，悠然泡一杯越乡龙井，清淡适宜，调养精神。
83、霜降，露凝结而为霜，时至晚秋，天气寒冷干燥，需防秋燥秋郁，凤凰单丛，生津舒适，香盈怡人，令人愉悦。
84、拾·夏至
85、大暑，极热之大者，标志着一年中最热的时节到来。高温酷热，需补脾健胃，蒙顶黄芽，富含茶多酚、氨基酸等，对脾胃最有好处。
86、天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
87、廿贰·冬至
88、冬至品茶茶更浓，
89、宜饮：蒙顶黄芽
90、半夜招僧至，孤吟对月烹。
91、提起“二十四节气”，最让我们熟悉的莫过于那首歌谣：
92、壹·立春
93、【唐】白居易
94、月余不敢费，留伴肘书行。
95、伍·清明
96、宜饮：滇红
97、拾玖·立冬
98、四季分别喝什么茶口诀：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，花茶的品种有茉莉花茶、菊花茶；绿茶的品种有西湖龙井、黄山毛峰、竹叶青；青茶的品种有铁观音、大红袍、凤凰单丛
99、立春，春季之始，此时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的茉莉花茶，可安定情绪，舒缓神经。
100、宜饮：白毫银针
101、宜饮：武夷岩茶
102、小满，夏熟谷物籽粒开始饱满。时至于此，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物，泡饮一杯的太平猴魁，雨季里添一份快慰。
103、大寒，顾名思义，是天气寒冷到极点的意思。大寒时节，生机潜伏，万物蛰藏，在最寒冷的日子里，屋里围炉，煮壶康砖茶，滋味醇厚，驱湿御寒。
104、拾叁·立秋
105、宜饮：普洱熟茶
106、井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
