1、首先恭喜你失恋了。俗话说：失恋要趁早，早失早好。早失的恋，过后还可以补回来。失去的时间就补不回来了。绝交养气，失恋励志，不曾失意，怎懂人生。把心放在自己的生活上，想想如果此刻你就要离去，最后只能做一件事情，会是什么呢？每个人呢，都有自己的答案,去相信你那个时候的心，做好它，放下它，安住在清凉中。
2、让自己变得快乐。可以尝试着开始一段说走就走的旅行。世界那么大，要出去走走，在一起的时候那个她/他就是你的整个世界，没有了她/他你要让自己知道外面的世界真的很精彩。
3、该干嘛干嘛，该上班上班，该吃饭吃饭，该聚会聚会，过自己该有的生活！有条件可以去旅旅游看看风景或者别的自己喜欢的事！
4、逆向思考
5、失恋后首先要冷静，不要因为冲动说出过分让人后悔的话。积极和对方沟通能挽回最好，不行的话就各自安好，不要再联系了，否则也是重蹈覆辙。
6、忘记恋爱中的快乐、幸福，
7、虽然可能一开始你会有点不想动，不过每天坚持留出半个小时到1个小时的时间做喜欢的运动，你会感受到立竿见影的效果。
8、我不赞同那些失恋就大呼小叫，
9、失恋后，，曾经痛苦不已，借酒浇愁，昏睡几天；曾经在失恋后，继续找对方，想让你再给我一次机会；曾经失恋后，，和要好的朋友诉说一番，曾经失恋后，到处乱跑几天，以舒解心中痛苦。
10、大多数人在失恋后会在一个阶段内非常难过，每天无精打采，坐卧不安，看什么都没有兴致，喜欢独处。我也曾经失恋过，几乎有两周没有出门，暗自神伤，后来在朋友们的帮助下，去喝茶，与朋友聊天，看电影，尤其是出去旅游，看到美丽的景色，内心逐渐的就明亮了起来，就从失恋中走了出来。
11、③第三，虽然心里的伤看不见，但是也要当成身体受伤来爱护。
12、也不赞赏那些失恋后就谩骂对方，
13、我们很多人都习惯了压抑痛苦，把痛苦缩小化，好像失恋带来的疼痛会让人觉得自己很渺小，令自己羞耻。这个部分是需要重新看待的。就像走在路上被一块石头绊了脚，狠狠地摔了一跟头，很疼，就是很疼，没什么好羞耻好隐藏的。
14、失恋后会很痛苦的。
15、说对方是没有眼睛的低能儿的人。
16、解决失恋最好的方法就是忘记。
17、别去报复你曾经爱的人。无论对方怎么对不起你，记得在你爱着对方时说的话，我今生无悔和你在一起。说出来了，就得做到。可以说，每对情侣都说过这样的话。
18、没有的东西总是会没有的。
19、因为这就是你的东西！
20、其实呢，失恋并不可怕，既然失恋呢，也就说明说没有遇到你，你合适的那个他，也就说明和心里的那个人，还在某个地方等你，问你呢，我们也没必要说难过，我们应该要好好的爱自己，去做自己想做的事情，去散散心，或者是去追自己喜欢的电视剧，然后呢就会慢慢的就忘记了这些伤痛
21、①首先，要看见失恋带来的痛苦，给这个痛苦留一个位置。
22、失恋后，就别去想对方现在在干什么。别去想现在她现在可能会和某个男人或者女人，在吃饭，在逛街……那样对你没有好处，你只会更加痛苦。
23、失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。
24、保持冷静，不消极不冲动，让心平静下来，
25、失恋没有什么大不了。我觉得你要摆脱失恋的好方法，就是要把你的精力投入到工作或者学习中去。让自己的时间充的很满，不要沉醉于对往事的回忆之中去，这样才更有利于你及时的走出失恋的，迎来崭新的生活。
26、看清自己，理解别人，
27、用平常心去对待感情，失恋本来没有什么可怕的，两个人感情不和要分手，这事情太正常了，强扭的瓜不甜，顺其自然去对待，一切都是好的开头，不要在一棵树上吊死，也不需要借酒消愁。一段恋情的结束，是另一段恋情的开端。好好保护现在，生活很美好。
28、笑笑，对自己，对别人，对对方，
29、不要做狗熊，作一个真正的人！
30、失恋就失恋吧，人生如果没有失恋，多可惜呀，这是一种必须的人生经历
31、越是这样却越容易想起。
32、痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人；
33、不用逼迫自己去忘记，实际上没有这个必要，人生有很多的的记忆是宝贵的。
34、失恋，顺其自然。
35、失恋后我会大吃大喝几顿，用美食来安慰自己受伤的心，约上三五好友一起出去游玩，一起住好的酒店，一起吃美食，一起做一些刺激的活动，跳楼机，大摆锤，过山车，漂流等等。只要寻求到刺激，感觉还有别样的美好，很快我就能从悲伤的情绪里挣脱出来。失恋而已，没有什么大不了的。
36、恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
37、失恋了都是会很难受的，此时千万不要逼迫自己强颜欢笑，伤心的时候就应该大哭一场，这样把你悲伤情绪发泄出来了以后，你心中的痛就会消失一些了。所以哭并不是可耻的，只要你能够快速的走出悲伤，一时的狼狈又算得了什么呢？没有谁离开了谁就不能够活的，像你这么优秀的人，今后一定会遇到一个懂得珍惜你的人。
38、失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。
