1、三十六层楼梯，三百六十五天想你。
2、六十六岁的陆老头，
3、【养生微语录】梨能润肺止咳，但天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。
4、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
5、越疯癫的女人心肠越好，越二的女人心地越善良。
6、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
7、美国佐治亚大学的帕特里克·奥康纳教授为检验姜缓解肌肉酸痛的功效，进行了一项对照研究。在实验过程中，志愿者通过举重练习来诱导肌肉酸痛症状。然后在11天的时间里，一组志愿者食用含有2克生姜或熟姜的胶囊，另一组则服用安慰剂。研究结果显示，每日补充生姜可将肌肉酸痛感降低25%，而加热后的熟姜却没有这种效果。为此，奥康纳教授建议，运动后若肌肉酸痛，不妨含两片姜或冲杯姜糖水来缓解疼痛。
8、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
9、时刻以党和国家的利益为重，不断增强事业心和责任感。
10、深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。
11、鼓励科技创新，推动社会进步。
12、人的价值蕴藏在人的才能之中。马克思
13、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。
14、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加
15、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
16、在家足足待了28天，今天出门走了3000步。阳光真好啊！空气真新鲜！一些病痛和焦虑，熬一熬挺一挺真的会过去。谢谢博友们的关心和陪伴。努力加餐饭，珍重待春风。
17、二是要坚定正确的理想信念，增强政治意识。理想信念是灵魂，是动力，是方向。事实证实，树立了坚定正确的理想信念，才能在错综复杂复杂的状况下明辨事非、持续清醒头脑，才能经得住任何风浪的考验，始终站得稳、守得住，才有勇气和潜质去排除万难夺取最后的胜利。坚定社会主义、共产主义理想信念，不能满足于建立在朴素感情基础上的坚定，更不能仅仅停留在口号上。正确估价我们党领导的社会主义伟大实践所取得的巨大成就，正确熟悉和看待当前社会上出现的各种消极腐败现象，从而到达在理性基础上的自觉坚信。用心投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践，在实践中坚定信念，以坚定的信念，始终持续奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难，不断推进我国的社会主义现代化建设事业。
18、一旦你确定了自己的目标并把它们写下来后，就应该在早上、中午和晚上不停地考虑它们。你问的惟一问题就是“怎么样”去实现它们。
19、【户外锻炼的优美句子】对于腹肌和胸肌主要是通过坚持不懈的运动来实现的，而运动必须也是有针对性的，只有把劲用对了地方才能练出腹肌和胸肌。首先要练习腹肌，腹肌的练习进入到一定程度之后才能开始练习胸肌。在家中练习腹肌最简单的方法就是仰卧起座了，每天在家中进行20一组的练习，一天三组左右就可以，随着练习的深入之后数量可以不断增加。胸肌的练习可通过单杆拉伸练习来实现。
20、锻炼身体，保卫祖国。
21、世上只有一种失败、那就是半途而废！
22、有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。
23、三是搭建好桥梁和纽带，及时将支行干部员工的心声和基层行在工作中遇到的困难，向上级行反映；同时也积极向支行干部员工宣传自治区分行工作的流程和要求，循其规范的流程和要求做好基层工作，以进一步提高贷款申报、审贷的效率；另外发挥在自治区分行工作掌握的政策和资源，积极主动与当地财政、农业、扶贫办、民委等部门接洽，帮助支行符合各类贴息贷款条件的企业能够享受相关贴息政策，切实推进银企双赢。
24、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！
25、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
26、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，才能收获你想要的身材。
27、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
28、全家一起锻炼身体，不出门不花钱，轻松又快乐。
29、好了，说了有点远了，有点跑题了，因为我们今天要说的是在我们的军队在抗日时期最为困难的时候的一个趣事。
30、因此这时候的运动量要相应减少，不然容易使有氧运动变成无氧运动，结果适得其反。
31、⊙我见过雍容华贵的牡丹，欣赏过傲霜笑雪的腊梅，赞美过菊的斑斓，崇拜过莲的高洁，还为塑料花的乱真惊叹不已。然而，令我真倾心的是开在心中的爱国之花。
32、【户外锻炼的优美句子】身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。--德国诗人--卢梭
33、又见凌晨的曙光，为躲去又一个噩梦感到无比的骄傲。为什么，魔鬼总是会伴着皎洁的月，璀璨的星准时地光临呢？难道，月亮惹的祸，也包含了魔鬼的狰狞？其实，我倒是不怕狰狞的魔鬼，而是，害怕身在其中入了魔。
