1、舍得舍得，有舍才有得，千金散去还复来
2、十、接受自己的提升和改变。
3、很多人在改变期间坚持不住了，认为：我做这些有什么用吗？对方又看不到都是徒劳无功的吧。
4、有的只要两个人还有感情的话就还有办法挽回两个人已经死心了就没有办法挽回了
5、分手后偷偷去找她，你可以给她一个惊喜，给她一个礼物，给她一个承诺。
6、
7、很多失恋的人会沉浸在痛苦中，长时间走不出来，只会死缠烂打，殊不知这样会加重对方对你的厌恶感。
8、记住这个时候不要任何的感情侥幸心理，有很多人都觉着自己和他在一起很长时间了，这段以成过去的回忆足够当成我们挽回的一个基础。
9、当然种一片花圃是需要你的耐心和坚持的！
10、就说你再给我一次机会，以后我保证对你好
11、不要怀疑我爱不爱你，如果我不喜欢你面对这次分手我大可一笑而过，但是失去你以后我才知道，我已经离不开你了，过去的日子我们发生了一些不开心的事，但分手也不一定是你希望的吧
12、而且这个时候你们分手的时间太短了，你在对方脑海中的负面形象，和你们冲突的浓度是最浓烈的时候。你急于复合只会让你们的冲突浓度升温。
13、你的一次次要求复合，每一次的长篇大论，或者在朋友圈晒出你目前颓废伤心的状态。这些种种都会暴露你对于这段感情的需求。
14、那么如何才能快速有效的挽回前任呢？
15、下面可以给大家讲一下比较通用的挽回方式，和挽回的一些雷区。
16、五、不要害怕寻求帮助，但要找对帮助你的人。
17、你可以去为自己种植一片花圃，这更加浓郁的花香更有可能吸引这只蝴蝶，就算这只蝴蝶没有回来，你有能力去吸引更多更好的蝴蝶。
18、我理解在分手之后，可能他是一个比较吸引异性的人，身边可能会增加很多异性的接触。你可能会想他忘了我怎么办呢？他喜欢上别人怎么办呢？
19、接下来，我们需要了解的是对方的感情状态。有时候你突然想和前任复合，但是对方不一定也处于available的状态。
20、很多感情不能短期复合的原因很简单，你们因为某一个感情问题而分手，短期对方是不能在你身上看到这个问题的改变的，再加上他心里对你有一些负面情绪，他认为即使复合了也是重蹈覆辙。
21、不要偷偷去找，要征得对方同意再去！女生最讨厌男生自作主张，而且还分手了，真的会气死
22、最后总结一下，我总爱举一个例子，是一句我特别喜欢的谚语：你若盛开，蝴蝶自来。
23、A若已经分手，给时间让对方的情绪冷却和稳定。
24、当你在朋友圈晒出自己的改变和阳光的一面的时候，他看到你最近的改变和状态，会慢慢淡忘你之前的那些不好的印象。
25、第一、他怕重蹈覆辙
26、所以你在离开他世界的边缘挣扎，通过微信通过qq空间，通过微博通过和他共同的朋友去了解他，监视他的生活，然后去思考他为什么会这么做。
27、他们认为自己可以独自承受和解决这件事儿，然后有病乱投医，看看微博的一些情感测试，看看抖音的爱情段子。看一段鸡汤就觉得自己是情感大师了，分一次手就只觉得自己是恋爱达人了。
28、不过这个平衡，是以交换价值，有效沟通而建立起来的成长关系。地位也并不是像我们想的那样，认为需要一个人完全优于对方，需要满足自己，无条件的满足自己的任性和各种做作的行为就是高位的，这只是他的掌控欲在作祟而已。
29、当你每一次看到关于对方的消息的时候，心中就会产生一种特别焦虑的情绪，而这种焦虑的情绪会让你有更多想要去了解对方现在生活的欲望。然后周而复始。
30、分手后都跟家里人表明了和挽回与挽不回一点关系都没有，以后生活幸福不幸福还是你们两人，你们两人才是主角，家里人只是把把关而已，如果是一时冲动分的手，你们俩还有感情，那就勇敢去把追回来，把误会说开，相信对方也是和你一样想法，只要把事情说开，家里人更能接受，这个不必担心。
31、若你引导女人情绪很厉害的话，甚至在吵架过程中或者之后一两个小时就可让刚刚还大吵大闹大打出手的女人乖乖地躺在你怀里跟你说她错了。
32、当你的需求变多，也就降低了对方对你的珍惜程度，降低失去你的那种危机感和占有欲。
33、你认为挽回这件事儿应该趁热打铁，但没想到这其实是火上浇油。
