1、所以，一个人要想提高自己的修养和内在气质，首先要让自己做一个善良正直，自信阳光的人，然后要饱学知识，腹有诗书气自华就是这个道理，千万不要让自己怠慢与学习，怠慢与修身正己。
2、努力相信人之初，之中，之后。性本善。
3、修养就是看别人修自己，最后养成正确习惯的过程，为人处世有条理、讲信用，定位好自己，平衡好家庭、事业、社会的关系。
4、求你不要再打扮了，给其他的女人留点自信吧！
5、穿这身真是凸显你那高挑的身材，都赶上超模了。
6、毫无疑问这是一个优秀的军人，他有着军人特有的气质，庄重而冷峻，沉着而内敛，一头短发，配上他那种充满中国军人特色的国字脸，显得干净而利索
7、今天买了个口红，你看美不美
8、你一定要好好努力赚钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。
9、.玉手轻挑银弦，双手在古琴上拨动着，声音宛然动听，有节奏，宛如天籁之音，过了许久，结束了这首曲子的弹奏，缓缓站起。
10、考虑到你，有理想，有远见，且智慧过人，宇宙超级天才，人见人爱，花见花开，车见车爆胎，所以只好提前祝你三八节快乐。
11、我对未来的构想大概是这样，家人安在，挚友一二，喜欢的人久伴不弃，对曾经不无后悔，对未来愈战愈勇。
12、优雅女人是一道独特的风景，她气质如空谷中的'幽幽兰花，似如水月色里的洞箫声声，其超俗不凡的气质令人心旷神怡，其轻颦浅笑的韵味让人回味无穷。
13、三、优雅宛如内敛风华的蕙兰，浸润在一个人的细节之中。优雅不仅是一种内在的气质一种内敛的风度，也是一个人良好的修为，更是一种人生的态度。优雅不仅带有遗传基因，更重要的是来自后天的修炼。
14、.斯人若彩虹，遇上方知有
15、要做一个优雅的女人，有气质的女人首先必得增长自己的知识，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂。
16、言谈举止都非常的有规矩
17、做一位成熟的女人，会适度地忍耐自己，正如她适度地忍受别人一样。她不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。
18、怎样提高自己的修养和内在气质？1、偶象和信念:心中有偶象，干活有方向。偶象必须是高雅、伟大而又质朴。象老一辈无产阶级革命家，还有众的英雄人物和文人雅士。2、务实与观察:不追逐名利、淡泊心志、胸怀开阔，敢于面对现实、挑战自己，智慧地面对日常事务，苦行僧式地修炼。3、约束与感悟:不断规范自己的行为，做合法、守法公民。认真学习、丰富实践，不断排除外界诱惑、积极向上、向善，做到定力和内敛同时发功，在思想行为上与党的方针、政策保持一致、与时俱进！
19、所谓的修养，是表现于脸上的自信，举手投足间的优雅，说话谈笑间的淡定，为人处事时的从容与不卑不亢。它是气质的内在天成，是气质的外在表现。
20、首先是在精神有两点方面：一是要多读书，读好书，俗话说腹有诗书气自华，用心的挑选书籍，细细咀嚼，汲取精神营养，不断吸收知识，让自己博学，从而提高自身修养二是要有自信，不自卑，也不自负，自信的人会散发迷人的魅力，产生强大的气场，内在气质随之提升。
21、二、有的人喜欢你是因为不了解你，一了解你就不喜欢你了;但也有一些人喜欢你是因为了解你。愿你遇到的都是后者。
22、一个女人，外表可以柔弱不堪，内心却不能不强大。因为女人承载的力量不仅仅关系她自己，也往往影响到她的家庭，进而是整个社会。
23、别出现在街上，不然飞机会因你而坠毁。
24、.你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子
25、修养与气质的养成，绝非一朝一夕的行为。所以要想真的提升自身的修养与气质，也一定是长期累积的结果。
26、她回身，如清波伴清亮的目光，洋溢着这浅浅的温暖，嘴巴的倾斜度似月牙形般极致，也许，这就是天使的微笑，它赶跑了全部的伤痛，使我觉得天居然这般的光亮，没有意思缺陷。
27、（一）修在明。所谓修养，是针对学识、思想、道德、品质等多方面存在的差异而进行的修练和提高。怎样提高？首先要找准自已的不足，明确提高的目标，即修在明。如，你感觉自已的政治思想较好，就是交际和语言表达能力欠缺，你的修养目标就应为提高语言表达和提高交际能力。这样有的放失，可提高修养功效。
28、不要太累，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。
29、闭月羞花，齿白唇红，愁眉啼妆，芙蓉出水，绰约多姿。
30、从大的方面讲，可以指一个人的政治信仰为修养，比如我们的党把不忘初心，牢记使命作为新时代共产党员必须传承的修养。而这种修养的目标指向性，是从当年刘少奇同志写在党内高层发表的《论共产党员的修养》那篇政论开始，就给全党明确地、系统地提出来了。至今几十年了，绝大多数的共产党员通过自觉地不断地加强学习和提高，并在践行中为之而奋斗，展现出不少新时代共产党员的风范。但不可否认，也有少数的共产党员的所作所为，不但迷失了正确的修养观，而且又不能自律，结果修养不成，还背道而行，甚至走向违法犯罪的深渊。
31、威武雄壮
