1、热爱祖国，热爱社会主义，热爱党，坚持四项基本原则，尊纪守法。
2、能够让学生长时间的坚持参加体育活动。
3、因材施教原则：为了实现“将一切知识教给一切人”的人文主义教育目标，必须坚持因材施教的基本原则。具体到体育教育领域，就是要根据受教育对象的身体健康状况、体育基础、体育运动兴趣和爱好以及现有体育基础设施等各种因素，确立教学目标、选择教学内容和教学方法并加以实施。
4、指导师：能够独立解决技术指导过程中遇到的各种问题；能够胜任康复锻炼指导工作；组织开展专业技术培训；具有一定的经营、管理和科研能力。
5、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
6、循序渐进的原则，刚开始速度要慢，量要小，练好力量，逐步的加量，才可以，不要一上来就运动量过大，身体还没有锻炼好承受不了这么大的运动量。送一下造成运动损伤。运动前做好热身运动，拉伸，运动完后及时拉伸补充水分。
7、体育锻炼，它所包含的东西太多，很多都需要专业知识，并不是随便做几个动作，就可以起到锻炼身体的作用。
8、保持高度的职业道德水平修养，忠于职守，公道正派，廉洁奉公，坚决抵制来自任何方面的影响或改变正常考评结果的要求；自觉执行对其亲属、朋友和师生、师徒的回避制度。
9、我们普通人，在锻炼身体的时候，一定要选择适合自己的锻炼节凑和强度。根据你自己的身体强度，来选择锻炼的强度和时间，这样才能让自己的身体可以在短时间内恢复，从而达到锻炼身体的作用。
10、服务态度热情、周到、诚恳,平等待人,老幼无欺,不得有性格、肤色、民族歧视,不得歧视有残障的人员。
11、安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
12、体育教学的六大原则：
13、服从当地体育行政部门的管理和领导，接受其指导和监督，及时将体育指导工作情况向当地主管机构报告。在当地社会体育指导中心，站，点和各级行政部门组织的各项群众体育活动中心义务从事体育指导工作。
14、各个等级的主要职能是：初级：能够运用基本技能指导练习对象学习基本技术动作和提高基本运动素质。中级：能够针对不同年龄、性别练习对象的情况指导练习者提高专项技术水平、进行健身活动。
15、作为新手，刚开始锻炼的时候，要遵循强度低，多组数的原则，在过了一段时间之后，锻炼有了明显的进步和成效，身体变得强壮了，可以提升锻炼的强度和时间，让自己的身体处于高度的紧张之中，然后充分休息之后，在进行第二次，第三次锻炼。锻炼身体，要遵循循序渐进的原则。
16、经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
17、哈哈啰，大家好，我是沉沉在在，很高兴为你解答。
18、在我们日常生活中，喜欢锻炼的人，上至九十九，下到七八九。可见人们对于健康越来越注重了，形成了一定的认知。
19、独立完成考评任务，认真履行考评员职责，严格执行鉴定规程和考场规则。
20、健康第一原则：体育作为一种特殊的育化方式，承载着人类对健康的永恒追求。青少年是体育教学的重要目标群体，他们的健康状况更是关系到民族的未来。当前，我国各级学校都明确提出了“健康第一”的指导原则，提出要将学生的身体健康放在一切教育工作的首要位置，通过体育教学和学校体育锻炼，实现学生在身体、心理和社会适应能力方面的全面提高。
21、控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
22、原则：健身性与文化性相结合，紧扣课程的主要目标。
23、把握好负荷的度。在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
24、适量性原则。“生命在于运动”。但是否运动得越多，身体就一定越好呢？其实，如果运动得不得法、不懂得适可而止，有时候会事倍功半、适得其反。可取得较好的效果。
25、＂社会体育指导员＂的职业编码为：4－04－03－01，属于第四大类、第四中类、第三小类。＂大典＂的建立为我国职业标准化工作的开展奠定了基础，并为我国各行业制定职业标准提供了理论依据。
26、社会体育指导员的等级划分。社会体育指导员国家职业标准等级分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个级别（四级为初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为最高级别）。
27、一天锻炼一天休息最好。
28、个性化原则是指要根据每个人的遗传特征、机能特点和运动习惯等制定运动健身方案。在制定运动健身方案时，要进行必要的医学检查和运动能力测试，以便了解每个人的具体情况，使运动健身方案更具个性特征。
29、高级：能够熟练运用各种技能完成技术指导工作；能够为从事不同职业者、残障人、需控制体重者提供健身服务；能够组织开展体育活动；具有一定的组织培训和管理能力。
30、所以，楼主这个问题，也是一个比较常见的问题。
31、从事的工作主要包括：指导社会体育活动者学习、掌握体育健身的知识、技能和方法；组织人们进行健身、娱乐、康复等活动；协助开展体质测定、监测、评价等活动；承担经营、管理及服务工作。