39、然后伤心难过也很正常，因为你失恋不伤心难道热恋的时候伤心啊！
40、好好努力，爱自己。
41、这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦，
42、要知道，失恋对双方的打击都是一样的，
43、失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人，
44、不论怎样，我坚信！
45、要照顾好自己的身体，就像一个人做了一场手术、得了一场重感冒，你得让自己保证睡眠，保证饮食，保证清净的环境。睡得好、吃得好，身体健康，精神也会更有力量。不要任着一股性子去发泄，休息得越不好，就越容易消沉。
46、释放。每一个失恋后的人往往会失去理智，在痛苦的深渊里不能自拔，忘掉自己，失去理智。失恋后应该找一种方式让自己把这种情绪释放出来。握不住的沙子就扬了吧，找一个安静的地方平静自己的内心。
47、现在，如果失恋，我虽然也不痛苦，但更清楚的是相信缘分，相信命运，一切都是上天的安排，把一切都看淡。
48、失恋可以让你更明白现实的本来面目:没有十全十美,更多的是残缺不全和遗憾。初恋确实难以割舍，但经过初恋与失恋的洗礼后，你应该更明白这个世界了。所以第一步要做的就是：面对现实，因为不管怎样都要活下去，你应使自己活得更好。第二，转移注意力，比如在你为这段感情难过时，可以找一些有意义的事情来做。第三，宣泄。各种方式，找朋友倾诉、写日记、运动。第四，树立新的人生目标，仔细规划自己今后的生活。当你有了自己的计划并为之努力时，就很难有时间再胡思乱想了。总之，与其流泪，不如自救。努力把自己变得更聪明、更坚强、更有魅力。你也会遇到更适合你的人的。即使没有遇到，你自已也要活得充实、坚强。其实失恋的人到处都是，而最终都只能靠自己走过来，而事实是，很多人都走过来了。所以，请你也加油，相信只是时间的问题。
49、④第四，运动是一项被证明了可以改善情绪的方法。
50、分手了就分手了，千万不要对他保留着一丝幻想，既然当初你们选择了分手，那么就洒脱一点，如果你们还在藕断丝连，那么大家都不会重新开始新的生活，这对于双方来说都是不公平的，只有当你走出了失恋的悲伤，你才会发现世界上有很多事情等着你去想要治疗好失恋后的伤痛，那么就要丢掉和忘掉所有关于他的一切，只要你留下了他的某样东西，
51、生活还是照样过，班还是要照样上
52、真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
53、你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。”
54、总结失恋的经验教训，然后找新的恋情，不要让这样的错误重演！
55、爱没有为什么，不爱同样没有为什么，爱和不爱都没有特别具体的原因来解释，你只管继续向前，继续追寻。
56、每个人失恋后都会有不同的处理方式，而我大概会这样处理。
57、在乎你的人，一定会忍不住来找你，因为他在乎你的感受，舍不得你难过。不在乎你的人，会删除你的一切从此不再联系，从不在乎你到底疼不疼，所以有时候别让自己活的太卑微。
58、应该转移自己的注意力，不要整天魂不守舍的。恋爱是人生的一部分，不是全部。所以该干嘛就干嘛，运动健身，学习、玩乐，像往常一样生活。使自己变得更加优秀，等待适合你的人。
59、适当转移注意力，找朋友倾。
60、学会放下，保持阳光的心态
61、而且也根本不能解决什么。
62、这都是不明智没有头脑的人，
63、失恋了，可以再恋的呀，去寻找更合适的，从失败中吸取经验，再接再厉，去寻找和自己最为契合的那个人，失恋就是一种成长，怎么摆脱失恋的情绪，简单呀，和好朋友吃喝玩乐，可以登山远足，可以练字，给自己一个期限，走出来
64、当你老去之时，这些回忆是你人生的一笔财富。
65、失恋之后如果止步不前，没有事情可做，那么就会整天沉浸在回忆的痛苦中。让自己忙起来是个不错的方法。找到自己喜欢做的事情，或者就沉浸于工作中，久而久之，失恋的痛苦就会被时间冲淡。
66、有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。
67、失恋可以唱歌玩游戏看小说，总之多干一些转移注意力的事情，这样可以让你从失恋的痛苦中解脱出来。
68、答：失恋了怎么版，我觉得每个人失恋都是很痛苦，一段时间都过不去，感觉自己被全世界给抛弃了，失恋了不应该总是沉浸在自己的世界不出来，要去多和朋友们接触接触，别总是一个人呆在那里，要去学会面对，失恋了说明你的缘分还没有到，时间也会冲淡一切
69、相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边，
70、当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。
71、⑤第五，当你觉得有力气了，想清理伤口了，可以做一些思考和内省的工作。