32、原来真的会孤单寂寞冷，生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去，人活一生值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心，对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
33、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！
34、一、修养，修在明，贵在养，重在悟，成在恒。
35、三八三八女人如花，国家给假，咱不回家，姐妹扎堆，咿里哇啦，逛逛商场，染染头发，所有消费，爷们刷卡，妇女解放就一天啊！
36、你的美由骨到皮感天动地此情可待成追忆。
37、裙幅褶褶如雪月光华流动轻泻于地，挽迤三尺有余，使得步态愈加雍容柔美。
38、你的缺点就是太完美，完美的叫人后悔。
39、多和修养和气质能量场高的人在一起，这个宇宙一切都是能量的存在与相互关系。
40、要提高自己的修养和内在气质建议从精神和形态两个方面来塑造，精神和身体相辅相成，互为表里，共同提高自己的修养和内在气质。
41、做女人要足够贤惠、足够聪颖、足够纯情、足够细腻、足够温柔、足够优雅、足够娇羞、足够身材、足够气质、足够清秀，这样才是十足好女人！
42、女性之美，安然之妙，在时尚中感悟这一份淡定与优雅的气质，贝尔愿和你分享。
43、我认为气质不是外在的但是非常影响外在。意思就是，好看的不代表就有气质，但是有气质的总会让人感觉好看。气质是由内而外散发出来的教养、魅力。有气质的女孩子情商普遍很高，和她相处会很舒服，她不在意你是否优秀是否美丽，她会让你感觉舒服。但是如果你不尊重她，她也会锋芒毕露。端庄大方大概就是我说的这些吧。
44、修养与气质不是简单的学习与模仿，它是一种环境下长期耳濡目染的熏陶，是知识累积后的外在彰显，更是潜移默化中自我情趣的洋溢……所以真正的修养和气质并非刻意效仿，而是骨子里的自我性情的显露。
45、拥有善良清灵的心，开心地笑，畅快地哭。不娇柔造作，不攻于心计，这样的女孩刚刚好。
46、多读毛主席语录，并指导实践，运用提高，循环往复，修养在无形中提高了，甚至有时自己还没感觉，但旁观者清！另读读《菜根谭》及《忍学大全》等都有好处！……
47、.最疼的疼是原谅最黑的黑是背叛。
48、我想攀附月色，化一阵清风，吹醒群松春醉，在山中浮动；吹下一针新碧，掉在你的窗前，轻柔如同叹息，不让你安眠。
49、未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。
50、黑色的紧身衣将她玲珑有致的身材展显到极致，妖娆的身段，像一条水蛇
51、修养和内在气质，是一种难能的东西，更是一种看不到的品质，所以想要提高自己的修养和内在气质，就要从内塑造自己，记住一句话，任何的优秀都是建立在善良，包容，懂得欣赏他人，自信，正直等这些优秀品质之上。这是一个人的人品，人品正所散发出的气质才会让人犹如春风扑面，修养就来自于我们的学识了，懂得越多做事做人就越得体，越得体给人的感觉就是修养越高。
52、北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国。
53、看过很多女孩子，有气质的女孩子确实是可遇而不可求。作为一个男孩子，我从我的角度表达一下我的观点吧。
54、气质70%靠内在，30%靠外在，气质多修心，把不好的杂念全部剔除，让身体的每个细胞都是满满的正能量，对生活充满目标和希望，穿着得体，自然会有气质。
55、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。
56、一、女人，首先要保持自己的本色，因为只有这样的，才是轻松的，快乐的，其次就是不贪婪，不去做那些无谓的假设，也不去奢求那些不切实际的妄想。
57、怎样提高自己的修养和气质，完全取决于自己的这颗心。
58、你这个问题不错，很多人都需要的问题。修养和气质是人的整体精神面貌，也叫精气神，这都是内在的东西，也就是所谓的修身养性。那么怎样修养和气质呢，我总结如下:
59、以及长长的一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。
60、黑色代表着深沉、庄重、成熟、稳定、坚定、压抑、伤感，象征着夜、高雅、死亡，会起到气魄、高贵、硬朗的效果。
61、勤劳的女人看手就知道，聪明的女人看眼睛就知道，有钱的女人看脖子就知道，热情的女人看嘴就知道，完美的女人，看你就知道。
62、女人优雅的气质大都来自后天的养成。有品位有素养的女人懂得如何享受生活，知道怎么去精心调理和装扮自己，她那举手投足间流露的优雅让人赏心悦目，成为大千世界中一道靓丽的风景。
63、其实一个人的修养跟内在美，我认为与生俱有的，就像我80多岁的老妈，虽然不认字但是她的言行举止，不会输给一个饱读诗书的文化人，因为她从不跟人大声讲，也不在别人背后说三道四，热情大方，乐于助人，努力上进，宽宏大量。当然，有些人通过后天的学习，多跟一些比较健谈的有素质的人接触也能提高自身的修养和素质的
64、世界上最美的是你的脸庞，世界上最温暖的是你的胸膛，世界上最有力的是你的臂膀，世界上最纯洁的是你的心肠。