32、知识技能并重原则：体育教学以学生的直接身体运动体验来获取体育知识和培养体育技能。应当将知识传授与技能培养融为一体，既不能忽略基础知识的传授与掌握，也不能仅仅停留在口头上，而应当将其内化为锻炼身体的良好技能，帮助学生培养终身体育的能力。
33、考评人员在执行鉴定任务时应佩戴考评人员证卡，严肃工作作风。
34、自觉性原则。从事锻炼必须有明确的健身目标，自觉地从事锻炼。自觉是指锻炼时要认真，心无旁鹜，专注肌肉的张弛，关节的反复，呼吸的出入，节奏的疾徐，动作的屈伸，使身体、精神、心智都得到锻炼，并根据健美或健身的目的去选择适当的方法。
35、身心协调发展原则：体育教学过程必须坚持贯彻身心协调发展原则，培养德智体全面发展的人。要坚持身心协调，就不应将教学重点仅仅放在学生身体层面，更应当关注学生的心理层面，帮助学生形成健全的人格与良好的社会适应能力。我们既要促进学生身体形态的改变和身体技能的提升，又要对学生的心理、情感、意志品质等产生良好的正迁移和影响。
36、适度适量的原则，每个人的身体状况不同，平时运动要适量，安全第一，感到身体不适，及时减量，如果还是没有改善，必要时停止运动，及时就医。
37、全面发展是指在运动锻炼中，要使身体各部位、各器官系统的机能水平都得到提高。
38、体育健身的原则
39、社会体育指导员国家职业守则是由职业名称、职业定义、职业等级、职业环境、职业能力特征、文化程度要求、培训要求、鉴定要求、基本要求、工作要求、比重表等部分构成。
40、其实，这个问题，也是怎么锻炼的一个问题。
41、《国家职业标准制定技术规程》（劳动和社会保障部颁布）要求职业的定义应依照《中华人民共和国职业分类大典》的规定确定。据此，将＂社会体育指导员＂职业定义为，社会体育指导员是指在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员。
42、三、超负荷原则
43、首先，我们要休息多久，是取决于你的锻炼强度和时间的长度。如果，你的锻炼强度很大，时间很长，全身都酸痛，那么建议你隔天锻炼，或者隔两天在锻炼，给身体一个缓冲，休息，恢复的时间。
44、循序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
45、工作内容。依据《国家职业标准制定技术规程》的要求，职业的工作内容可以按种类划分，也可按照程序划分。工作内容的确定是根据社会体育指导员各等级工作的范围和工作任务的不同进行划分的。
46、能够将学生的主意和行为指向体育活动任务上。
47、我们的锻炼时间间隔，不管是一天，还是两天，或者是三天，都要根据自己的运动强度和时间，来选择。锻炼身体，不是短期就可以达到很理想的效果的，是一项需要长期坚持，科学锻炼，从而达到强壮身体，精神得到升华的运动。
48、职业守则：
49、区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
50、扩展资料：
51、服从各级体育行政部门的聘请，并尽职尽责地完成所分配的工作任务。担负社会体育指导中心，站，点指导工作的等级指导员。
52、六、个性化原则
53、该《标准》是在国家劳动和社会保障部的直接指导下、国家体育总局群体司领导下，由北京体育大学组织编写的。《标准》的研制工作是从1999年8月1日开始启动，1999年11月15日完成初槁。初稿完成后，采用会议评审与函审的方式征询了专家的意见，并根据专家的意见对初稿进行修订后，于2000年1月28日完成送审稿。
54、A:体育锻炼是指运用各种体育手段，结合自然因素（日光、空气、水等）和卫生措施来发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活的身体活动过程。体育锻炼对人体有良好的健身、健心、健美作用。
55、专门性原则是指根据体育锻炼的目的，选择专门的练习内容，制定运动健身方案，安排体育活动。即想要提高什么，就专门练什么。如体育锻炼的目的是要提高力量，就选择力量练习，如果要提高有氧运动能力，就选择跑步、有氧运动。
56、现在，越来越多的人都开始体育锻炼了，公园里随手可见的健身器材，都围满了人。
57、在经审核批准规定的职业、等级和类别范围内对职业技能鉴定对象进行考核和评审工作，不得超规定范围考评。
58、现代生活工作中的压力过大，人们的身体都处于亚健康状态，所以人们逐渐意识到健康的身体才是生活的全部。于是越来越多的人走出家门开始健身运动，运动的方式也是各种各样，有街舞、广场舞、徒步等，但体育健身应遵循什么原则呢？
59、不得进行反科学、伪科学，封建迷信以及其他有碍社会主义精神文件建设的传播活动。
60、我觉得体育健身的基本要求是健康与安全，对于普通人来说体育健身主要是为了强身健体，愉悦身心，而不是为了达到某一水平技术，就像你每天走三万步，这样能达到健身的要求，但同时你也损害了健康。
61、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计，执行最适合的实现目标的策略和手段。