34、一、分手之后不要马上想着挽回。
35、其次，你在他的心里是有一个特殊的位置的，哪怕你们因为之前你一次一次的打扰对方拉黑了你，他也一定会通过其他你想不到的方式去关注你。
36、可能大家都讨厌绿茶婊，但不得不承认他们对自己的朋友圈宣传是非常优秀的，他们那些漂亮的皮囊和看似精致的生活就是让人渴望的东西。所以可以参考他们所发的内容。
37、记住，两人闹矛盾，错的不只你一个，你不必大包大揽的全盘认错，这样做会适得其反，但作为男人若你想挽回，那你就应该勇敢的跨出第一步，男人向自己爱的女人认错，不丢人。
38、谁会愿意当一个情绪的垃圾桶呢？
39、真正的挽回类似于减肥，因为减肥是一个需要你去坚持和按照计划进行的过程，挽回亦是同理。
40、给她小礼物，真诚表明自己的心意。
41、首先改变不是为了任何人，即使不是为了挽回这段感情，你也应该变得更好。
42、你也许认为，分手之后想要挽回，赶紧去找对方长篇大论，解释，认错，承诺，装可怜博同情，反复纠缠。这些表现只会让对方对你产生更多的厌恶感，反而去更加肯定分手这件事儿。
43、人生也总是有好多选择的，一开始认为好的并不是适合自己的，适合自己的才是最好的，我们可以有好多选择，也可以有很多放弃，但是你要想清楚，自己到底想要的是什么。
44、总结是：你要比新欢优秀，就算不优秀，也不能比她新欢差...
45、记住那些快餐是流量的东西，很可能这口鸡汤作者都没有喝过。真正想学习一些技巧只有两个方法：找专业的人和自己学习提升。
46、分手之后并不是只有你钟情，并不是只有你难受，一个巴掌是拍不响的。
47、契诃夫定律：人对已经完成的事儿往往遗忘的很快，但对中间暂停的一件事儿却总是记忆犹新。就像男孩儿喜欢打游戏，如果一个游戏的成就完成了百分之百，他就不会再玩这个游戏了。但如果有一个游戏，他只完成了40%的成就，他可能还会去玩这个游戏，并且时刻关注着这个游戏的动向。
48、如果你真的爱他想跟他复合，那就用你的实际行动证明。
49、前提是：她俩有实质性的情感矛盾出现，
50、无论从你的外观上，还是你朋友圈儿所展现的内容上？要经过你的精心包装，给对方一种新鲜感。
51、第二点，如果他真的是一份值得你挽回的爱情，出于对这段感情的尊重，在分手之初是不会选择新的人走进自己的生活的，除非对分手这件事儿对方早有预谋。
52、很多人吵架时或者闹矛盾时吵着要分手，之后摔门而出的那一刻之后会气冲冲的把对方的电话号码/微信删除，这样的做法女人更甚，目的是为了泄气以及为自己分手的决定打气。
53、这种抽离的方式并不是让你忘掉对方，记住离开是为了更好的回来。当你把自己的生活用心维护得很精彩。对方才会去关注你，从而有重新接触你的机会。
54、记住有情绪的时候不说不做不决定！
55、最重要的是让对方感受到你对其的关心和爱，这才是最重要的，不要让女人感觉你们之间吵架因为没了爱，让女人了解到你们吵架是因为没有建立正确地相处机制，然后奔着共同进步的目标去修正彼此之间的关系去。
56、《大话西游》中有这样一段话：曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。
57、当你真的做出这些改变之后，你会变成一个完全不同的自己。
58、但想挽回，明知道自己有处理不当的地方拒不认错，就有点不男人了。
59、人都是趋利避害的，当你朋友圈所散发的信息令人渴望的时候，自然会加大她对你的关注程度。
60、注：记住这个时候不要任何的感情侥幸心理，很多人都觉着自己和他在一起很长时间了，这段回忆足够当成我们挽回的一个基础。
61、七、分手后尽量保持你们的平台型联系。
62、有些人，不管是真的喜欢对方，还是只想找个人陪，一直都在恋爱。对这群人来说，单身两三个月就算很久。可是对于有些人来说，单身20多年没谈过恋爱，或者只谈过一次，3、5年才能算得上久。对于另一些人来说，可能半年或者一年以上，就是很久。
63、感情中也是如此，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。在一起的时候习惯性的忽略对方，分手之后才发现，ta已经成了自己生命中不可或缺的一部分。
