1、没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。早安！
2、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
3、傲，傲慢、蔑视。
4、早起活活腰，一天精神好。
5、终于，有一天，众神发现了这个地方，太阳、月亮和星星。四川、湖泊和海洋，还有雷电，这个地方很有趣。于是，众神一个接一个地来到这里，其中一位女神来到这个伟大的天堂，怀着极大的兴趣四处游荡，无意中在雷泽看到了一个巨大的脚印。也许她年轻又好奇，也许她生性顽皮，后来，她用自己的脚印测量了众神的脚印。这个尺寸不要紧，她怀孕了。
6、能毫不费劲做到的，只有贫穷和衰老，其它的都需要努力。美好的一天开始了，早安！
7、例句：年轻人要好好的锻炼。
8、节制？那个时候，我连“饱”是什么都不知道，只知道“撑”。对我来说，“恰好”就意味着没劲，只有过度才有吸引力。生活是一个盛宴，它应该是一个盛宴，如果它不是，那么我就用食物塞满它。
9、选择将什么装进自己心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会用放大镜到处挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。不管前方的路有多苦，只要方向正确，你都要比站在原地等待更接近幸福。
10、我在上大学的时候，曾经一个人骑自行车走遍了半个中国，真的很累，但非常快乐。大学三年级时我得了肺结核，住了半年院，出院后离复学还有半年的时间，我不知道干什么，于是就决定骑自行车到各地旅行。有时候，我早上爬起来就骑车往前走，走了不到三分之一的路程就觉得特别累，但按照行程表，我每天都必须到达一个地方，所以不想骑也得骑。每次我靠顽强的意志坚持到目的地时，都觉得特别自豪。每到一个地方，那里的美景、风光就朝我迎面扑来，鼓励我再向下一个目的地走去。生活就是要这样不断向前追求，追求前方更多的美景和未知的一切，这一路上吃的苦越多，到达目的地时收获的快乐就越大。
11、【激励人锻炼的句子】一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
12、【士别三日，刮目相待】指别人已有进步，当另眼相看。
13、增长了见识。来到高陵，既体会到了历史文化的厚重，又体会到了经济快速发展、人民安居乐业的幸福景象，的确让人增长了见识。另外，县国土局一班人严格规范、兢兢业业的工作作风，同事们谦和可亲、恪守规矩的处事风格，让我学到了许多做人作事的道理。
14、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
15、多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
16、世界强化免疫日：红枣枸杞最补血，贫血低压吃一些，萝卜冬瓜温补汤，饭时最好喝一点，绿豆泻火汤做茶，和谐身体饮一点，青菜水果多维C，免疫强化它帮你，饮食多多来注意，免疫强化靠自己。
17、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
18、二是做好准备。穿好大衣，戴上帽子手套，不要穿太多，太厚。穿太臃肿妨碍身体运动，加重负担，导致出汗多，反而招致感冒。准备一些运动器械：跳绳，沙包，毽子、呼拉圈，板球，只要玩起来小孩子就特别高兴，早就忘了寒风。
19、仅供参考，祝你生活愉快！体检前吃饭了，跑步消化可以在去体检吗不可以。
20、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
21、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。--中国好声音选手李代沫
22、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
23、“我们如今仍然平淡地生活着，只是丈夫和孩子对我的关注和爱似乎比以前更多了!”刘淑娟说自己能够慢慢康复，离不开丈夫和儿子的关心，也正是因为这两个亲人，才使她有了坚强活下去的信心。
24、“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，长寿才有可能实现。人的大脑约有140亿个脑神经细胞，成年以后不断衰减。日本有人对210名各种年龄段人的脑组织进行X线断层摄影后发现，40岁以下的人脑组织基本没有什么变化，40岁以后，人的脑组织开始缩小，空隙部分日益增多，懒于用脑的人比勤于用脑的人萎缩要快。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究，结果其中勤于用脑者平均年龄高达88.5岁，而且比不善于用脑者痴呆发生晚10年。
25、一旦你确定了自己的目标并把它们写下来后，就应该在早上、中午和晚上不停地考虑它们。你问的惟一问题就是“怎么样”去实现它们。
26、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
27、越疯癫的女人心肠越好，越二的女人心地越善良。
28、【远离烟酒助防癌】烟草是癌症发生的重要独立因素，在全部的癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，患癌几率也越高。另外，在全部癌症中，约3%由饮酒引起。一天饮用酒精超过10克，患癌的危险性就会明显增大。注意，吸烟和饮酒对致癌还有协同作用哦。
29、男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。
30、转瞬间来基层快一年了，虽时间不长，但感触颇多。这段时间的工作和生活，让我更深地体会到区分行党委和组织部门安排年轻干部到基层挂职锻炼的良苦用心。深入基层接受教育、挂职锻炼是丰富阅历、增长才干、提高素质最切实有效的方式。我愿与大家分享把这一个月来初到基层行工作的一点体会。
31、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效！一开始就怀疑绝逼没用！
32、【最佳瘦身时间表】①6~8点：下楼走走；②7~9点：喝2杯水；③10~11点：喝杯热茶；④14点：睡个午觉；⑤16~20点：做有氧运动；⑥15~19点：吃晚餐；⑦20~21点：喝杯酸奶；⑧21~22点半：断电；⑨21点半~23点：准备睡觉。
33、立位或坐位，双臂屈肘、翻腕，掌心向上，用力朝天托起。
34、一位爷爷他姓顾，
35、历时一个月的寒假就要结束了，在这个假期中我们度过了一年一度传统的节日——春节，办年货、贴对联、放鞭炮，人们欢天喜地庆祝佳节，迎接新的一年的到来。
36、社区服务基础建设不断完善，已有6条街道建成了1000平方米的标准社区服务中心，其余街道和区级社区服务中心，将于年内建成使用。投入2500万元，实施了社区老年福利“星光计划”，已建成31个项目，在建26个项目，建成了被评为省二级福利院的区福利院。社区服务领域不断拓展，构建起社区教育、劳动和社会保障、医疗保健、家政服务、外来人员管理、义工管理等10个便民服务系列。开办了10所社区学期工作总结校、16个分校，去年以来举办了各类培训班900多期，参与群众4万多人次。社区工作者队伍不断发展壮大，目前全区建立社区志愿者队伍355支共2。76万人，专业管理服务队伍72支2500人。今年，东山区被国家民政部评为“全国民政工作先进区”和“全国社区建设示范城区”。
37、上午走了一万步，放弃了跳绳晚上一节流瑜伽微汗+3分钟平板暴汗+4分钟跳争取做一个阳光正能量的小阿姨！
38、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
39、坚持党性原则，强化自律意识
40、希望你带着快乐、幸运、顺利、如意出发开始新的一天！
41、人犯错后，受不了的是大家对他群起而攻之，因为这伤害了他的自尊。
42、积极筹备《祖国》杂志社和凉山州关工委领导在布拖县关工委工作座谈会，四川省关心下一代工作委员会常务副主任、原四川省最高人民检察院检察长龚读纶等省关工委领导莅临布拖工作汇报会，受团县委领导派遣作为获奖集体代表参加纪念四川关工委成立20周年暨表彰大会等。
43、要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。
44、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
45、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
46、研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是最佳运动时间。
47、每天坚持锻炼，感觉身上都是馊的美颜一下，骗骗自己。