62、全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
63、虽然，人们对于锻炼身体的认知有了长足的进步，但是还是存在很多的问题，所以和广场舞比起来，很多人还是愿意去跳舞。
64、四、循序渐进原则
65、五、专门性原则
66、安全性原则是指在体育活动过程中要确保体育锻炼者不出现或尽量避免运动伤害事故，这是运动健身的首要原则。不同年龄、不同性别和不同身体机能状况的人，在参与体育活动的全过程，都应当遵循安全性原则。
67、社会体育指导员的职业功能、工作内容的确定。职业功能是指一个职业所要实现的活动国标，或是一个职业活动的主要方面（活动项目）。根据不同主要的性质和特点，职业功能可按工作的领域、项目或工作程序来划分。
68、注意事项：
69、社会体育指导员职业功能的划分是依据工作的领域进行划分的，其职业功能分为接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成的。
70、一、循序渐进，量力而行 运动锻炼是一个十分消耗体力的过程，但运动同样也是一个循序渐进的过程，由少到多，由简单到复杂，当然凡事都要讲究量力而行，掌握好运动量以及运动强度十分重要。二、持之以恒，坚持不懈 运动锻炼不是一朝一夕的事情，只有长期坚持才能看到效果。三、有张有弛，劳逸结合 人们在运动同时要学会调节生活，避免长时间运动导致运动过度，造成的损伤。
71、二、全面发展原则
72、在评定成绩时应严格按照评公标准及要求。
73、体育锻炼需要遵循的原则如下：
74、终身体育能力原则：终身体育是法国教育家保罗·朗格朗在20世纪60年代提出的概念，指人的一生都要积极从事体育锻炼。在培养终身体育的意识与能力过程中，学校体育是最重要、最关键的环节。在系统的学校体育教学过程中，通过科学化的知识体系、系统化的课程结构、组织化的教学过程、专业化的师资队伍，可以为学生的终身体育意识和能力奠定扎实的基础。
75、目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能。
76、如果，你的锻炼，强度不是很大，时间也是控制在一个小时内，那么每天锻炼也没有关心，因为你的身体可以承受这样的强度。
77、行为举止有礼貌、大方,谈吐用词文明得体,仪表仪容整洁,保持良好形象。
78、能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。
79、制定＂社会体育指导员＂职业标准的依据。《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业分为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类（职业）。
80、＂社会体育指导员＂的定义。
81、表述时按一件事的表述形式提出，每个项目一般包括2个或2个以上的工作内容。社会体育指导员的工作内容详见《标准》中各等级的工作要求。
82、体育最基本的形式就是锻炼，内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。
83、安全第一的原则，每个人身体状况不同，爱好不同，但要选择好适合自己的运动，例如高血压脑血管病的人不要选激烈的运动，可以选择散步，徒步等低强度的运动。
84、教学是学校的工作重点,也是教师工作的核心.体育课也不例外,要提高体育教学质量,不仅要加强基础知识和基本技术技能的教学,还要抓紧教学研究,把握体育运动的教学变化规律,这样才能称得上真正的教学。
85、如果将超负荷原则理解为不断增加运动强度和运动量的话，那么，循序渐进原则就是科学地、逐步地增加运动强度和运动时间。循序渐进原则强调要根据自己对运动的适应程度，逐渐增加运动负荷，以便使身体机能稳步提高。人体在从事体育锻炼过程中，身体机能的提高需要有一定的过程，因此，运动健身不要急于求成，而是要逐步提高，要确保运动中身体消耗的能量得到恢复，身体疲劳得到消除，身体机能完全恢复并达到超量恢复水平。
86、热爱本职工作,工作认真负责,能吃苦耐劳。
87、身体机能的全面发展既体现在改善心肺功能和免疫能力，又表现在提高有氧运动能力、肌肉力量、柔韧等身体素质。要取得全面发展效果，就应当选择全身主要肌群参与的运动项目，如跑步、游泳、球类运动等。
88、一、安全性原则
89、以上是体育健身的几条原则，大家还是要选择适合自己的运动，适度适量的去运动健身，使我们的身体更健康，达到很好的健身效果。适合自己的才是最好的。
90、努力学习职业技能鉴定有关法津、法规和文政策，刻苦钻研鉴定理论和考评技术，不断提高政策水平和考评业务水平。
91、超负荷原则是指人体在体育锻炼中，运动负荷要不断增加。超量恢复是超负荷原则的理论基础。当人体进行一段时间的体育锻炼后，身体机能和运动能力在一定时间内可以超过以前的水平，这种现象称为超量恢复。运动中，只有不断地超过以前的运动负荷，才能使身体机能和运动能力不断提高。
92、我们日常生活中，每天上班需要花费精力，等到下班之后，我们就可以花点时间，进行身体的锻炼。