65、腹有诗书气自华！多读书，广泛涉猎哲学\文学\诗歌\散文\戏曲\历史\曲艺\评弹等著作，尤其是名著。多行脚，所谓读万卷书不如行万里路，参观历史名胜古迹亲自感受名山大川。黄山\庐山\大别山\秦岭\华山\黄洋界。去黄石公园遛遛，到恒河数一数沙子，去非洲摸一摸狮子，到缅甸骑一骑大象。访问名人，如李志玲\张柏芝\马伊琍\金星\\韩红\陈果\于丹\余秋雨\周国平\苏童\王朔\马未都\文章\。。。。还要到各个文明发祥地去膜拜！参观各类博物馆，尽可能穷究其渊源。。。。还要对礼仪加强学习！还应该联系骑射，相扑和象棋\围棋\五子棋。另外，要诵读要记忆，四书五经最好要能背诵。最起码要熟记唐诗三百首！要能像藏传佛教辩经那样能言善辩而不辩。如此。您必将是饱学之士！气质儒雅且勇敢！气宇轩昂！康熙再世当拜你为相！特朗普将想法设法与你沟通！看能否作为其女竞选总统的亚洲区的顾问！
66、修养是个人魅力的基础,其它一切吸引人的长处均来源与此.修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素质的体现.假如说,个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力才能实现的话,那么个人修养的提高则要靠自己.良好的修养最能体现一个人的品位与价值,一个有很高个人修养的人,才具最具有个性和人格魅力,当今,市场经济把每个人都推向市场,利益驱动越来越影响人与人之间的关系,虽然如此,非功利因素在建立健康,和谐的人际关系中依然显得非常重要.一个人面对挫折的乐观程度,情绪控制能力,认识他人情感能力以及交往能力等,都是自身修养的重要内容.它对加深沟通交流,提高人格魅力有着举足轻重的作用.或许还有人不懂得什么是修养,修养是文化,智慧,善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在力量.讲究情操修养,是我们中华民族的好传统.我国古代就有"修身齐家治国平天下"的说法.要提升自己的人格魅力,就必须从塑造自身的形象开始.为什么有些人在说话,举手投足,甚至微笑或者问候,甚至是接听电话时都会给人一种很美妙的感觉,而有些人则恰恰相反?这里面关系到一个人的修养问题.从内心深处,我们每一个人都很欣赏这样的美.这种美,并不一定外表长的很好看;并不一定拥有一块名牌手表,或者一副很好的嗓子.金玉其外而败絮其中"终归是不行的.但是,有很高修养的人最容易在普通人中脱颖而出,这就是个人的魅力所在之处.一个要想加深自己的修养,首先要从"改"做起,从"受"做起,从自我要求做起.那么究竟要怎么"改",怎么"受"呢?1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.因此,我们想要加深修养,就应该要:1.要改言,改性,改心.2.要受教,受苦,受气.3.要思考,思想,思虑.4.要敢说,敢做.敢当.一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生
67、首先，知识的累积是必要的，正所谓“腹有诗书气自华”，丰富的知识一定会增加一个人的自信和底气，让人从内心深处产生自信，因为自信，所以从容，因为自信所以会摒除掉粗鄙。
68、怎样提高自己的修养和内在气质？
69、讲人道就是文明修养素质。尽早关心残疾人疾苦才是人文关怀。给残疾人和正常人生的成家立业的机会。不多的残疾人有小康生活，生存无保障。残疾人真苦不堪言！内心思想都想依靠自己生存不想求人，可身体残缺，生活很多困苦，还长期得不到亲友真正的关爱！一切多无助！正常人看到残疾人的所谓优惠政策和补贴不是所有残疾人都有得。正常人心态才不正常呢！不够善良，素质低的太多是普通人！善待残疾人就是善待自己的终老时期的衰竭无能，就是与残疾人无区别
70、站如松行如风
71、形容穿黑色衣服有气质的文雅句子
72、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。
73、尽量去培养一些自己感兴趣，而且又能陶冶情操的爱好。适当地去读点书，增加下内涵。这是一个需要长时间下影响的东西，不能太着急。
74、看你真是一种享受呀！
75、最核心的是自己内心想提高，而且态度很坚定。
76、好女人是山，端庄大方，好女人是水，柔情绵绵，好女人是书，满腔智慧，好女人是港，安全可靠。
77、下，通过悟空问答赢取点奖金，贴补家用，何为不好，这也是提高自己的修养一部分。我答不好就拿不到，我答好了，很可能分给我一点，但是如果真答好了，我也不会要，备留着，让哪些比我难的网友再去回答和去挣。现在开始回答。
78、没有德性的美貌，是转瞬即逝的；可是因为在你的美貌之中，有一颗美好的灵魂，所以你的美貌是永存的。
79、把自己过得像王后，你才能吸引国王，你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。
80、女人要明白凡事首先靠自己，不要妄想在任何一方面依赖别人。
81、女人可能渺小，也可能伟大，这就取决于你对自己的认识和评价，取决于你的心理态度如何，取决于你能否靠自己去奋斗。
