1、三餐不过饱，无病活到老。
2、肉生疾来鱼生疮,
3、朝食三片姜，胜喝
4、食五谷杂粮，保身体强壮。
5、饭前喝汤，苗条健康；
6、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
7、人要自安，少吃夜餐。
8、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
10、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、身后有余忘缩手,眼前无路想回头●一粥一饭当思来之不易,半丝半缕恒念物力维艰●惜衣有衣,惜食有食●谁知盘中餐,粒粒皆辛苦●一粥一饭汗珠换●不当家不知柴米贵闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
13、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
14、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
15、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;
16、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
17、)鱼过千滚，吃肚⾃稳，臭鱼烂虾，送命冤家，冬忌⾷⽣鱼，夏忌吃狗⾁，会吃百顿⾹，乱吃⼀顿伤!
18、晚餐宜清淡，益身防早衰。
19、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。11.饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
20、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；
21、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
22、吃饭不要闹，吃饱不要跑；
23、话多不值钱，吃多不香甜。
24、饭后散步，不进药铺;
25、饭吃八成饱，到老肠胃好。
26、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
27、)喝⽔时别着急，吃饭时别⽣⽓;⾛路时不要吊⼉浪当；吃饭时不要慌⾥慌张；赴宴莫要尽情，饮⾷确保均衡!
28、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
29、不乱拿别人的东西：君子爱财，取之有道。
30、)狼吞虎咽，吃饭⼤忌，细嚼慢咽，消化容易，病从⼝⼊，不可⼤意，饮⾷卫⽣，千万注意!
31、要活九十九，每餐留一口。
32、禁食野味美佳肴，风度翩翩舞翩跹。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
33、人愿长寿安，要减夜来餐。
34、)少吃多得味，多吃活受罪，早上多吃⼀⼝是良药，晚上多吃⼀⼝得疾病，择⾔者⽆获，节⾷者⽆疾!
35、吃要有所节制，饮需适可而止。
36、不做害人事，不吃有毒物。
37、饭后散步，不进药铺；
38、不随便接受别人的东西：无功不受禄；廉者不受嗟来之食。
39、若要百病不生，常带饥饿三分。
40、)春茶苦，夏茶涩，秋露⽩，最好喝；不暴饮，不暴⾷，常喝⽔，茶为宝，健在会养⽣，善养寿如春!
41、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺;
42、使用别人的东西，需要经过主人的同意
43、能忌烟和酒，
44、吃饮少一口，
45、饭前喝汤，苗条健康;
46、壮身体，青菜萝卜保平安
47、饱食终日是万恶之源。
48、一顿吃伤，十顿喝汤。
49、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
50、能忌烟和酒
51、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
52、●兴家犹如针挑土,败家好似浪淘沙●成由勤俭破由奢●勤俭永不穷,坐食山也空●从俭入奢易,从奢入俭难●小钱不知省,大钱将滥花(英国)●成家子,粪如宝;败家子,钱如草●眼下胡花乱铺张,往后日月空荡荡●一勺勺积累的东西,不要用桶倒出去(哈萨克族)●辛苦得来的果实,不要一口气把它吃完(维吾尔族)...
53、)饮⾷不逾量，早餐吃个样；吃饭先喝汤，到⽼不受伤；做事不赌⼒，吃饭不赌⽓；择⾔则⽆祸，节⾷则⽆疾!
54、健康饮⾷的名⾔警句
55、少吃多得味，多吃活受罪。
56、)不偏⾷，不暴⾷；少⾁⾷，多素⾷；饮净⽔，吃鲜菜，⾝体健康少病害!
57、保安康。
58、谷贱伤农，饭多伤胃。
59、)宁吃鲜桃⼀⼝，不⾷烂梨⼀篓，宁可放在筐⾥放坏，不可塞进肚⾥烂.⾷物吃新鲜，体健容颜倩!
60、祸从口出，病从口入。祸从口出，这就要咱们学会忌口，往往是非就是因为话多引起的，古人说说者无心，听着有意，就是这个意思，一传十，十传百，可能到其他人耳朵中都变味了，
61、早餐天天有，晚上减一口，
62、)常饮菊花茶，明⽬眼不花，雪⽔沏茶喝，能活⼀百多，饭后⼀杯茶，医⽣饿得爬，常喝茶，没病⽛!
63、)健康饮⾷原则是：⼆不、三少、两搭配，即：不抽烟，不吃霉变⾷物；少喝酒，少吃
64、早上吃好，中午吃饱，
65、三餐不合理，健康远离你。
66、干活细心，吃喝当心。
67、病从口入，这就是食物的相生相克之道，比如香蕉和柿子不能同食，蜂蜜和葱不能同食，否则会引起身体的不适。这就是我们通常所说的病从口入
68、早吃好，午吃饱，晚吃少；
69、民以食为天，食以味为先。
70、能忌烟和酒，活到九十九；
71、饭后百步走，活到九十九；
72、一天吃个枣，容颜不易老
73、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
74、身体壮，青菜萝卜保健康。
75、好，远离医和药。
76、朝食三片姜，胜过人参汤；
77、早吃好，午吃饱，晚吃少;
78、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
79、饮食宜清淡，低盐可延寿。
80、)饥不暴⾷，渴不狂饮，暴⾷伤胃，狂饮伤⾝，饮⾷有节，肚⼦舒贴!
81、饭前一碗汤，不用进药房。
82、饭后走一走，能活九十九。
83、)果蔬是个宝，赛过灵芝草，每餐⼀只果，⽼汉赛⼩伙;⼀天⼀个果，医⽣不找我，⼀天三个枣，年轻不显⽼!
84、吃饭不要闹，吃饱不要跑;
85、少吃多得味，多吃伤脾胃。
86、饭后百步走，
87、)近代科学研究证明，吃苹果有预防⼼脑⾎管病、改善肺功能、体内排毒、防癌症和预防糖尿病五⼤保健功效!天天吃苹果，医⽣不找我!
88、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
89、饭后喝汤，越长越胖。
90、)好菜不过饱，美⾷不过量，节饮⾷，动为纲，⼼境阔，吃杂粮，勤⽤脑，寿命长!
91、饭前喝口汤，永远没灾殃.
92、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
93、晚上吃少，饮食节制身体好。
94、)饮⾷坚持⼋字⽅针：清、淡、热、烂、快速、简单，良好的饮⾷习惯是最佳的健康投资!
95、要想身体好，早餐要吃饱
96、，保身体强壮。
97、.干活细心，吃喝当心。
98、朝食三片姜，胜过
99、若想长寿安，须减夜来餐。
100、)⼀⽇三餐，不偏不弃，多素少荤，搭配合理，七⼋分饱，最为适宜，酒可少饮，烟不可吸，蔬菜⽔果，仔细清洗，绿⾊⾷品，对⼈有益!
101、)药能治病，饭能补⾝，粗茶淡饭能养⼈，粗粮杂粮营养全，既保⾝体⼜省钱，多吃五⾕杂粮，少⽣疮疡杂病!
