1、【六步洗脸不长皱纹】①用温水湿润脸部，温水能使毛孔充分张开；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳；⑤检查发际，残留泡沫使发际周围容易长痘；⑥用冷水撩洗20下，可使毛孔收紧，同时可促进血液循环。
2、越疯癫的女人心肠越好，越二的女人心地越善良。
3、总之，作为一个党员，作为基层的一个党员干部，透过干训部的这一阶段学习，我认为在今后的工作中，务必发奋提高自身素质，加强党性锻炼，只有这样，才能够真正的为人民服务，才能够真正的把工作做好，做到位！
4、也许今天我们一事无成，但难保明天一统天下。
5、初到社会混世界，我们总是满怀信心充满抱负，一副屡战屡败，屡败屡战的革命斗志。记得第一次初生牛犊不怕虎的和第一家企业的第一位老板斗架，如今想来依然很爽。为了维护自己的清白，竟生生地将老板无缘无故没头没脑丢在我办公桌上的一大摞文件“横扫”在地。英勇地转身，大步疾驰而去，落地铿锵有声。我相信，那时的我，后脊梁一定是笔直如峭壁，马尾如苍松，很是雄伟壮观的。经过几年的社会冲刷，峭壁开始打滑，苍松开始松动，倘若再遇到雷同之事，恐怕很难再冲动的爽一次，取而代之的，要么委曲求全、要么曲线救国、要么，惹不起还躲不起呢。总之，针尖对麦芒，硬碰硬的行动是黄鹤一去不复返了。成长，让我们积累了更多的阅历，也因此丧失了更多的胆量。
6、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
7、【久坐族4个动作活气血】①眨眼，眨眼数次后双侧眼球依次左右转动10次；②转头，先抬头后仰，再低头使下颌抵到胸前，然后头部缓慢绕圈；③叩腰，双手握拳，以拳背缓慢叩击腰骶部；④踮脚，双脚踮起，脚尖着地，两腿上下抖动。
8、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
9、世界强化免疫日，免疫是个持久战，要想健康身体好，必要准备少不了。良好睡眠要秉持，合理膳食要维持，良好心情要保持，适当运动要坚持。
10、尤其是合并心血管病患者要谨防心性猝死，其中最常见的就是“冬日猝死三联症”，即“冬天、凌晨、扫雪”，这三者的每一项都是增加心肌耗氧的。
11、现有象西线是四车道、不控制出入的一级公路，街道化严重，通行潜力不高，目前已发生时段性拥堵，象山港大桥建成通车后势必引发交通量剧增，象西线将不适应。因此，象山县提出新开辟一个快速通道的要求是合理的，我们应予以支持。
12、体检前不允许吃饭，是因为要检测的项目和血糖有关系。如果你吃饭了，会导致血糖升高，这将导致检测结果不准确。
13、早睡早起，锻炼身体。
14、大家都知道，做任何事情都需要付出艰苦的劳动，而且把事情做成功的过程往往是一个艰苦而单调的过程。
15、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
16、今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。
17、对于胸肌的练习主要是靠自己勤奋的练习才可以，而且一旦开始了练习就要每天都坚持，中间有中断之后再次练习就会更难了。刚开始练习胸肌的人们来说最开始的时候主要是进行一些基础训练，以杠铃卧推为主的基础练习是练习胸肌起步的最好方法，接下来就是加大强度可以进行杠杆的拉伸练习对促进胸肌的形成是很有帮助的，人们可以每天不断地加大强度练习。
18、增强善于学习的本领。面对日新月异的知识经济时代，党员领导干部必须把学习本领作为第一位的本领和提升能力的基本保障，将学习当成一种生活态度、一种精神追求、一种工作习惯，全面系统学、深入思考学、联系实际学，把学习成效体现到增强党性、提高能力、改进作风、推动工作上。特别要在学习中创新、在创新中成长，敢于扬弃旧思路、老观念，主动研究新特点、新规律，积极谋划新思路、新方法，铸就开创工作新局面的强大内在动力。
19、8运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
20、三个月的时间虽然很短，但感触很多，在此梳理了几点思考体会，或许有失偏颇，还望领导和同志们指正。
21、(3)顺手一击，致敌死命运用“因敌取证”的论辩谋略，还要注意对论辩态势的把握和利用。当对方进攻时，如果自己能够因敌取证，为己所用，就应该敏锐地抓住稍纵即逝的战机，借敌之力，顺敌之势，狠狠地一击，置敌于死命，一举获胜。
22、我们装备差，甚至有的可能没有什么装备，现在我们看一些抗日题材的电视剧中，只要是一有仗打，八路军都是抢着要主攻任务，这一点其实确实有出处，因为各部的装备在很多时候就要靠自己的本事从敌人手里抢了，而只有与敌人开战，才能抢他们的武器呀，所以抢着要主攻的一个很重要的原因就是那丰厚的战利品了。
23、答应的事情要做到，即使完成不了也要提前告诉客人，不要拖到客人来问才说。诚信太重要了，不只是公司，个人诚信也很重要，即使单子没做成，至少保住了在客人面前的诚信，无论是对业务，还是对自己将来的发展都大有好处。
24、运动不仅是身体和大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，特别是冬季的足球运动，让孩子不怕寒冷，战胜畏惧心理，塑造坚强的性格。运动更会使孩子的性格开朗、活泼、乐观，这种良好的情绪对于生长发育中的少儿的帮助非常之大。
25、沉溺过去的痛苦，是最大的痛苦来源
26、今天下午，我和爸爸去锻炼身体。我们沿着环城河一直走，走到一座桥前，桥上有铁丝网。我和爸爸小翼翼地过了桥。我们又看见一个竹栅栏，我们没办法过去了，幸好我发现了旁边有一条小小的路，才走了过去。我和爸爸去了绍钢纪念公园，那个公园里有一条假的火车轨道，还有工人叔叔的雕像。走出了绍钢纪念公园，我和爸爸高高兴兴地回家了。回到家里，我累得小鸡吃黄豆——够呛。
27、在这漫长的假期里，蹦蹦跳跳既能锻炼身体，又能带动家里的气氛，何乐而不为呢？
28、我们自己做肉皮冻，肘子花，自己做贵州酸汤，用啤酒瓶捶打牛排。晒豇豆，茄子，晒辣椒，萝卜条。我们搞了一个私房菜，在家里宴请陌生人。有人邀请我写食谱，我为此咨询了我的父母，菜名浩浩荡荡写满了几页纸。那时候我们热衷吃自助，二十二块一位的重庆火锅，四两一盘的羊肉轻轻松松干掉八盘。后来这家火锅店倒了，大家都说是被我们吃倒的，我深以为然。
29、生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！
30、磨练；熬炼；磨炼；锤炼；陶冶；训练；悲伤日记
31、昔我往已，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。
32、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼
33、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
34、耐心和恒心总会得到报酬的。——爱因斯坦
35、3在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼
