1、没有一代的青春是容易的，始于锻炼，怀揣梦想。青春如果没有了奋斗，没有了挣扎，没有了希望，没有了绝望，还叫什么青春?有人问我青春怎么好?我说青春当然好，青春可以犯错，因为有无数的时间可以改。
2、大家都知道，做任何事情都需要付出艰苦的劳动，而且把事情做成功的过程往往是一个艰苦而单调的过程。
3、学会更多社交能力
4、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
5、练足精气神，不进医院门。
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7、当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。
8、锻炼给自己励志语录：
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！
10、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
11、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
12、节食之所以很难，是因为这是在与人最基本最原始的欲望对抗，在与身体最自然最直接的机能对抗。对抗的结果往往是焦虑，沮丧，崩溃和疯狂。但是我赢了。当然，不是每次都赢，但是赢的时候居多。
13、生命在于运动--法国启蒙思想家--伏尔泰
14、我的主要结果范围是什么？任何工作都很少有多于五个到七个的主要结果范围。你的第一个责任是确定这些结果，给每一个结果范围设立工作成绩标准，然后使自己专心致志每天努力工作，以达到那些标准。假如你不能够对工作范围进行衡量，你就无法把握它。
15、锻炼可以还你一个健美的体格。
16、汗水就是脂肪的泪水。
17、售货员以冷静的态度、和缓的语气，平息了对方的怒气，化解了矛盾。可见，以慢制怒，以冷对热，才能使其“降温减压”。只有对方心平气和了，你讲的道理对方才能顺利接受。
18、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
19、注重多岗交流。真金不怕火炼，百炼方能成钢。党员领导干部往往处在事业的中心、权力的中心、矛盾的中心，不经历风雨难以见彩虹。要实行岗位交流、通过多岗锻炼来丰富工作阅历，提升领导能力。要培养性交流年轻干部，对经历单一、有培养前途和潜力的年轻干部，有针对性地放到急难险重的地方，接一接“烫手的山芋”，当一当“热锅上的蚂蚁”，在实践中经风雨、壮筋骨、长才干。要制度性交流领导干部，对班子成员特别是“一把手”进行定期轮换或交叉任职，使干部在各种环境和岗位经受锻炼，不断提高全面领导能力。要经常性交流重点干部，对长期在一个领域、一个部门、一个岗位担任要职的干部进行轮岗，促使干部汲取新知识、激发新热情。
20、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。
21、憋坏心脏。没屁硬，锻炼身体。
22、今天下午，我和爸爸去锻炼身体。我们沿着环城河一直走，走到一座桥前，桥上有铁丝网。我和爸爸小翼翼地过了桥。我们又看见一个竹栅栏，我们没办法过去了，幸好我发现了旁边有一条小小的路，才走了过去。我和爸爸去了绍钢纪念公园，那个公园里有一条假的火车轨道，还有工人叔叔的雕像。走出了绍钢纪念公园，我和爸爸高高兴兴地回家了。回到家里，我累得小鸡吃黄豆——够呛。
23、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
24、”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。
25、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
26、浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。列宁
27、每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪的冬天，冻得浑身发抖，围坐在火光面前，烤得脸颊微微发烫。我们扯淡，喝酒，满嘴黄段子，肆无忌惮。鸡脖子，肉筋，大腰子，烤得外皮焦酥里侧嫩滑。夏夜的时候，在隔壁摊上叫上一打啤酒半个西瓜。毛豆，花生，兔头，鸭爪。附送的还有下班的小姐，刷夜的宅男，打架的酒鬼，奔跑的城管。整夜在浓烟滚滚中度过。烤串其实并不好吃，鲎咸刷酱，但是当时我爱得要命，以及那人间烟火的味道。有一次，一个发达了的装逼艺术家来找我们，问：“在这种乌七糟八的地方，你怎么能安心创作？”我微笑着说：“去你大爷的！”
28、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
29、深秋初冬，天气乍寒，尤其是大风过境，寒流降温时，一些人对寒冷的“应激反应”强烈，表现为交感神经兴奋，血压升高，心率加快，皮肤微小血管收缩，容易造成心血管意外。一般经过4～6周后，进入真正的冬天，机体适应了低温，反倒相对安全些了，这就是“冷习服”过程。
30、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
31、这个舞台是盘古以前建造的，经过一万多年，没有人来过。太棒了。当女娲的同学跳绳时，人们来了。跳绳的能量很大，不是吗？结果，人们蜂拥而至去竞争，即使在中国实行了30多年的计划生育后，人口仍达到13亿以上。
32、过度锻炼后难免感到腰酸背痛。不过据英国《每日邮报》近日报道，一项最新的研究发现，吃生姜片可以缓解运动或做家务等体力活导致的肌肉酸痛。
33、果然还是躺着适合我…
34、(二)城区建设和管理成效显著。