64、九、不要质疑自己的改变，他究竟会不会发现？
65、在分手之后，如果你是想挽回的那一方，很多人都会犯一个共同的错误，就是迫切的想要挽回，很着急想挽回。
66、既然挽回不了那就向前看吧，人生总是精彩在后面的，你不去眺望怎么知道最好的在哪里呢？
67、最近我想了很多，发现自己有很多的不足，我还爱着你，但我尊重你的决定，谢谢你让我变得更好，也感谢你，出现在我的生命里，在今后没我的日子里，也请你好好照顾自己
68、如果你还是爱对方，换回感情的办法还是有的，先要分析分析你们分手的原因是什么，如果是冲动造成的，你们俩好好沟通，不要先想着面子，自己的感受和爱情才重要，你们之间的还有感情，互相喜欢的话，就大胆和对方说，复合吧，然后也要大大方方的和家人说我们复合了，以后会好好过日子的。
69、记住，分手时的风度和落落大方是最后给对方创造一丝你的良好印象的机会。
70、之前有一句很流行的话，人生来就是不平等的，想要生活在完全平等的世界里是不可能的，同样的道理在两个人的恋爱过程中，我们最理想的状态就是平衡的。
71、在女人情绪冷静的过程当中，你最好不要去招惹女人，不然，情绪不稳的两个人可能发生再一次的争吵，你要做的是留给女人时间去反思你们发生争吵的原因以及审视自身的错误做法，而之后的两三天，女人离开你的时光她自己也会不适应，从而开始想念与你在一起的幸福日子以及想念你，在女人冷静的过程当中，你也要对自己的所作所为有所反思，因为这样当你和女人再联系时，你表达歉意才会真正的让女人感觉到诚恳。
72、你是一朵花，当蝴蝶飞走了，你不要去追，因为你追不上！！！！！
73、有这些联系是为了让他能够看到你的改变，不然你的改变就会变成孤芳自赏。
74、二、不要过多暴露自己的需求。
75、首先，“很久”到底是多久？
76、比如指出你们发生争吵的原因，分析之，但不要一味的道歉，客观陈述两人之间的问题，我相信一般恋人吵架不会只是一个人的错，所以不要一味的指出自己的错，要合理的指出两人之间的错，然后对于自己失当的言语和行为向对方道歉，顺便表明对方也有错，也需道歉和改正的态度。在语气上最好认真，同时伴随着轻松愉快的心态。
77、你这么做对对方和你都没有好处，只是为了满足自己精神的需求。
78、只有当你回到自己的生活之后，你的情绪和感情侥幸心理才会慢慢的淡化。
79、失恋后特别是女孩子，他们比较在意自己的面子，所以很少在自己的家人或者自己的朋友身边表现出对挽回的需求。正是因为这样，她们才永远无法回到自己爱的人身边。
80、人在分手之后是有几个不同状态的，虽然难过，但在出分手的时候，他也会体验到一些释放感。
81、B若吵架闹分手还没有真正分手，正在吵架过程当中或者吵架刚结束，去引导女人的情绪。
82、他不答应你挽回的原因很简单。
83、这个过程叫做磨合。
84、任何事情都很难找到一个平衡点的，更何况对于复杂的感情。
85、第二、你对他已经没有那么多的吸引力了，也就是说在挽回这件事儿上你们有筹码！
86、想象一下，当他看到你全新的更漂亮的外观，更让人渴望更精致的生活。那将对他是一种多大的吸引力呀？
87、你会有更完整的价值观，更知性的感情观。这些也会为你带来更高端的人际圈子，你会去认识更多新的人。你也会以现在的眼光重新审视自己这个失恋的问题。
88、当你的思考不受这些外界因素的影响，你才能找准对方的需求，从而针对需求去做出改变，咱们才有吸引对方的筹码，等待和乞求是不会挽回任何人的，只有吸引对方才能引导对方回到自己身边。
89、不用再受到你们两个之间的感情问题的压力困扰，让他如释重负，这个时候你没有任何的计划和准备来找他不停的纠缠。
90、若你和女友是因为吵架而导致你做出一些不好的事情激化你们之间的矛盾，挽回的策略如下：
91、所以，到底多久算久呢？这其实要看你自己或者前任对于“久”这个字的定义。所以，当你有想要挽回的念头时，但凡能联系到前任，就可以用“好久不见”来确认一下，对方是否也觉得，很久没见了，或者，是否还记得你这个人。