82、有人说让自己保鲜的方法就是天天有进步，所以本人认为要想提高气质还是多读书多学习，让自己不断的进步，有追求目标，并且用积极的生活态度去实现目标，总之闲人是养不出好气质的！
83、雄赳赳气昂昂
84、（二）贵在养。养是修养的基础和焦点。所谓养，是改善不足，供给营养。如思想易犯病，就多学习政治、法律，防止犯错误。如作风不严，就多学纪检法规。养，是培根，不是補皮。是输进，而不是输出。
85、怕什么路途遥远，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。
86、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。
87、怎么培养呢？一、培养情商，多看书。你看过的书都会变成你的一部分，不看书的人很难有气质。二、多运动。运动的人也会时常表现出一股活力，所以运动也是培养气质的一种方法。三、培养审美。当审美能力提升了，你就不会忍受不“美”的自己，你的气质就已经“在路上”了。
88、一个人修养气质的内涵和外延是极其丰富的，修养气质可大可小，可优可劣。一个人要有良好修养和内在气质，无论大小，都必须要以正确的目标为导向，都必须要有坚韧的自律性为保障，经过日积月累的洗礼和沉淀才能形成。
89、自豪输给時间，专业知识输给实践活动，开心输给思念，决策输给恋恋不舍，人体输给失眠症，偷欢输给岁月。
90、月色与雪色之间，你是第三种绝色。
91、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。
92、这件衣服穿在你身上真好看这件衣服很适合你衣服很衬你的肤色这衣服很好看，一定很贵吧
93、喜欢黑色衣服的女人内心孤冷高傲，但是渴望被保护。
94、你想让自己成为什么样的人，就得向哪个方面去努力，修养气质会让你活出最好的自己。
95、黑色的紧身衣将她玲珑有致的身材展显到极致，妖娆的身段，像一条水蛇。
96、自立自强自信，有所追求，正义等等。
97、.你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。
98、高大威猛
99、读书和运动。
100、静心、明志、自省、书画、音律、风雅
101、有气质的女人有人说过,要对一个不漂亮的女人作评价,如果她还算知书达理,可称之为“有气质的女人”。幸与不幸,我经常得到这样的褒奖。不过,我自信拥有气质。有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心,而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情,有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚,而崇尚自我,谁说这又不是一种时尚呢?有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常,稍不注意就会从眼前飘然而过,但当你止步注目,总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水,品过之后才知道里面是加了盐的。有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然,并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时,当每条大街上都有马修-连恩的低吟时,有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭,晚宴通常是郑重的:正餐是《图兰朵》,卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒,虽说使眼泪忍也忍不住,但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品,轻柔抒情的琴键敲遍全身,在每一处都印上静谧的音符。于是,我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时,演奏着幻想。如同花儿绽放。有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染,才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你,总能感受到她与诗经中的哪个女子相象,或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她,比唐诗浅,又深于传说。有气质的女人是一道风景,你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众,志趣相投,才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事,如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧,所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅,也不是每个人都读得懂。