72、众所周知，长大后很多人都会谈恋爱，恋爱中你可能是快乐的，当然不乏有失恋的人，拿我自己来讲，如果是因为自己的错误导致的失恋，我会积极的去改正自己的错误，会通过自己的努力去寻求复合，如果复合不成功，那我就会选择忘记这段感情。
73、不要让自己闲下来。
74、失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
75、有恋爱就有失恋，坦然面对，接受失恋这个结果！
76、不要相信失恋会永远降临在你身上，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，每次失恋后你都不愿意改变那些不好的东西，否则，倒霉的事不会光找你一个人的。失恋不算什么，关键在于失恋了，我们还能不能振作起来，从头再来。所以，不要再问为什么。
77、思考。想想自己的不足，是否给对方的安全感不够，而不是所有的问题都怪罪于对方，通过思考来找到问题的根源。之后可以让自己通过学习来充实自己，让自己变得优秀，把最优秀的自己留给那个真正懂自己的人。
78、一个人失恋会有多方面的因素，首先得看你是主动方还是被动方，如果你是主动方可能你的心理比较强大一点，会坦然面对，如果你是被动方，可能会大哭大闹，喝酒唱歌，通过一些事来宣泄情绪，最好的办法，是通过一场旅行来放松自己的心情，不要让自己困在失恋里面
79、解决失恋的最好办法就是微笑，
80、这对谁都有好处。
81、适当转移注意力，找朋友倾诉。失恋后心理会比较难受，感觉心理空荡荡的，所以尽量不要一个人呆着，多出去走走，也可以做一做自己喜欢的事，让自己忙起来。如果脑海里实在是放不下她的话，也可以有很多种发泄方式的，找好朋友倾诉一下，也可以去操场跑几圈呀，把心里的负面情绪合理发泄出来。
82、失恋的人会有不同的感受，但是绝大多数都是负面的，所以我们要及时发泄出来，排除负面影响。发泄也要选择正确而积极的途径，比如我们可以找好友聊天倾诉，也可以去旅游放松一下。
83、忘记恋爱中的失落、痛苦。
84、失恋之后，如果很伤心很难受的话，可以多做一些会让自己开心的事情，多分散一下自己的注意力，多去找朋友或者是同学玩一玩，这样的话，你的伤心和难过就会消减很多，还有就是没有必要再去一直找前任，这样是没有必要的，希望我的回答可以帮助到你。
85、②其次，要明白等待疼痛消失、伤口愈合，一定是需要时间的。
86、受伤，除了要清理伤口，要用药以外，最重要的还是带着疼痛等待时间的疗愈。就像手指被轻轻划伤，你也要等待一两天过去，伤口才会愈合不疼。
87、试着让自己想开些吧！
88、不要再对他/她抱有任何的期望，使自己充实起来。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。爱情也一样，熬过最难熬的21天就形成习惯了，就可以适应一个人的生活，不再依赖她。当然，一定不要想她是否还会来找你，既然分手了，就不要再对她有任何想法和期待了。你应该利用接下来的这段时间把自己变得更加优秀，好好迎接下一段感情，可以读读书，锻炼身体，或者出去走走，让自己充实起来。
89、走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。
90、恋爱是一次已完成的选择，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
91、如果是因为对方的错误导致的分手，而他也没来找我认错，那么我就会头也不回的走掉，很多人觉得忘记一段感情很难，其实也就是一咬牙，一狠心就好了，你会发现上一段感情并没有多么难忘，过去的就过去吧，没必要去拿一段失败的感情去惩罚自己
92、好好反思总结原因
93、不要再对她抱有任何的期望，使自己充实起来，
94、失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，失恋的人应该正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。面对失恋，应该怎么快速走出痛苦和烦恼呢？
95、提升自己，增加个人魅力
96、发泄一下。
97、应该会先大哭一场发泄情绪吧，然后……
98、但不要强迫自己去忘记，
99、我是小鹌鹑宇，喜欢我可以关注我！
100、一定要告诉自己，失恋没有什么可怕的，天涯何处无芳草，自己一定会遇到更好的更适合自己的人，既然对方已经不爱自己了，那就潇洒的放手，让对方和自己都可以重新找到自己的幸福，如果勉强在一起，对两个人都没有好处，所以一定要振作起来，重新出发
101、到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时：
102、积极调试自己的心情，可以去郊外走走，或者去旅游几天，多运动多出汗，吃点自己喜欢的东西。这样能让自己不那么伤心。
103、读一些关于失恋的书，写一些跟失恋有关的情绪日记，参加一些失恋互助的小组，甚至找一个心理咨询师聊一聊这一段恋情带来的影响。