92、关于我的性格我向你道歉，我多疑小心眼爱吃醋，但关于我的爱，你得向我道歉，我对不起所有人唯独对得起你，你永远不知道，一个为你胡思乱想的人有多爱你，我承认我不是最好的，但我也敢肯定是你再也遇不到的
93、四、不要去通过任何方式监视对方。
94、在恋爱中需求本来是互相的，但如果你过多暴露了需求，就会让对方的需求程度变小，让挽回这件事变得越来越难。
95、如果你思考了就会回忆，如果回忆了就会陷入死循环。
96、比方说：你们的微信朋友圈、你们的qq空间、你们共同有的人际圈子的交集等等。
97、有时候不是不爱了，而是不知道该如何继续爱下去了
98、第一点，他就算没有喜欢上别人，现在没有任何改变的你出现在他面前，他也不会同意跟你复合。
99、应该告诉他我离不开你再给我一次机会吧
100、现实生活中，马太效应说：强者越强，弱者越弱就是不适用的。挽回的过程中，你们爱情的天平往往偏差在，一个人的价值更高，或者在一间事情上更有主导能力，能够引导另一个人的时候。
101、无论我们最后生疏成什么样子，我都希望我们曾经是带给过你快乐的，虽然我爱你的方式，让你不开心了，但我曾经对你的好都是真的，希望你不后悔认识我，也是真正的快乐过，就算终究还是会分开，也别辜负了我们的相遇
102、这个时候不要羞于去寻求帮助。但一定要找对人，你想买一辆奔驰，但你的闺蜜只骑过自行车，你和你的闺蜜再好，你去问他关于奔驰的问题，她们给出的解答无法帮到你！
103、想想哭就哭吧，想闹就闹吧，别觉着丢人。你需要去释放自己，宣泄自己的情绪。但无论怎么难受，别去思考为什么？
104、吃回头草的原则是：发现回头草开花了，又香了。
105、所以相信：我的改变一定会有结果，也相信他一定会关注到我。
106、若女人跟你闹分手，秒删你的联系方式，不肯接你电话，把你拉黑，恭喜你，挽回难度较大，但还是很有戏的，这种事我遇到过，你要做的是不逼迫女人，给对方一点时间冷静，在女人冷静的过程中其实她也会反思为什么你们会吵架，会闹成这样，而用我的话来说，两人吵架往往都不是只有一个人有错，此时冷静下来回顾发生的经过的之后，其实女人往往也会发现自己也有错，待女人情绪冷静下来之后，你联系她向她表明歉意往往很容易取得女人的谅解。
107、若女人跟你闹分手，没有删你的联系方式，还肯接你电话，听你说话，恭喜你，她只是在气头上而已，你还有很大的机会;
108、分手后无论是生理上还是心理上都会有所不适，因为你真正意识到你被抽离出他的世界，对这件事你是抵抗的。
109、也许到那时候你就不想挽回这段感情，反而想去追逐，更让人渴望的事情了。
110、三、不要带着情绪做决定。
111、八、改变的方向
112、引导女人的情绪。
113、念念不忘必有回响，没有回响的原因很简单，要么不是爱情，要么你真的没有那么的念。
114、所以提前给各位想挽回的女孩儿们打一个预防针，挽回这段感情，需要你去隐忍和准备的耐心和毅力，需要你下定决心。
115、保持联系，正常来往。
116、六、抽离！回到自己的生活。
117、人们总是习惯性的对得到的东西不加以珍惜，等到失去之后才体会到其重要性。
118、挽回他不是一次谈判，不是你的语言感动他，你的态度感动他就可以复合，如果这样就能挽回的话，说明你们没有真正的分手，只是吵了很大的一架而已。
119、这个时候你肯定是难过的，大多数分手后的女孩儿在这个期间做出很多冲动的事儿。都是会影响你们最后挽回的结果的。
120、什么叫平台型联系？
121、你就是要更多的给他展现出：现在的你的新鲜感，你不同的世界，让他感觉你身上还有很多东西，他没有经历。
122、用心付出的东西一旦无法挽回，那就不必再费心思去挽回，更没必要去埋怨，去懊悔。2，后悔又有什么用，一切都无法挽回，惰性已经产生，
123、挽回就是不断做对的事情，不断增强自己的吸引力，直到自己掌握主动权，让对方主动寻求复合。要挽回女人的心也同样如此，作为感情里的主导方，男人要尽快找回自己的主导权，重新吸引女友，让她再次对你投入感情，从而挽回她的心。