有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来,伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢?而有气质的女人会先把它们尘封,暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以,她总是生活的诗意盎然。清晨醒来,摘一朵白云放在衣袋里,于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲,适时地放飞心情:窗下的小草终于钻了出来;滴在纸上的墨迹象一只小狗;晚霞的色彩变幻莫测,想不出由哪些颜色来调和;雪花飘下来的时候一点秩序都没有,随意改变着方向……正是因为有这些小亮点,日子才不会阴沉。有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女,答理起生活来秩序井然,又别有情趣。如果时间允许,会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段,一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后,一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上:烛光摇曳,格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错,暗香浮动。细心品味的不只是菜肴,还有心情——吃饭不再是件简单的事情。有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分,她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身,捻亮书房的台灯,看一段杜拉斯,或李渔的《闲情偶寄》,或者,只是冥想。望着窗外如水的月夜,淡淡地任思绪在时空里飞舞,也许是想起了某段馨香的往事,一丝微笑绽放在唇边,晶莹的一如天上的新月。有气质的女人还有很多好的品质;有气质的女人的类型也很多。也许,她就在你的身边。真正有气质的女人,从来不告诉别人自己读过什么书,去过什么地方,有些什么衣服,拥有多少珠宝,因为她不自卑。-----亦舒经得起,买得起,花得起,秀得起。美可以天生,但气质却是后天的修炼,就我的总结教你几招。1、站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来。2、坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。3、走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以纽,臀部的纽动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然。4、外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿。5、好了外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么,怎么样了,给的希望越大,大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上。6、说到脸那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来。好了,一切具备了,不管你是高的矮的,还是美的丑的,给自己一点信心,相信自己就是最有个性的,展现你们的自信,给自己多加一分气质。差点忘了最重要的东西,那就是要有修养,要有内涵,千万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不管是做美女还是有气质的人,千万不要骂人,那样会毁了你所有的形象。气质由心生,保持自己一颗纯洁善良的心吧。(一)男性的性气质男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等,具有特殊的力度感。(二)女性的性气质女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现,即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性,而应取决于她自己的努力,她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能,与男子的精神心理交往的能力,她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质女生如何培养好气质1.多读书,"书中自有颜如玉"嘛!2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.
102、外披黑色纱衣，露出线条优美的颈项和清晰可见的锁骨。
103、.融化不了的沉默，释怀不了的悲哀，离开是想要被挽留。
